Artwork

Контент предоставлен 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

A Meditation for Pain Relief | Bonus Meditation with Sharon Salzberg

6:47
 
Поделиться
 

Manage episode 335810618 series 172966
Контент предоставлен 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Sharon teaches you a simple breathing technique to release tension and reduce the intensity of a painful experience.

About Sharon Salzberg:

A towering figure in the meditation world, Sharon Salzberg is a prominent teacher & New York Times best-selling author. She has played a crucial role bringing mindfulness and lovingkindness practices to the West.

Sharon co-founded the Insight Meditation Society (IMS) alongside Joseph Goldstein and Jack Kornfield and is the author of nine books, including Lovingkindness, Real Happiness, and the most recent Real Love. Sharon lives in New York City and teaches around the world.

To find this meditation in the Ten Percent Happier app, you can search for “Breathing to Release Pain,” or click here: https://10percenthappier.app.link/content?meditation=9a2fee2c-a8ea-443c-bf4f-d4329f2eb2ef.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

1347 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 335810618 series 172966
Контент предоставлен 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Sharon teaches you a simple breathing technique to release tension and reduce the intensity of a painful experience.

About Sharon Salzberg:

A towering figure in the meditation world, Sharon Salzberg is a prominent teacher & New York Times best-selling author. She has played a crucial role bringing mindfulness and lovingkindness practices to the West.

Sharon co-founded the Insight Meditation Society (IMS) alongside Joseph Goldstein and Jack Kornfield and is the author of nine books, including Lovingkindness, Real Happiness, and the most recent Real Love. Sharon lives in New York City and teaches around the world.

To find this meditation in the Ten Percent Happier app, you can search for “Breathing to Release Pain,” or click here: https://10percenthappier.app.link/content?meditation=9a2fee2c-a8ea-443c-bf4f-d4329f2eb2ef.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

1347 эпизодов

All episodes

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство