Дарья Игнатович о том, как успевать все, правильно планировать и жить без стресса

Витамин L

Контент предоставлен Даша Бухман. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Даша Бухман или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4+ y ago 43:04

MP3•Главная эпизода

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on August 01, 2022 21:16 (1+ y ago). Last successful fetch was on January 02, 2022 14:02 (2+ y ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Сегодня у меня в гостях Дарья Игнатович, тренер и консультант по личной продуктивности, которая обещает сделать планирование любимой привычкой.
Даша утверждает, что стать организованным не сложнее, чем научиться водить машину, и доступно каждому. Мне тема тайм-менеджмента очень интересна: я - тот еще прокрастинатор!
Мы поговорили с Дашей о том, как правильно планировать дела на день, как бороться с откладыванием дел на потом, какой инструмент для планирования наиболее эффективный и почему нет мультитаскинг - не всегда плохая идея.
Инстаграм Дарьи Игнатович: https://www.instagram.com/daria_how2plan/
Лист для планирования на день: http://how2plan.ru/dayplan
Книги, на которые ссылается Даша:

Глеб Архангельский "Тайм-драйв"; "Формула времени"
Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей"
Филипп Гузенюк: техника "3 тупых дела"
Алан Лакейн "Искусство успевать"
Майкл Бреус "Всегда вовремя"
Крис Бейли "Мой продуктивный год"

Инстаграм Даши Бухман: https://www.instagram.com/vitaminl_blog/

Очень ценю вашу обратную связь! Пишите по почте vitaminl.contact@gmail.com или в Инстаграм.

14 эпизодов

#Фитнес #Здоровье #Самосовершенствование #Даша Бухман #Питание #диета #саморазвитие #ЗОЖ #Веганство #Полезные Привычки