Player FM - Internet Radio Done Right
14 subscribers
Checked 2+ y ago
Добавлено семь лет назад
Контент предоставлен HOSOE&MOTOMI. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией HOSOE&MOTOMI или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Подкасты, которые стоит послушать
РЕКЛАМА
Creative Success = Financial Balance with Flexible Budget Plans As a creative individual, dealing with irregular income can be daunting. In this episode of From "Creative Passion To Profit", titled "How Creatives Can Budget for Regular Income," I, Mahmood, tackle one of the biggest challenges faced by those in the arts and creative world—budgeting. Have you ever felt the high of being fully booked and having commissions flying off the shelves, only to be met with silence and income droughts the following month? You're not alone. But here's the good news: with a little planning, you can smooth out those financial ups and downs. In this episode, I'll share three simple steps to help you build a budgeting system that fits your lifestyle and supports your creative ambitions. You'll learn how to determine your essential baseline expenses, create a financial buffer for quiet months, and implement a flexible yet simple budgeting method that allows you to thrive creatively and financially. You'll also have some homework tasks... Timestamped Summary: [00:00:00] Introduction to challenges of budgeting with erratic income. [00:00:58] Step 1: Determine your baseline expenses. [00:02:12] Step 2: Build a financial buffer for quieter months. [00:03:46] Step 3: Apply a simple, discipline-based budget system. [00:04:58] Homework: Calculate baseline expenses and track income. Mentioned in this episode: Training Training Training Find out more about Budgetwhizz Find out more about Budgetwhizz Budgetwhizz…
第102回 冬のセルフヒーリング3つの急所
Manage episode 285346552 series 1758113
Контент предоставлен HOSOE&MOTOMI. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией HOSOE&MOTOMI или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
最近、なんか疲れが抜けない。睡眠不足で昼間も眠い、、
こういった状況が続くと、日常生活にも影響が出てきますよね。
こんな時はどのようなケアを行えばいいのか?
今回は、もとみ先生にアーユルヴェーダに基づいた「冬にやっておきたいセルフヒーリング法」を解説してもらいました。
100 эпизодов
Manage episode 285346552 series 1758113
Контент предоставлен HOSOE&MOTOMI. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией HOSOE&MOTOMI или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
最近、なんか疲れが抜けない。睡眠不足で昼間も眠い、、
こういった状況が続くと、日常生活にも影響が出てきますよね。
こんな時はどのようなケアを行えばいいのか?
今回は、もとみ先生にアーユルヴェーダに基づいた「冬にやっておきたいセルフヒーリング法」を解説してもらいました。
100 эпизодов
Все серии
×季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
梅雨に入りなんか調子悪いな、、と思ったら「朝」を変えると効果的です。 何をどう変えればいいのか? もとみ先生と細江が取り組んでいる朝のルーティンをご紹介しますので、参考にしてみてください。
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
季節によって体の状態は変わるので、それに応じてケアの方法も変えると、体調を整えやすくなります。 冬→春になる時は、どんなケアを行えばいいのか? もとみ先生に今の時期のセルフヒーリング法を聞きました。
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
最近の世の中の目まぐるしい変化から、ストレスを感じることが増えている、、 そんな状況を緩和させるにはどうすればいいのか? 今回は、もとみ先生に、自分を立て直すためのヒーリング法を聞きました。
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
年末年始は、自分を見つめるのに最適な時間。 今回は、もとみ先生に未消化な感情をヒーリングする方法を聞きました。 心身ともにリフレッシュして、新しい年をスタートさせましょう!
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
仕事や生活のストレスがある時は、癒やし効果のあるものを求めたくなりますよね。 今回は、そんな時に有効な、家庭でできる簡単なリラックス法をご紹介します。 もとみ先生に、最近のお気に入りという家庭菜園について聞いてみました。
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
日々生きているとイラっとすることは起こりますが、 その時の対応の仕方によって未来が分かれていきます。 今回は、怒りが湧いてきた時の対策についてお話しました。
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
やりたいことを達成させるためには、行動を続ける必要がありますが、 分かってはいるけど、それが難しい時もありますよね。 どうすれば無理なく継続できるようになるのか? 今回は、続けるための3つのヒントをお話しました。
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
体を動かすメリットは、心身が健康になるだけではありません。 ちょっと予想外の嬉しい恩恵があったりするんです。 今回は、体を動かすことで起こる意外なメリットについて、お話をしました。
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
日々忙しく動いていると、心も体も本来の状態からズレていく感じがしませんか。 そんな時は、どのように自分を整えればいいのか? 今回は、私たちが行っているセルフヒーリングについてお話をしました。
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
忙しい毎日を送っていると、心身ともに疲れがたまってきませんか? そんな時に有効なのが、ヨガ。 日常の歪みをリセットして、自分を本来の状態に戻していきます。 今回は、もとみ先生にアーユルヴェーダの体質別ヨガについて聞いてみました。
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
体質改善には新しい習慣が必要ですが、始めることも続けることもパワーがいりますよね。 どうすれば両方ともすんなりできるようになるのか? 今回は、新しいことの「始め方」と「続け方」についてお話をしました。 これをきっかけに最初の一歩を踏み出してみてください。
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
薄着の季節になってきたけど、体型に自信がない、、 そんな時は、今の時期に最適なダイエット法で体を整えましょう。 今回は、細江が春ダイエットの基本をお伝えします。
春の最初は、なんか体が重かったり、眠気が抜けなかったりしませんか? そんな時はどうやって体を整えればいいのか、 もとみ先生に春先のセルフヒーリング法を聞きました。
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
今まで何回かアーユルヴェーダのタイプ別の体質改善法をお伝えしましたが、 なんと、お金の使い方にもタイプによって特徴があるとのこと。 今回はもとみ先生に、ドーシャ別のお金の使い方を聞いてみました。
季
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
![季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
世の中の状況から、リモートワークなどが増えてますよね。 体を動かす機会が減って、なんだか体調も良くない、、 そんな時はどうすればいいのか? 今回は、細江の体調を例に挙げ、もとみ先生にリモートワーク時の運動習慣の作り方を聞きました。
Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.