09. Двигаемся как дети

Трансформации через движение

Контент предоставлен Ангелина Власенко. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Ангелина Власенко или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4+ y ago 38:23

MP3•Главная эпизода

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on May 05, 2022 10:34 (2y ago). Last successful fetch was on April 17, 2021 14:04 (3y ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Это практическое занятие по методу Анат Баниэль (ABM) пройдет в положении лежа и сидя. Вам понадобится йога-коврик или тонкое одеяло, спокойное помещение или наушники и 30-35 минут времени.

Этот урок довольно бодрый и энергичный, мы даже местами нарушим один из основных принципов метода - двигаться медленно.

Во время выполнения этого урока, у вас будет возможность примерять на себя движения пятимесячного ребенка. Как они двигаются, что происходит в их спине (в какой момент она скругляется, а в какой прогибается), как им удается раскачиваться на спине и держаться за ноги руками, не растягивая мышцы.

Попробуйте во время выполнения урока двигаться легко, играючи и без лишних амбиций, как это делают дети, и вас ждут новые открытия и персональные трансформации.

38 эпизодов

#Фитнес #Нетрадиционная Медицина #Образование #Самосовершенствование #Ангелина Власенко