Artwork

Контент предоставлен Pat Flynn. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Pat Flynn или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

The Best Kettlebell Exercises for Every Body Part

1:01:12
 
Поделиться
 

Manage episode 325463670 series 1517911
Контент предоставлен Pat Flynn. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Pat Flynn или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Pat and Dan John discuss the best kettlebell exercises for every body part (or as Dan prefers, every movement pattern). The list includes: half-kneeling press, hanging with bent knee raise, Bulgarian goat bag hinge, goblet squat with overhead squat, and suitcase carry. Learn why these exercises were selected and how to program them in today's episode.

For 101 FREE #kettlebell workouts visit http://www.101kettlebellworkouts.com

  continue reading

1057 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 325463670 series 1517911
Контент предоставлен Pat Flynn. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Pat Flynn или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Pat and Dan John discuss the best kettlebell exercises for every body part (or as Dan prefers, every movement pattern). The list includes: half-kneeling press, hanging with bent knee raise, Bulgarian goat bag hinge, goblet squat with overhead squat, and suitcase carry. Learn why these exercises were selected and how to program them in today's episode.

For 101 FREE #kettlebell workouts visit http://www.101kettlebellworkouts.com

  continue reading

1057 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство