Подкаст "Страхи/Ошибки": как перестать быть безотказным?

31:20
 
Поделиться
 

Manage episode 273701253 series 2454964
Сделано МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Что нам мешает говорить "нет"? В чём кроются причины безотказности? И почему вместо ожидаемой любви и признания "удобные" люди получают только пренебрежение?

Вместе с психологом, тренером, блогером Ириной Масловой-Семёновой и врачом-психиатром Павлом Алфимовым учимся говорить "нет" без чувства вины и восстанавливаем нарушенные личные границы.

1:50 Основные причины, из-за которых люди становятся "удобными"

5:25 "Всех спасу, всем помогу": чего боятся безотказные люди

8:15 Проблемы из детства: как формируется страх сказать "нет"

10:10 Отношения "спасателя" с другими людьми

12:00 Как восстановить нарушенные личные границы и начать говорить "нет"

14:00 Как определить, кому можно отказывать, а кому всё-таки не стоит

25:00 О просьбах помочь и пожертвовать деньги на благотворительность

28:00 О приношении в жертву себя и своё личное время

Эпизоды этого подкаста обычно выходят по понедельникам.

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и SoundStream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска "РИА Новости" или название подкаста.

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

________

Монтаж Андрея Темнова

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

111 эпизодов