Что помогает мне не набрать лишний вес

В спортивках

Контент предоставлен andybary. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно andybary или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1+ y ago 14:47

MP3•Главная эпизода

Мой статус отношений с питанием — всё сложно. Это постоянная борьба и попытки отказаться от вредного и прийти к хорошему. Осенью я полагался на советы от Школы идеального тела #Sekta: проходил курс Evolution и записывал правила в свой ежедневник. Так я преисполнился и улучшил рацион питания. До идеала мне далеко, но зато научился как минимум не набирать вес.

Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast

78 эпизодов

#Спорт #Бег #Фитнес #Психическое Здоровье #andybary