Работайте офлайн с приложением Player FM !
Как хакнуть стресс с помощью науки / прочитали-обсудили
Manage episode 292505989 series 2576243
Что такое позитивный стресс? Как объяснить стресс с точки зрения науки? Как правильно выстраивать график дня, чтобы стрессовать меньше?
Ответить на эти вопросы в подкаст международной бизнес-школы Laba «Умных любят» мы позвали врача-невропатолога Татьяну Майкову. Обсудили:
1:05 — что такое стресс с точки зрения науки
4:13 — позитивные симптомы стресса
6:47 — хронический стресс
9:16 — накопленный стресс, тревожность и депрессию
11:45 — способы избавиться или приглушить стресс
17:19 — как планировать день, чтобы не стрессовать
23:15 — связь адреналина и стресса
Как нас найти:
Следите за соцсетями Laba, чтобы не пропускать новые выпуски и получать больше интересной информации о бизнесе, финансах, лайфстайле, маркетинге и инновациях.
170 эпизодов
Manage episode 292505989 series 2576243
Что такое позитивный стресс? Как объяснить стресс с точки зрения науки? Как правильно выстраивать график дня, чтобы стрессовать меньше?
Ответить на эти вопросы в подкаст международной бизнес-школы Laba «Умных любят» мы позвали врача-невропатолога Татьяну Майкову. Обсудили:
1:05 — что такое стресс с точки зрения науки
4:13 — позитивные симптомы стресса
6:47 — хронический стресс
9:16 — накопленный стресс, тревожность и депрессию
11:45 — способы избавиться или приглушить стресс
17:19 — как планировать день, чтобы не стрессовать
23:15 — связь адреналина и стресса
Как нас найти:
Следите за соцсетями Laba, чтобы не пропускать новые выпуски и получать больше интересной информации о бизнесе, финансах, лайфстайле, маркетинге и инновациях.
170 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.