Artwork

Контент предоставлен Coach Malek. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Coach Malek или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

How To Pick Up Dumbbells Properly

3:27
 
Поделиться
 

Manage episode 234544860 series 2092668
Контент предоставлен Coach Malek. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Coach Malek или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Most people don’t think about it, but it’s crucial if you want LONG TERM HEALTH.

70% OF GYM INJURIES, happen during the 1st rep(picking the weight up), or on the last rep (putting the weight down). Make sure you are picking up and putting down the weight PROPERLY, to MINIMIZE INJURY RISK.

INTERACT WITH ME!+

INSTAGRAM: http://www.instagram.com/coachmalek

TWITTER: https://twitter.com/coachmalek

FACEBOOK: http://www.facebook.com/coachmalek

SNAPCHAT: MALEKB

Learn More: http://coachmalek.com

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachmalek/support
  continue reading

42 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 234544860 series 2092668
Контент предоставлен Coach Malek. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Coach Malek или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Most people don’t think about it, but it’s crucial if you want LONG TERM HEALTH.

70% OF GYM INJURIES, happen during the 1st rep(picking the weight up), or on the last rep (putting the weight down). Make sure you are picking up and putting down the weight PROPERLY, to MINIMIZE INJURY RISK.

INTERACT WITH ME!+

INSTAGRAM: http://www.instagram.com/coachmalek

TWITTER: https://twitter.com/coachmalek

FACEBOOK: http://www.facebook.com/coachmalek

SNAPCHAT: MALEKB

Learn More: http://coachmalek.com

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/coachmalek/support
  continue reading

42 эпизодов

所有剧集

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать