Artwork

Контент предоставлен Mado Hesselink. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mado Hesselink или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Hypermobility & Yoga with Dr. Libby Hinsley

41:05
 
Поделиться
 

Manage episode 388100723 series 2316522
Контент предоставлен Mado Hesselink. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mado Hesselink или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Dr. Libby Hinsley returns to the podcast to talk about joint hypermobility, how yoga affects bendy people differently from people with a more average range of motion, and how to best support those with hypermobile bodies in your yoga classes.

EPISODE HIGHLIGHTS:

  • Hallmarks of hypermobility
  • Patterns in injured yogis and yoga teachers
  • Things to pay attention to if you have a larger than normal range of motion at your joints
  • How yoga can be useful to hypermobile people
  • What interoception is and how it relates to hypermobility
  • Elements of supportive yoga practice for hypermobility
  • The game-changing benefits of self-massage
  • What yoga teachers need to know about hypermobility

EPISODE LINKS & RESOURCES:

Libby Hinsley

Anatomy Bites

Follow Libby on Instagram @libbyhinsleypt

Downloadable cheat sheet for this episode

LINKS AND RESOURCES:

Follow YTR on Instagram @yoga.teacher.resource

Join the Yoga Teacher Resource email list

Join the Yoga Teacher Resource Facebook Group

Learn more about the Impact Club

Leave a review on iTunes

Ask a question for the podcast on the Yoga Teacher Resource website or on SpeakPipe

  continue reading

302 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 388100723 series 2316522
Контент предоставлен Mado Hesselink. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mado Hesselink или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Dr. Libby Hinsley returns to the podcast to talk about joint hypermobility, how yoga affects bendy people differently from people with a more average range of motion, and how to best support those with hypermobile bodies in your yoga classes.

EPISODE HIGHLIGHTS:

  • Hallmarks of hypermobility
  • Patterns in injured yogis and yoga teachers
  • Things to pay attention to if you have a larger than normal range of motion at your joints
  • How yoga can be useful to hypermobile people
  • What interoception is and how it relates to hypermobility
  • Elements of supportive yoga practice for hypermobility
  • The game-changing benefits of self-massage
  • What yoga teachers need to know about hypermobility

EPISODE LINKS & RESOURCES:

Libby Hinsley

Anatomy Bites

Follow Libby on Instagram @libbyhinsleypt

Downloadable cheat sheet for this episode

LINKS AND RESOURCES:

Follow YTR on Instagram @yoga.teacher.resource

Join the Yoga Teacher Resource email list

Join the Yoga Teacher Resource Facebook Group

Learn more about the Impact Club

Leave a review on iTunes

Ask a question for the podcast on the Yoga Teacher Resource website or on SpeakPipe

  continue reading

302 эпизодов

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство