Małe Kroki Tu Okuniewska podcast

Artwork

Komedia dla dorosłych Rozrywka Rozmowy komików Społeczeństwo Komedia Rozmowy Okuniewska

Player FM - Internet Radio Done Right

2,338 subscribers

Добавлено шесть лет назад

Контент предоставлен Tu Okuniewska. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tu Okuniewska или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

<

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/this-is-womans-work-with-nicole-kalil">This Is Woman's Work with Nicole Kalil</a></span>

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/this-is-womans-work-with-nicole-kalil">This Is Woman's Work with Nicole Kalil</a></span> podcast artwork

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/this-is-womans-work-with-nicole-kalil">This Is Woman's Work with Nicole Kalil</a></span> podcast artwork

1
This Is Woman's Work with Nicole Kalil

Отписаться

1 day назад1d ago

Отписаться

Еженедельно+

Together, we're redefining what it means, looks and feels like, to be doing "woman's work" in the world today. With confidence and the occasional rant. From boardrooms to studios, kitchens to coding dens, we explore the multifaceted experiences of today's woman, confirming that the new definition of "woman's work" is whatever feels authentic, true, and right for you. We're shedding expectations, setting aside the "shoulds", giving our finger to the "supposed tos". We're torching the old playbook and writing our own rules. Who runs the world? You decide. Learn more at nicolekalil.com

Tu Okuniewska « »
Małe kroki

2 года назад 30:18

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Tu Okuniewska. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tu Okuniewska или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

O tym, jak przeżyłam w skrajnym odwodnieniu, o słynnej kanapce i małych życiowych zmianach.
Partnerem reklamowym odcinka jest marka Lidl, w ramach kampanii "Zadbajmy o siebie". Więcej przydatnych porad od ekspertów o tym, jak małymi krokami zacząć zmieniać swoje codzienne nawyki żywieniowe, znajdziecie tutaj

… continue reading

157 эпизодов

#Komedia dla dorosłych #Rozrywka #Rozmowy komików #Społeczeństwo #Komedia #Rozmowy #Okuniewska

Artwork

Małe kroki

2,338 subscribers

published 2 года назад

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Tu Okuniewska. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tu Okuniewska или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

O tym, jak przeżyłam w skrajnym odwodnieniu, o słynnej kanapce i małych życiowych zmianach.
Partnerem reklamowym odcinka jest marka Lidl, w ramach kampanii "Zadbajmy o siebie". Więcej przydatnych porad od ekspertów o tym, jak małymi krokami zacząć zmieniać swoje codzienne nawyki żywieniowe, znajdziecie tutaj

… continue reading

157 эпизодов

#Komedia dla dorosłych #Rozrywka #Rozmowy komików #Społeczeństwo #Komedia #Rozmowy #Okuniewska

All episodes

×

Artwork

1
Detoks nikotynowy, głód dopaminowy 49:24

4 дня назад49:24

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

49:24

O tym, jak rzuciłam saszetki nikotynowe, o dopaminowym menu, oraz o porzuconej karierze didżejskiej książki: "Atomowe nawyki" - James Clear "Niewolnicy dopaminy" - dr. Anna Lembke Pinterest z pomysłami na różne aktywności: KLIK

Artwork

1
Punkt widzenia świata 38:46

13 дней назад38:46

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

38:46

O tym, komu zazdroszczę, o jedzeniu robaków i o wycinku świata.

Artwork

1
Recepty na szczęście 52:12

5 weeks назад52:12

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

52:12

O świecowaniu uszu, jedzeniu robaków i zmarszczonych męskich pośladkach. Czyli odcinek o mnogości tego, co może nas zbawić: masażach twarzy, oczyszczaniu czakr, biohakingu, morsowaniu i innych cudach. Muzykę do reklam wygenerowałam w AI na stronie www.suno.com , poza utworem promującym chat gpt, ten musiałam kupić na audiojungle, bo AI sobie nie radziło ;)…

