Artwork

Контент предоставлен Christopher Cook and Art of Leadership Network. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Christopher Cook and Art of Leadership Network или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

SUMMER BREAK 2021: Anxiety: What It Is, What It Isn't, and How to Get Your Life Back (feat. Dr. John Delony)

47:34
 
Поделиться
 

Manage episode 298483462 series 1235430
Контент предоставлен Christopher Cook and Art of Leadership Network. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Christopher Cook and Art of Leadership Network или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This week, we're talking about anxiety; why we need to redefine it, and how to do exactly that. While mental health is complex, our culture has made anxiety into something it’s not. For the majority of people who face anxiety, the truth is simpler than we think: anxiety is an alarm. It’s a signal—nothing more and nothing less. Anxiety is simply our body’s way of telling us something is wrong. If we stop and listen, we can calm the alarm and move forward into healing and hope.

If you enjoyed this episode with John, I'm sure you'll also enjoy:

151: Why Your Relationships Keep Failing and How to Find the Right People to Fuel Longevity in Life (feat. Dr. John Townsend)

212: How to Let Go of Guilt (feat. Valorie Burton)

Episode Links:

John's Website | Instagram | Facebook | YouTube | Buy a copy of the book on Amazon!

Subscribe to #WinTodayShow on YouTube.

Join the conversation wherever hashtags are welcome using #WinTodayShow.

  continue reading

291 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 298483462 series 1235430
Контент предоставлен Christopher Cook and Art of Leadership Network. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Christopher Cook and Art of Leadership Network или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This week, we're talking about anxiety; why we need to redefine it, and how to do exactly that. While mental health is complex, our culture has made anxiety into something it’s not. For the majority of people who face anxiety, the truth is simpler than we think: anxiety is an alarm. It’s a signal—nothing more and nothing less. Anxiety is simply our body’s way of telling us something is wrong. If we stop and listen, we can calm the alarm and move forward into healing and hope.

If you enjoyed this episode with John, I'm sure you'll also enjoy:

151: Why Your Relationships Keep Failing and How to Find the Right People to Fuel Longevity in Life (feat. Dr. John Townsend)

212: How to Let Go of Guilt (feat. Valorie Burton)

Episode Links:

John's Website | Instagram | Facebook | YouTube | Buy a copy of the book on Amazon!

Subscribe to #WinTodayShow on YouTube.

Join the conversation wherever hashtags are welcome using #WinTodayShow.

  continue reading

291 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство