Здоровый образ жизни

Вне себя

Контент предоставлен Да будет talk!. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Да будет talk! или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 32:13

MP3•Главная эпизода

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on October 07, 2023 02:22 (7M ago). Last successful fetch was on June 27, 2023 11:29 (10M ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

В новом выпуске подкаста "Вне себя" разберёмся, что является сильнейшей мотивацией для человека отказаться от вредных привычек. Что менять в первую очередь: привычки или окружение. Какие ритмы влияют на качество жизни организма. Значение питания, сна и физической активности. Может ли вегетарианство стать диетой и почему духовные практики важны в условиях агрессивной городской среды. Практикующий психолог, нутрициолог и руководитель Школы здоровья и красоты Мария Белышева расскажет, как сформировать новые привычки, если десятки лет образ жизни не соответствовал идеалу.
Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/
Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts
01:02 Здоровый образ жизни как явление.
02:18 Люди-хищники – ночная жизнь.
03:24 Ритмы внутренних органов.
04:35 Общие закономерности адаптация организма.
05:33 Влияние времён года и солнечной активности на организм.
08:21 Назначение БАДов.
09:05 Правильное питание.
12:42 Сколько по времени формируются здоровые привычки.
16:00 Важность определения проблемных зон организма и психики.
17:58 Окружение как фактор здорового образа жизни.
19:36 Самоограничения и стратегия преодоления.
22:32 Вегетарианство как диета.
26:01 Болезнь как мотивация перейти к ЗОЖ.
28:04 Духовные практики.

24 эпизодов

#Фитнес #Психическое Здоровье #Питание #Talk