Artwork

Контент предоставлен Michael Cazayoux. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Michael Cazayoux или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

TBT: Why We Over Eat ft. "The Hungry Brain" Author, Stephan Guyenet

1:09:40
 
Поделиться
 

Manage episode 269758615 series 86999
Контент предоставлен Michael Cazayoux. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Michael Cazayoux или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Dr. Stephan Guyenet is on the Brute Podcast this week to dive into his book, The Hungry Brain. Hunger is one of the strongest biological influencers for survival in all species, but is it a physical or mental need?

Tune in as host Michael Cazayoux and Dr. Guyenet define hunger, how it influences decisions and how to hack the process in order to take control of cravings and improve eating behavior.

Topics:

06:35 – Eating behavior

14:50 – What is hunger?

20:04 – Fasting & calorie restriction

38:45 – Sleep, stress and hunger

42:00 – Making a change in your eating

55:30 – Food choices for children

Links:

www.stephanguyenet.com

Twitter

Books:

The Hungry Brain – Guyenet

Reviews:

If you love this podcast, please click HERE to leave a review, and thank you for all the support!

Follow us on Instagram @brute.strength.

  continue reading

347 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 269758615 series 86999
Контент предоставлен Michael Cazayoux. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Michael Cazayoux или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Dr. Stephan Guyenet is on the Brute Podcast this week to dive into his book, The Hungry Brain. Hunger is one of the strongest biological influencers for survival in all species, but is it a physical or mental need?

Tune in as host Michael Cazayoux and Dr. Guyenet define hunger, how it influences decisions and how to hack the process in order to take control of cravings and improve eating behavior.

Topics:

06:35 – Eating behavior

14:50 – What is hunger?

20:04 – Fasting & calorie restriction

38:45 – Sleep, stress and hunger

42:00 – Making a change in your eating

55:30 – Food choices for children

Links:

www.stephanguyenet.com

Twitter

Books:

The Hungry Brain – Guyenet

Reviews:

If you love this podcast, please click HERE to leave a review, and thank you for all the support!

Follow us on Instagram @brute.strength.

  continue reading

347 эпизодов

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство