))
Episode 75: Protein deep dive
Manage episode 346119091 series 3143867
Контент предоставлен Louis and Dr. Nicole Ascanio and Dr. Nicole Ascanio. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Louis and Dr. Nicole Ascanio and Dr. Nicole Ascanio или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
There are three “macro” nutrients – Carbohydrate, Fat and Protein. We generally consume fats and carbs for energy to fuel our bodies. Protein is different. While it can be converted to fuel if needed, or if consumed in greater quantities than is required by the body, our protein consumption drives the processes that build lean mass and the creation of a host of protein dependent metabolic processes. So, how much protein do we need? Does it matter if it’s from animals or plants?
91 эпизодов
Поделиться
