ЗОЖ: правда и ложь « »
ЗОЖ идет по плану

24:24
 
Прослушать
Воспроизведение
Поделиться
 

MP3•Главная эпизода

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on January 12, 2021 19:06 (3M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 274643110 series 2781742
Сделано SoundStream Originals и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Девятый выпуск подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» посвящен тому, как запланировать свой образ жизни. Катя и Игорь обсуждают важность спортивных и пищевых дневников, спорят о выработке привычек и советуют, как правильно заставить себя быть здоровым. Расписываем ЗОЖ по дням и по часам – в новом эпизоде:

03:19 - Важность мотивации
09:25 - Топ-5 преимуществ ЗОЖ
11:18 - Дневники и календари здоровья
16:01 - ЗОЖ вызывает привыкание?
22:28 - Хвалить себя – полезно

21 эпизодов