#55 Александр Гутов — Как есть и худеть? Нужен ли спортзал?

Непрофессиональное мнение с Диной Майлд

Лови 55-й выпуск моего подкаста, гостем которого стал тренер по фитнесу и боксу с 8 летним стажем, — Александр Гутов. Он формирует красивые тела и уверенность клиентов каждый день, а на подкасте рассказывает, как красивое тело можешь сделать ты сам. На подкасте Саша рассказывает про то, как он из пухлового парня стал качком, разоблачает фитнес мифы и рассказывает про разные виды диет. Нужно ли ходить в зал, чтобы быть здоровым и в хорошей форме? Нужно ли считать кбжу и что такое рпп? На все эти вопросы ты найдешь ответы в подкасте. Кроме этого, Саша проходил 10-ти дневную випассану на Бали, чем он тоже делится здесь, а также делится секретом здоровых и долгих отношений. Приятного прослушивания! Слушай и смотри мой подкаст на разных площадках: https://unpropodcast.taplink.ws/ Найти Дину: @dina_mild Найти Сашу: @gutovlife Следить за новостями подкаста: @unpro_podcast Не забывай оставлять свое мнение в комментариях - мне важна обратная связь!