Meiocampo é um podcast de futebol com os ex-integrantes da Trivela, Felipe Lobo, Bruno Bonsanti e Leandro Stein. O podcast é feito em parceria com a Central 3, que cede Leandro Iamin e Matias Pinto. Acompanhe novos episódios às segundas e sextas!
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Контент предоставлен Tiago Aragão. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tiago Aragão или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
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Como gerir a intensidade (watts) e a duração das séries nos treinos indoor [Ciclismo]
Manage episode 417206716 series 2991004
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Uma das duvidas que continua a induzir em erro grande parte dos entusiastas do ciclismo é a gestão da intensidade e duração dos treinos, aquando da passagem de um treino previsto para ambiente "ourtdoor" para os rolos.
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O treino nos rolos é mais desgastante, intenso, monótono, etc... mas independentemente disso, como devemos gerir correctamente o nosso esforço?
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Descobre mais no episódio de hoje.
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O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)
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