Как правильно провести день перед марафоном

16:17
 
Поделиться
 

Manage episode 341287401 series 2966572
Сделано Спорткастерная и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Как бывший марафонец подготовил советы для тех, кто бежит свои первые 42,2 км. Ну или не первые. В общем рассказал, как провести субботу перед забегом и что взять с собой на старт.

Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast

29 эпизодов