))
Ep. 46 - F&*# New Year, New You
Manage episode 389238506 series 2295999
Контент предоставлен Mitch Calvert. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mitch Calvert или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
On this week's episode of the Winnipeg Weight Loss Show, Mitch shares a cautionary tale of the "New Year, New You" mindset so many fall into this time of year.
There's a problem with telling yourself you'll start "January 7th"
The best time is always today.
There's no magic to waiting for next Monday, next month, or next year.
It gives you some internal validation to pick a start date, but let's call it what it is: procrastination of the highest order.
I know, you've probably tried it all – diets that make eating a chore...workouts that burn you out, etc..
I can boldly say you haven't found the right way to do things.
Here's how to approach the next few weeks...
A step sideways beats a step back no matter what!
82 эпизодов
Поделиться
