))
Importance of Single Sided/Unilateral Exercises
Manage episode 345241810 series 3088347
Контент предоставлен Atlas FitCast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Atlas FitCast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This episode covers the importance of performing single-sided, single limb, unilateral exercises in your training program. Andy covers the benefits of these exercises as well as over 30 exercises to try!
…
continue reading
50 эпизодов
Поделиться
