Artwork

Контент предоставлен Tiago Aragão. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tiago Aragão или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Como gerir a intensidade (watts) e a duração das séries nos treinos indoor [Ciclismo]

14:01
 
Поделиться
 

Manage episode 417206716 series 2991004
Контент предоставлен Tiago Aragão. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tiago Aragão или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Uma das duvidas que continua a induzir em erro grande parte dos entusiastas do ciclismo é a gestão da intensidade e duração dos treinos, aquando da passagem de um treino previsto para ambiente "ourtdoor" para os rolos.

.

O treino nos rolos é mais desgastante, intenso, monótono, etc... mas independentemente disso, como devemos gerir correctamente o nosso esforço?

.

Descobre mais no episódio de hoje.

.

O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://ig.me/j/AbadpyzqECs3FSjk/

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

https://chat.whatsapp.com/GYmId0gxSUTDkPhhqxQhPU

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message

  continue reading

68 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 417206716 series 2991004
Контент предоставлен Tiago Aragão. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tiago Aragão или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Uma das duvidas que continua a induzir em erro grande parte dos entusiastas do ciclismo é a gestão da intensidade e duração dos treinos, aquando da passagem de um treino previsto para ambiente "ourtdoor" para os rolos.

.

O treino nos rolos é mais desgastante, intenso, monótono, etc... mas independentemente disso, como devemos gerir correctamente o nosso esforço?

.

Descobre mais no episódio de hoje.

.

O PodCast Treino de Endurance é da responsabilidade do... Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

https://ig.me/j/AbadpyzqECs3FSjk/

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

https://chat.whatsapp.com/GYmId0gxSUTDkPhhqxQhPU

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tiagoarago/message

  continue reading

68 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство