Back Pain When Running or Exercising | Why It Happens

Sports Rehab Success Show

Контент предоставлен Greg Schaible. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Greg Schaible или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4y ago 12:16

MP3•Главная эпизода

Sports Rehab Success Show Episode #27: Do You Get Back Pain While Running or Exercising??

Your #1 site for all things sports rehab, sports performance, and orthopedic rehabilitation is: https://www.sportsrehabexpert.com/

Physical Therapy in Ann Arbor, MI: https://www.annarbor.physio/

Instagram: https://www.instagram.com/sportsrehabexpert/

Why you get back pain when running or exercising

✅Really this concept holds true for the vast majority of back pain issues!

Sure you can try to stretch or strengthen. Both are useful to many and could be helpful for you....But you are still leaving out a major consideration!

How pressure will accumulate if a particular tendency is not managed.

🔑Control over your center of mass = control over pressure accumulation.

🔵Comment below if you've tried to stretch and strengthen but have inconsistent results

53 эпизодов

#Fitness #Greg Schaible #Case Studies