))
Meditation | 3 steps for Emotional Stability
Manage episode 319467692 series 3247172
Контент предоставлен Juliana Zellauy. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Juliana Zellauy или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Practice that provides rapid emotional stabilization, focus and concentration. In the first step, you are invited to become aware of your surroundings, in the second step to focus your attention on your breath and in the third step to expand your perspective in a broader and wiser way.
Photo by Clint Mckoy.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/juliana-zellauy/support77 эпизодов
Поделиться
