Работайте офлайн с приложением Player FM !
Как сохранить ментальное здоровье в цифровую эпоху?
Manage episode 272171226 series 2672620
Мы осознаем, что необходимо следить за своим ментальным здоровьем и беречь психику, но как правильно это делать? Заботу о себе мы доверяем приложениям и гаджетам, часто не задумываясь о том, что они могут принести еще больший вред.
В шестом выпуске, вместе с с Дарьей Федоровой, исполнительным директором сервиса «Понимаю», Андреем Молчановым, сооснователем и СЕО приложения «Мо: медитация и сон», и Иваном Замесиным, CEO сервиса по подбору психотерапевтов «Мета», обсудим, как инновации влияют на нашу психику, и можем ли мы самостоятельно позаботиться о своем здоровье.
Содержание:
2:13 Следить за своим состоянием и быть ответственным — необходимо
4:05 Приложение для здоровья: какими они бывают и как помогают пользователям
6:39 Медитация действительно может помочь, а вот приложения для медитации — не всегда
9:30 Новая этика социальных сетей
12:07 Не стоит бояться специалистов
14:50 Один плюс против всех минусов самоизоляции
16:38 Старшее поколение использует гаджеты более осознанно
17:58 Лайфхаки: как сохранить ментальное здоровье
Обратная связь: podcasts@rbc.ru
124 эпизодов
Manage episode 272171226 series 2672620
Мы осознаем, что необходимо следить за своим ментальным здоровьем и беречь психику, но как правильно это делать? Заботу о себе мы доверяем приложениям и гаджетам, часто не задумываясь о том, что они могут принести еще больший вред.
В шестом выпуске, вместе с с Дарьей Федоровой, исполнительным директором сервиса «Понимаю», Андреем Молчановым, сооснователем и СЕО приложения «Мо: медитация и сон», и Иваном Замесиным, CEO сервиса по подбору психотерапевтов «Мета», обсудим, как инновации влияют на нашу психику, и можем ли мы самостоятельно позаботиться о своем здоровье.
Содержание:
2:13 Следить за своим состоянием и быть ответственным — необходимо
4:05 Приложение для здоровья: какими они бывают и как помогают пользователям
6:39 Медитация действительно может помочь, а вот приложения для медитации — не всегда
9:30 Новая этика социальных сетей
12:07 Не стоит бояться специалистов
14:50 Один плюс против всех минусов самоизоляции
16:38 Старшее поколение использует гаджеты более осознанно
17:58 Лайфхаки: как сохранить ментальное здоровье
Обратная связь: podcasts@rbc.ru
124 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.