La importancia de cuidar nuestra salud mental en tiempos de pandemia.

Mis paseos matutinos Ignacio Isusi

#Educación #Mejora Personal #Ignacio Isusi

33:58

In this episode, we delve into the concept of being "qualified" in the workplace, examining who gets labeled as such, who doesn't, and the underlying reasons. We explore "competency checking"—the practice of scrutinizing individuals' abilities—and how it disproportionately affects underrepresented groups, often going unnoticed or unchallenged. Our discussion aims to redefine qualifications in a fair, equitable, and actionable manner. Our guest, Shari Dunn , is an accomplished journalist, former attorney, news anchor, CEO, university professor, and sought-after speaker. She has been recognized as Executive of the Year and a Woman of Influence, with her work appearing in Fortune Magazine, The Wall Street Journal, Ad Age, and more. Her new book, Qualified: How Competency Checking and Race Collide at Work , unpacks what it truly means to be deserving and capable—and why systemic barriers, not personal deficits, are often the real problem. Her insights challenge the narratives that hold so many of us back and offer practical solutions for building a more equitable future. Together, we can build workplaces and communities that don’t just reflect the world we live in, but the one we want to create. A world where being qualified is about recognizing the talent and potential that’s been overlooked for far too long. It’s not just about getting a seat at the table—it’s about building an entirely new table, one designed with space for all of us. Connect with Our Guest Shari Dunn Website& Book - Qualified: https://thesharidunn.com LI: https://www.linkedin.com/today/author/sharidunn TikTok: https://www.tiktok.com/@thesharidunn Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Holding It Together: Women As America's Safety Net with Jessica Calarco | 215 How To Defy Expectations with Dr. Sunita Sah | 271 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

4 года назад 4:26

M4A•Главная эпизода

Si algo ha tenido entretenida a nuestra sociedad, en los años que precedían a la pandemia, era el culto al cuerpo. Comer sano y hacer deporte junto con otros hábitos saludables, se habían convertido en mantras de primera necesidad . No atenderlos podía constituir una suerte de déficit moral. Sin embargo, lo de cuidar la mente parece que seguía teniendo la desapegada consideración de siempre. No vaya a ser que si considero hacer terapia, mi prestigio existencial se venga abajo entre familiares, amigos, vecinos y compañeros de trabajo 😂 En mi paseo de hoy, reflexiono sobre algunos efectos positivos que ha traído la pandemia, como es el de reconsiderar el cuidado de nuestra mente. Y situarla en el lugar que le corresponde, por el bien de nuestra felicidad y el de la propia humanidad. Ojalá te resulte de utilidad escuchar lo que digo. Disfruta del día #ignacioisusi

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La importancia de cuidar nuestra salud mental en tiempos de pandemia.

Mis paseos matutinos Ignacio Isusi

published 4 года назад

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Все серии

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Sobre el victimismo y la sed de venganza. 5:02

4 years назад5:02

5:02

La búsqueda de la justicia, la equidad y todo lo bueno que corresponda, en los diferentes dominios de la vida, me parecen aspiraciones y derechos legítimos. Otra cosa distinta es lo que a mi juicio, está sucediendo en demasiadas ocasiones en nuestra sociedad contemporánea. Pareciera que hay una especie de cultura/moda o implacable necesidad de hacer víctimas, no sé si tanto para reparar esa condición, o por una búsqueda de venganza. Por otro lado, está el llamado efecto péndulo… En fin, como siempre, solo es una reflexión más que traigo en mi paseo y quizás una oportunidad de abrir un debate. Disfruta del día #ignacioisusi…

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El Amor es la mejor inversión. 3:57

4 years назад3:57

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Dicen que los niños que han recibido mucho amor en sus infancias, son adultos que aprendieron a amar de manera inefable. Y como no puede ser de otra manera, esa capacidad de amar, redunda en su propio beneficio y en el de las personas con las que se relacionan. Además. los hijos que recibieron mucho amor, en momentos de sombra y oscuridad, recurrirán a todo el amor que quedó sedimentado en sus almas y en sus recuerdos. Inundemos de amor a nuestros hijos, sin reservas. Es la mejor inversión Disfruta del día #ignacioisusi…

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Cada cosa a su tiempo. 3:40

4 years назад3:40

3:40

Esta frase la solía repetir un cliente que tuve hace muchos años. Era un hombre a punto de alcanzar la edad de la jubilación, con extensa experiencia profesional y vital. Empecé por aquella época a comprender que todo tiene un perfecto y necesario tiempo de maduración. Años más tarde corroboré con las experiencias de la vida, que los tiempos del Universo raras veces coinciden con el de nuestro ego. Así que en mi paseo de hoy, reflexiono sobre la paciencia, la tolerancia a la frustración y la incertidumbre que hay en la vida. Y también, comparto algún recurso al que suelo acudir para mitigar mis ansiedades cuando mi paciencia tiene la tentación de perderse y ceder su lugar a la frustración. Igual te resulta de alguna utilidad para ganar en nuevas perspectivas. Es un tena que me tiene muy entretenido últimamente. Disfruta del día 👍 #ignacioisusi…

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Claves para liberarse del resentimiento. 2:54

4 years назад2:54

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Agradecer y aprender a perdonar: Hoy reflexiono sobre esta emoción que tanto daño hace a quien la padece: el resentimiento Decía Nietzsche que es “la emoción del esclavo”. Te cuento en mi paseo de hoy cómo puedes aprender a librarte de ella y llenar de paz, ese espacio que quedó en tu corazón. Disfruta del día #ignacioisusi…

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La importancia de cuidar nuestra salud mental en tiempos de pandemia. 4:26

4 years назад4:26

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Sobre el cuidado a personas enfermas. 1:42

4 years назад1:42

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Si estás al cuidado de un enfermo o una persona muy mayor, agradecerá que su cama esté bien hecha.Es importante que lo tengas en cuenta. Solo es un gesto sencillo que aporta bienestar al cuidado de las personas impedidas que están en la cama. Un abrazo a todos 🙏 #ignacioisusi

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Saber disfrutar. 2:47

4 years назад2:47

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¿A quién no le gusta disfrutar de los momentos o circunstancias alegres que trae la vida? Aprender a disfrutar, en más ocasiones de las que nos imaginamos, puede no ser una tarea fácil. Pareciera el disfrute un sentimiento efímero al que no damos permiso para durar un tiempo ecuánime. En mi paseo de hoy, reflexiono sobre nuestra capacidad para disfrutar por si contribuye a hacerte algún nuevo sentido. Siempre con el objetivo esencial de seguir creciendo como personas. Disfruta del día #ignacioisusi…

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Aprender a vivir mientras la vida pasa. 5:19

4 years назад5:19

5:19

Hoy ha sido un día “complicado” para mi. Algún día quizás lo cuente. Con todo, estoy muy bien. Por la tarde he buscado el abrazo de la naturaleza y he salido a dar mi paseo cotidiano, acompañado de mi silencio Me he fijado que sonreía mientras caminaba. Siento paz y serenidad. Disfruta del día

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Sobre el agradecimiento en la vida. 2:42

4 years назад2:42

2:42

Dicen que agradecer es corresponder a un cuidado o una atención recibidos. En ocasiones esperamos reciprocidad en forma de agradecimiento, aunque no siempre sucede ni en la forma ni en el tiempo esperado. Reflexiono sobre este asunto por si te pudiera resultar de algún interés. Disfruta del día

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El cronos y el kairos 1:29

4 years назад1:29

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Kairós es un concepto de la filosofía griega que representa un lapso indeterminado en que algo importante sucede. Su significado literal es «momento adecuado u oportuno», y en la teología cristiana se lo asocia con el «tiempo de Dios». Bueno, pues hoy te hablo con brevedad sobre ello. Disfruta del día…

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Sobre el respeto y la belleza. 3:48

4 years назад3:48

3:48

¡Qué manía tenemos los humanos de andar por la vida profanando la belleza en general y la que se desprende de la naturaleza, en particular! Siempre he pensado que las personas que faltan al respeto es porque no saben respetarse a ellas mismas. Hoy he vuelto a ser testigo de esos sacrilegios cotidianos a los que pareciera que debiéramos acostumbrarnos por ciencia infusa y porque “todo vale” y es “mi derecho”. Son malos tiempos para el respeto que mereciera siempre la observancia de la elegancia que lleva siempre la belleza. Disfruta del día…

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Hacer la cama 1:24

4 years назад1:24

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Existen muchas razones por las que me gusta hacer mi cama. Hoy he recordado una de las lecciones más bonitas y útiles que aprendí un día en el hospital de Txagorritxu de Vitoria. Te la cuento en mi paseo de hoy, casi en tiempo real. Disfruta del día

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La importancia de ser “tenaz” para lograr ser exitoso. 1:47

4 years назад1:47

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En mi paseo de hoy reflexiono sobre la tenacidad y la importancia de no confundirla con la obstinación. Siempre me ha parecido que ser una persona “tenaz” comporta muchos beneficios para la vida. Así, entregarse a un objetivo con pasión, determinación y sin reservas nos lleva a la obtención de grandes beneficios. Disfruta del día #ignacioisusi…

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Empatizar con los ¨no empáticos¨. 2:03

