s01e11- La vital importancia del sueño en la productividad
M4A•Главная эпизода
Manage episode 312000840 series 3211742
Контент предоставлен Twinkers. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Twinkers или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
En esta ocasión hablamos sobre una de las necesidades básicas; el sueño, y su importancia en el rendimiento diario. Algunos temas que comentamos: - La importancia de la regularidad los 7 días/semana - Cantidad (horas de sueño) VS calidad (ciclos e interrupciones) del sueño - Ventajas e inconvenientes de madrugar en exceso --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message
…
continue reading
24 эпизодов