Artwork

Контент предоставлен Veronica Santarelli. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Veronica Santarelli или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Over-Eating, Leftovers, RIP Diets Review, Intuitive Eating, Feel Your Fullness, Cope with your Emotions with Kindness

58:30
 
Поделиться
 

Manage episode 348804049 series 3006271
Контент предоставлен Veronica Santarelli. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Veronica Santarelli или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

On this week's episode of "The Diet Obsessed Podcast" I recap my Thanksgiving Debauchery which included over-eating, way too much alcohol and limited balance (not feeling great at the moment.)
I then do another review of "RIP Diets" from Emily Lubin, where she continued to discuss the 10 principles of Intuitive Eating. This week I cover principle #7 which is "Feel Your Fullness" and principle #8 which is "Cope with your Emotions with Kindness" a couple of principles I have basically ignored this past week, hence my upset stomach.

Support the show

If these topics interest you, please follow and subscribe to "The Diet Obsessed Podcast" and Craving More:
Subscription page:https://www.buzzsprout.com/1876556/subscribe and don't forget to leave a rating + review!
Finally, follow me on Instagram @thedietobsessedpodcast and @veronica.santarelli

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

93 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 348804049 series 3006271
Контент предоставлен Veronica Santarelli. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Veronica Santarelli или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

On this week's episode of "The Diet Obsessed Podcast" I recap my Thanksgiving Debauchery which included over-eating, way too much alcohol and limited balance (not feeling great at the moment.)
I then do another review of "RIP Diets" from Emily Lubin, where she continued to discuss the 10 principles of Intuitive Eating. This week I cover principle #7 which is "Feel Your Fullness" and principle #8 which is "Cope with your Emotions with Kindness" a couple of principles I have basically ignored this past week, hence my upset stomach.

Support the show

If these topics interest you, please follow and subscribe to "The Diet Obsessed Podcast" and Craving More:
Subscription page:https://www.buzzsprout.com/1876556/subscribe and don't forget to leave a rating + review!
Finally, follow me on Instagram @thedietobsessedpodcast and @veronica.santarelli

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

93 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство