#23. Михаил Нагорный. Тушино, подъем! Как совмещать работу, семью и беговые тренировки.

1:09:43
 
Поделиться
 

Manage episode 282543628 series 2858052
Сделано Ольга Балога и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Гость выпуска - Михаил Нагорный, один из основателей и организаторов полумарафона “Тушинский подъем”. Несколько лет назад Михаил начал бегать - искал способ заниматься спортом вместе с будущей женой Анастасией. С тех пор оба они влюбились в бег, финишировали на нескольких марафонах и организовали собственный старт. “Тушинский подъем” - забег, который родился исключительно из любви; это хобби, организованное на профессиональном уровне.

“При достойной подготовке это не больно”, - говорит Михаил про марафоны и кроссы. Он любит бег за простоту и доступность: нужна только пара кроссовок, футболка и шорты. Он любит бег как способ окружить себя достойными людьми: здоровый вечер пятницы и утренняя пробежка по субботам - это объединяет. С Михаилом мы обсудим, как найти время в плотном графике, где взять мотивацию и как поймать ощущение легкости и кайфа от тренировок.

А ещё поговорим о романтике утренних пробежек, недоверии к триатлону и о холодце. Да-да, о холодце.

Приятного прослушивания!

В подкасте были упомянуты:

Полумарафон “Тушинский подъем” и кросс “Тушинский подъем”:

http://www.tushino21.com/

https://www.facebook.com/tushino21/

https://vk.com/tushino21

Видео с забега 1 июля 2018: https://www.youtube.com/watch?v=rgsrUtn1t2M

Движение parkrun - http://www.parkrun.ru/

Предыдущие выпуски подкаста:

#20 c Максимом Журило про беговые и спортивные цели

Следите за Михаилом в соцсетях:

Facebook: https://www.facebook.com/mikhail.nagornyi

Если Вам понравился наш подкаст - подпишитесь на наш телеграм-канал: https://t.me/city_zozh

e-mail для связи: cityzozh@gmail.com

(с) ЗОЖ в большом городе

44 эпизодов