С 10 до 330 километров за 5 лет или как быстро попасть на Тур Гигантов (Алена Шевчук) | s20e24

32:26
 
Поделиться
 

Manage episode 259577757 series 2551390
Сделано Спорт-Марафон. Аудиоверсия | Подкаст and LLC и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Алёна Шевчук: единственная девушка на сегодняшний день, преодолевшая дистанцию 205 километров самого длинного ультрамарафона России Эльтон и единственный человек из России, побывавший на пьедестале малого Тура Гигантов, пройдя дистанцию 130 км и заняв там 5-е место. Сейчас Алёна является амбассадоров бренда Ferrino и готовится к самому крупному своему старту - 330 километрам на Туре Гигантов 2020. Из этого выпуска узнаем: - Нужна ли веская причина, чтобы начать бегать? - В какой момент нужно задуматься о необходимости тренера и как его выбрать? - Насколько важна цель в достижении результата? - Какой бег выбирает Алёна когда не готовится к какому-либо старту? - Что было на Эльтоне в 2019 году? - Какова роль внутренней концентрации на ультрадлинных дистанциях? - Зачем Алёне Тур Гигантов 330 и что будет после него? Алёна Шевчук в интернете: https://www.facebook.com/alona.shevchouk Фильм "Километры сознания" (о том, как Алёна пробежала 205 километров Эльтона): https://youtu.be/0Kgj01t78tY Выпуск подкаста "Особенности бега на ультрадлинные дистанции": https://soundcloud.com/sport-marafon/osobennosti-bega-na-ultradlinnye-distantsii ___ Основной канал подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия": https://soundcloud.com/sport-marafon (здесь можно скачать аудиофайл подкаста в формате .mp3) Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru Канал Спорт-Марафон - идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. https://www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1 Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: https://www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: https://www.vk.com/sportmarafon Facebook: https://www.facebook.com/Sportmarafon/ Instagram: https://www.instagram.com/sportmarafon/

120 эпизодов