Что и когда есть с Андреем Беловешкиным

20:33
 
Поделиться
 

Manage episode 258804025 series 2533068
Сделано Даша Бухман и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Карантин проверяет наши пищевые привычки на прочность, не так ли? Мы почти весь день сидим дома на вытянутую руку от холодильника и еда как никогда становится отвлечением, источником радости и комфорта. Как сделать так, чтобы пища наполняла, питала, давала силу и энергию, а не истощала сейчас, когда это особенно важно? В этом эпизоде обсуждаю свою любимую тему, питание.

У меня в гостях Андрей Беловешкин, врач, преподаватель, кандидат медицинских наук и автор книги “Что и когда есть”. Собственно, два главных вопроса по питанию, которые мы и обсудим в нашем разговоре.
Книга Андрея, на которую я ссылаюсь:
"Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием"
Инстаграм Андрея Беловешкина:
https://www.instagram.com/beloveshkin
Инстаграм Даши Бухман:
https://www.instagram.com/vitaminl_blog/

14 эпизодов