4 years назад2:03

2:03

Sobre la empatía y la dificultad para empatizar con los “no empáticos” ¡Qué sería de la vida si dejáramos de aprender! ¡Me encanta sorprenderme con estos descubrimientos que hago sobre aspectos de la personalidad. Aspectos que consideramos superados y de repente, el día menos pensado descubres por sorpresa, lo que te queda por aprender. No dejemos nunca de revisarnos y evaluarnos si queremos seguir creciendo como seres humanos. Disfruta de la vida.…

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Una cuestión de ¨tacto¨ 2:47

4 years назад2:47

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Acariciar con palabras, una cuestión de “tacto” Pensaba hoy en la importancia del sentido del “tacto” frente al de la vista, el oído, el olfato o el gusto, y su relación con la propia supervivencia. Los humanos podemos vivir desprovistos de todos los sentidos con la excepción del “tacto”.. Y pienso ahora que no es casualidad que los seres humanos encontremos emociones en las caricias que hacemos o en las que recibimos, difíciles de explicar. ¡Y por cierto!, como he reclamado más de una vez ¡qué importante es también aprender a acariciar con las palabras!. Al fin y al cabo, es otro manera de vivir la vida con “tacto”. Disfruta del día #ignacioisusi…

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A vueltas con la gestión de la paciencia, la incertidumbre y los tiempos del Universo. 2:34

4 years назад2:34

2:34

En mi paseo de hoy, reflexiono sobre este asunto que me interesa tanto. De ahí, que seguramente vuelva a él desde ángulos distintos, con el objetivo de poner un poco más de luz. Ya sabes que lo digo siempre: Los tiempos del Universo no siempre coinciden con los que pareciera que nos interesan a nosotros. ¡Aprende a ser paciente! 😀👏🏻 La vida resulta mucho más amable desde ese lado. Disfruta del día…

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La soledad que conduce a la madurez. 4:53

4 years назад4:53

4:53

Hoy comparto con todos, mi voz. Y lo hago von motivo del evento espectacular que ha organizado, un año más, Borja Rodrigo - RODB (CEO Ringspann Ibérica ⚙️) Bueno, aquí te dejo con parte de mi intervención. Y muchas gracias a todos los participantes en este acontecimiento genial. Un abrazo para cada uno. Disfruta del día…

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Sobre la empatía y la sinceridad. 1:01

4 years назад1:01

1:01

Suelo decir que la sinceridad sin empatía es simplemente crueldad. Pienso que aplica el aforismo a las bromas que lastiman. Vivimos momentos dolorosos para ¨el respeto¨ y ¨la elegancia en valores¨. ¡Y del humor qué decir! La forma más perspicaz de transformar lo que sea, en Amor instantáneo. ¡Viva el Amor y el Humor! Disfruta del día…

Mis paseos matutinos Ignacio Isusi

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Falta empatía en la Humanidad 1:46

4 years назад1:46

1:46

Ayer una gran mujer con prestigio y éxito profesional, me preguntó sobre lo que podía hacer para crecer como persona. “Siento que el universo me pide evolución”, me dijo. Mi respuesta fue breve: “Autoconocimiento/ introspección” Me hubiera encantado reflexionar sobre todo esto en mi paseo vespertino, pero me quedé tan consternado al presenciar la devastación de parte de este paraíso natural por el que transito a diario..... Se me fueron las palabras. La acción de algún desalmado irresponsable provocó consciente o inconscientemente este incendio desolador. Y al levantar mi vista de mi enfado, me entra tristeza porque pienso en que falta empatía en la humanidad. Me sigue costando aceptar que existan personas capaces de tirar basura sobre un lugar tan hermoso. Y es que pienso que la sensatez es familia de la conciencia. Ambas, solo se desarrollan cuando aprendemos a mirar en nuestro interior y fuera de nuestro ombligo. Y recuerdo ahora aquello que decía Carl Jung: -Quien mira fuera, sueña. Quien mira dentro, despierta- Disfruta del día #ignacioisusi…

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¿Y cómo suena tu voz? 2:11

4 years назад2:11

2:11

Nuestro estado de ánimo tiene muchas maneras de mostrarse. Una de ellas es la voz. El timbre de voz o la manera que tenemos de hablar, desvela mucho de nuestra autenticidad y particular forma de ser Siempre me ha resultado interesante el ejercicio de detenerme a observar la voz propia y la de los demás. Es una rica fuente de información que habla de la persona. ¿ Y cómo suena tu voz? 😀⭐️ Disfruta del día…

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Cuando un amigo deja de serlo 2:55

4 years назад2:55

2:55

En mi paseo de hoy, reflexiono sobre la amistad y la posibilidad de retirar la condición de amigo a alguien que lo fue. Que una persona deje de ser amigo no necesariamente comporta que sea enemigo. Disfruta del día #ignacioisusi

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¡Humano despierta! 10:51

4 years назад10:51

10:51

Una buena amiga me acaba de comunicar que su madre ha fallecido. He sentido una gran pena por las circunstancias en las que ha ocurrido el triste acontecimiento. Al momento, he recordado que el año pasado escribí un texto que leí públicamente, en el marco de un evento organizado por Borja Rodrigo y con motivo del día del libro , el 23 de abril. Quizás reproducirlo aquí nuevamente sea mi homenaje a toda la familia . Un abrazo con todo mi afecto a quienes hayan perdido a sus seres queridos en estos tiempos de pandemia . Ignacio Isusi…

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Sobre la búsqueda de la felicidad. 3:03

4 years назад3:03

3:03

Aprender a hacer de esos pequeños acontecimientos, grandes momentos . Porque... ¡qué felices fuimos y no lo supimos! Disfruta del día.

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La importancia de la actitud y la pasión para tener una vida exitosa. 2:35

4 years назад2:35

2:35

Este viernes hablo sobre la importancia de la actitud en la vida en una conferencia en Mexico. Está dirigida para los empleados de una compañía. Y hoy, mientras trabajaba en ella, en mi paseo matutino, cuando caminaba por este entorno privilegiado que es mi oficina natural, recordaba algo esencial para lograr vivir la vida en plenitud : Es primordial mantener una actitud, una fortaleza apasionada a la hora de vivir la vida. Necesitamos salir de nuestro confinamiento existencial y hacerlo sin reservas para que pueda brotar nuestra actitud, llena de pasión para poder comprender todo lo que el universo quiere entregarnos. Te lo cuento en este vídeo y te animo a que decidas tener en tu vida, una actitud llena de pasión. Disfruta del día.…

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Ser buen padre 5:01

4 years назад5:01

5:01

Ser buen padre no es tarea fácil. En mi paseo matutino de hoy reflexiono sobre este tema. Disfruta del día.

Mis paseos matutinos Ignacio Isusi

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“Aunque nada cambie si yo cambio, todo cambia”. 2:14

4 years назад2:14

2:14

Hoy reflexiono en mi paseo matutino sobre este maravilloso principio de la ontología del lenguaje y su poder para transformar situaciones no deseadas en algo diferente. Disfruta del día

Mis paseos matutinos Ignacio Isusi

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Un problema es algo diferente a una incomodidad. 1:52

4 years назад1:52

1:52

Los problemas de verdad en la vida , son algo distinto a las incomodidades que necesitamos aprender a distinguir. Esta es una afirmación que me parece interesante traer a nuestra reflexión porque tengo la impresión de que en demasiadas ocasiones, elevamos a la categoría de problema lo que tan solo es una incomodidad. Mientras el problema es: - una cuestión discutible que hay que resolver o a la que se busca una explicación . También puede ser, un conjunto de hechos o circunstancias que dificultan la consecución de algún fin.- Una incomodidad es: - una molestia o falta de algo necesario para vivir a gusto y con descanso.- Quizás lo que nos suela confundir es que los problemas suelen provocarnos grandes dosis de incomodidad, llevándonos a la conclusión de que ambas dos, son la misma cosa. Disfruta de día.…

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Ayudar al prójimo a existir 2:26

4 years назад2:26

2:26

Ayudar al prójimo a existir nos permite crecer . Lo creo de verdad, porque además, todos somos uno. Hoy pongo voz a una reflexión que compartía por escrito hace unos días. Ojalá te haga sentido ⭐️🙏 Disfruta del día

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Los juicios infundados y la importancia de la elegancia en la vida, 2:38

4 years назад2:38

2:38

Seguramente, desde el principio de los tiempos, el ser humano ha tenido esa mala costumbre de emitir juicios de valor sin base ni fundamento alguno. Diría, sin miedo a equivocarme, que es casi un deporte universal que siempre estuvo. Algo tendrá que ver esa necesidad que tenemos los humanos de acercar certidumbre a nuestro incierto futuro , aunque la forma de hacerlo nos lleve a interpretaciones alejadas de la realidad... Pienso que la mediocridad viene de la mano de esta forma de enjuiciar lo que acontece. Quizás siempre fue así, solo que ahora las redes sociales y medios de comunicación amplifican mensajes erróneos y malintencionados desde sus diferentes altavoces . Me encantaría que la elegancia que en otros tiempos perfumaba diferentes dominios y contextos de la vida, (elegancia ahora perdida) regresara para poner luz en tanta de la sombra que gobierna nuestra existencia . Disfruta del día…

Mis paseos matutinos Ignacio Isusi

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El arte de aprender a observar. 2:57

4 years назад2:57