Artwork

Контент предоставлен BioFit Coaching. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией BioFit Coaching или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

E104 What Motivates You?

1:14:57
 
Поделиться
 

Manage episode 241358518 series 2362430
Контент предоставлен BioFit Coaching. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией BioFit Coaching или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

We all experience change in our lives, but we don't all handle it well. So let's go through some methods we can implement to make change a positive thing. Today, we're talking motivation-hacking as we discuss rewards and consequences.

Are you reward or consequence driven?

What role does ego play?

We don't do anything in our life without some sort of payoff.

Noticing is more than half the battle.

Why do we really eat junk food?

What it takes to change a behavior (the 3-step process).

Why are you doing the things you do?

And, becoming connected to the reward or consequence (and using it as a motivator).

How about a reward that also has positive consequences? Give yourself some bioStak! Go to bioStak.com to grab your bottle today.

And as always, if you have any questions on this episode (or any questions in general) don’t hesitate to reach out to us at bioteam@biofitcoaching.com, or submit a question on www.lifeinketosispodcast.com.

And if you’re interested in starting your own journey, you can find out more information at biofitcoaching.com or on Instagram @biofit_coaching

  continue reading

234 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 241358518 series 2362430
Контент предоставлен BioFit Coaching. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией BioFit Coaching или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

We all experience change in our lives, but we don't all handle it well. So let's go through some methods we can implement to make change a positive thing. Today, we're talking motivation-hacking as we discuss rewards and consequences.

Are you reward or consequence driven?

What role does ego play?

We don't do anything in our life without some sort of payoff.

Noticing is more than half the battle.

Why do we really eat junk food?

What it takes to change a behavior (the 3-step process).

Why are you doing the things you do?

And, becoming connected to the reward or consequence (and using it as a motivator).

How about a reward that also has positive consequences? Give yourself some bioStak! Go to bioStak.com to grab your bottle today.

And as always, if you have any questions on this episode (or any questions in general) don’t hesitate to reach out to us at bioteam@biofitcoaching.com, or submit a question on www.lifeinketosispodcast.com.

And if you’re interested in starting your own journey, you can find out more information at biofitcoaching.com or on Instagram @biofit_coaching

  continue reading

234 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство