))
E2. ¿Como preparar un ultramaratón?
Manage episode 348756251 series 3285553
Контент предоставлен Un par de positivos. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Un par de positivos или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
¿Como preparar un ultramaratón?
En este episodio te compartimos 5 tips que consideramos necesarios para completar un ultramaratón y no morir en el intento.
1. Definir el objetivo. ¿Que carrera quiero completar?
2. Tener un plan estructurado. Armarte de un plan de entrenamiento
3. Organizar tus días y semanas para sacar el máximo provecho a cada entrenamiento
4. Armar el equipo técnico requerido para enfrentar la carrera
5. Buscar asesoría profesional para cumplir los objetivos
https://www.instagram.com/unpardepositivos/
7 эпизодов
Поделиться
