Artwork

Контент предоставлен Michael Cazayoux. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Michael Cazayoux или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

TBT: Master the Squat and Find Your True Strength with Dr. Aaron Horschig

1:17:05
 
Поделиться
 

Manage episode 294322495 series 86999
Контент предоставлен Michael Cazayoux. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Michael Cazayoux или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This week I’m excited to introduce you to the Squat King himself, Dr. Aaron Horschig. In this episode we’ll be diving into a lot of the concepts and principles highlighted in his book, The Squat Bible, as well as how we can ultimately improve the performance of our athletes through the quality of movement. Be sure to check below for links to his book and his website. Enjoy the show.

Topics of discussion:

2:45 - The looking glass of movement

13:00 - Empowering the patient

19:14 - Conscious eating - What’s your relationship with food?

21:50 - Falling in love with the process

26:18 - Why the Squat is so important for a healthy lifestyle

33:30 - The Squat Bible

49:30 - The fastest way to increase your mobility

56:50 - Finding the right PT for you

Links:

The Squat Bible - Horschig

Squat University

  continue reading

347 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 294322495 series 86999
Контент предоставлен Michael Cazayoux. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Michael Cazayoux или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This week I’m excited to introduce you to the Squat King himself, Dr. Aaron Horschig. In this episode we’ll be diving into a lot of the concepts and principles highlighted in his book, The Squat Bible, as well as how we can ultimately improve the performance of our athletes through the quality of movement. Be sure to check below for links to his book and his website. Enjoy the show.

Topics of discussion:

2:45 - The looking glass of movement

13:00 - Empowering the patient

19:14 - Conscious eating - What’s your relationship with food?

21:50 - Falling in love with the process

26:18 - Why the Squat is so important for a healthy lifestyle

33:30 - The Squat Bible

49:30 - The fastest way to increase your mobility

56:50 - Finding the right PT for you

Links:

The Squat Bible - Horschig

Squat University

  continue reading

347 эпизодов

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство