Самоспасание: как победить тревожность и поддержать себя, коллег и команду

44:31
 
Поделиться
 

Manage episode 346135595 series 2906054
Сделано Ростелеком и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Гость выпуска: Анастасия Сусуева — коуч-консультант, сертифицированный эксперт в области leadership embodiment с 15-летним опытом управления талантами в крупных компаниях: Qiwi, Билайн, MARS, Альфа-Банк.

Вместе с Настей обсудили:

— что такое leadership embodiment и как телесное состояние влияет на ментальное;

— какие техники и практики помогают стабилизироваться и сохранить фокус на работе;

— как помочь себе и окружающим во времена неопределенности и стресса.

В конце выпуска Инесса Васильева, тимлидер по подбору ИТ и бэкофиса Ростелекома, рассказала как она и компания помогает своим сотрудникам.

📌 Курс Насти «Тело лидера» на Stepik: https://vk.cc/cih6Oj

💜Подкаст выходит при поддержке Ростелекома, крупнейшего в России провайдера digital-услуг и решений. Подпишись на телеграм-канал «Карьера в Ростелекоме» с вакансиями в IT и продуктовые команды, а ещё — тренды цифрового мира, карьерные треки сотрудников и истории с «внутренней кухни».

🎙Ведущий — Игорь Мостовщиков, его телеграм

Сделано студией подкастов «Послушайте!» / listenpodcasts.online

Для связи: listen.podcasts1@gmail.com

18 эпизодов