Как пережить оливье (гость – врач-диетолог Анна Мелехина)

41:28
 
Поделиться
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on January 12, 2021 19:06 (3M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 281223489 series 2781742
Сделано SoundStream Originals и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Последний в этом году выпуск «ЗОЖ: правда и ложь» актуален во все времена, но особенно – перед праздниками. Пока Игорь заботится о своем здоровье, Катя пообщалась с диетологом Анной Мелехиной. Вместе они обсудили, как пищевые привычки не только помогают при потере веса, но и делают жизнь долгой и здоровой, а также сформулировали основные советы по сопротивлению новогодним застольям. Инструкции для всех, кто любит есть часто и помногу – в очередном эпизоде:

01:15 - ЗОЖ для диетолога
02:39 - Диетология и нутрициология
05:18 - Диеты и пищевые привычки
13:41 - Универсальная формула питания
17:07 - Борьба с праздничным перееданием
20:37 - Зачем ходить к диетологу?
27:58 - Вредные привычки
36:36 - Бодипозитив

Аккаунт Анны Мелехиной в Instagram: @dietolog_melekhina

Special Guest: Анна Мелехина.

21 эпизодов