Artwork

Контент предоставлен Kristin Jones. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Kristin Jones или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

BEE #079: How To Manage Your Unhealthy Food Cravings

46:38
 
Поделиться
 

Manage episode 324229591 series 2986251
Контент предоставлен Kristin Jones. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Kristin Jones или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this week’s episode of the Breakthrough Emotional Eating podcast, we’ll discuss in-depth how your brain works and how to use the TEA cycle to your advantage.

You’ll learn:

➡️ Information about your brain and the thought process surrounding cravings

➡️ How to control the impulses and urges to satisfy your cravings

➡️ The no-nonsense steps needed to counter the narrative you’re believing

If you aren’t a member of the Breakthrough Emotional Eating Facebook group, be a part of the community. Go to: https://www.facebook.com/groups/foodbreakthrough/ and be a part of an incredibly supportive, encouraging, and life-changing collection of individuals who just are there for each other through emotional eating weight loss struggles and successes.

  continue reading

128 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 324229591 series 2986251
Контент предоставлен Kristin Jones. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Kristin Jones или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this week’s episode of the Breakthrough Emotional Eating podcast, we’ll discuss in-depth how your brain works and how to use the TEA cycle to your advantage.

You’ll learn:

➡️ Information about your brain and the thought process surrounding cravings

➡️ How to control the impulses and urges to satisfy your cravings

➡️ The no-nonsense steps needed to counter the narrative you’re believing

If you aren’t a member of the Breakthrough Emotional Eating Facebook group, be a part of the community. Go to: https://www.facebook.com/groups/foodbreakthrough/ and be a part of an incredibly supportive, encouraging, and life-changing collection of individuals who just are there for each other through emotional eating weight loss struggles and successes.

  continue reading

128 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство