48 Прокрастинация

Всё будет!

Контент предоставлен Ира и Таня. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Ира и Таня или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3+ y ago 40:06

MP3•Главная эпизода

Выпуск №48 Сегодня наш разговор о прокрастинации. Прокрастинация, это откладывание важных дел на потом. Многие путают её с ленью. При прокрастинации мы чувствуем стыд, вину, тревожность за невыполненную работу. Чего не скажешь о лени. Давайте разбираться, а не взращивать в себе внутреннего критика! Причины прокрастинации: —нет цели; —задача большая и сложная; —сигнал - вам это не надо; —выгорание, стресс; —неопределенность; —условия для работы; — перфекционизм; Прежде чем начать борьбу с прокрастинацией остановитесь, подумайте. Возможно это ваш стиль жизни и это нормально. Если это не так, то действуйте! Новые привычки, стратегии работы, сроки, специалисты, умение делегировать. Всё это и не только, поможет вам подружиться с прокрастинацией. Иногда мы очень критичны по отношению к себе. Учитесь доверять людям, родственникам, друзьям ,партнёрам, миру. Это очень хороший навык! А так же обсудим наши собственные примеры(да-да, мы тоже грешим прокрастинацией). Поделимся лайфхаками и ещё много интересного. Обо всём и ни о чём. Откровенно и по-честному.

95 эпизодов

#Общество #Всё Будет