Artwork

1
Renesans skupienia 1:12:02

7 weeks назад1:12:02

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

1:12:02

O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować. Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego: Najbardziej polecam: „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari „Cyfrowy minimalizm” Cal Newport „Praca głęboka” Cal Newport „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba —— „Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy”- to ta słaba „Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?” Joanna Glogaza „Atomowe nawyki” James Clear „Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie” Nie Eyal Mężczyzna o imieniu Aza, który stworzył kod niekończącego się scrollowania to Aza Raskin. Nazwisko psychologa, którego nie umiałam odczytać to Mihály Csíkszentmihályi. Aplikacja do śledzenia swojego użycia mediów i telefonu: Opal Aplikacja do uproszczenia telefonu: Dumbphone Aplikacja do blokowania insta, która mi się nie sprawdziła: One sec Aplikacja-tinder dla zdjęć w telefonie: Picnic Aplikacja organizująca dzień: Structured…

Artwork

1
Porządki w głowie 36:19

8 weeks назад36:19

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

36:19

O tym, jak trenuję psa na psa tropiącego, porzucam kable w sypialni i kupuję bilety na wakacje.

Artwork

1
Okres zimowy 29:25

11 weeks назад29:25

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

29:25

O tym, co jeść, co czytać i co zrobić, żeby uprzyjemnić sobie okres zimowy - albo jakikolwiek. --- Partnerem odcinka jest marka Femina mająca w swoim asortymencie artykuły higieniczne dla kobiet i która aktywnie wspiera inicjatywę Akcja Menstruacja. Produkty Femina znajdziecie w sieci sklepów Biedronka. KLIK Książki o których wspominam: "Pawilon małych zwierząt" Patryk Pufelski "Nudne słowo na n" Rafał Żak "Sen o okapi" Mariana Leky Przepis na ciasto: AŻ MI CIEKNIE ŚLINKA…

Artwork

1
Relacja ze Świętami 41:48

13 weeks назад41:48

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

41:48

O tym, jak grałam w kalambury omijając strefy czasowe, o grzejącej serce książce i o marnowaniu czasu na kutię. Promocja -20% z kodem "Okuniewska20" obowiązuje na wszystkie srebrne modele przy zakupach powyżej 199 zł. Czas trwania akcji to 8.12 - 20.12. Żeby skorzystać z kodu, pobierz aplikację YES Club ( https://apps.apple.com/pl/app/yes-club/id6496356097 ). Szczegółowa instrukcja: 1. Zaloguj się do Panelu Klienta na YES.pl i sprawdź czy Twoje konto jest połączone z kontem YES Club (zakładka Moje konto). 2. Wpisz w aplikacji w zakładce "Wykorzystaj kod" kod: Okuniewska20 i aktywuj kupon. 3. Wejdź na YES.pl i dodaj do koszyka co najmniej 1 srebrny model biżuterii z minimalną wartością koszyka 199 zł, aby otrzymać rabat -20%. MOŻESZ SIĘ KOMUŚ NA PRZYKŁAD OŚWIADCZYĆ! Jeśli Twoje konto na YES.pl jest połączone z aplikacją YES Club, kupon pojawi się automatycznie. 4. Chcesz zrobić zakupy w Salonie i dobrać rozmiar? Wystarczy, że zeskanujesz aplikację u Doradcy Klienta (pamiętając, aby był włączony właściwy kupon). W aplikacji YES Club nie można dokonywać zakupów - trzeba ją po prostu mieć, żeby skorzystać z kodu. W odcinku wspominam o: 1. Aplikacji Agape 2. Książce "Ukochane równanie profesora" Yōko Ogawa 3. Filmie "W głowie się nie mieści 2"…

Artwork

1
Błękitna krew 31:26

15 weeks назад31:26

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

31:26

O humorach i histeriach, amuletach i modlitwach, oraz o tym, kiedy przestaliśmy się tego wstydzić. Partnerem odcinka jest marka Femina, która w swoim asortymencie posiada produkty higieniczne dla kobiet i aktywnie wspiera inicjatywę Akcja Menstruacja, walczącą z ubóstwem menstruacyjnym. Produkty Femina dostępne są w sieci sklepów Biedronka. Więcej znajdziecie tutaj Niektóre źródła z których korzystałam: klik klik klik…

Artwork

1
Moje ulubione drzewa 39:26

17 weeks назад39:26

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

39:26

O tym, jak nie zmokłam podczas monsunu, wybudowałam dom za pomocą patyka, oraz o złodzieju czereśni. Nasz kurs podcasterski znajdziecie na stronie: MASTER PODCAST i dowiecie się w nim, jak utrzymywać uwagę, jak tworzyć długie serie, jak zapraszać gości do odcinka, jak wyceniać współprace, jak zrozumieć algorytmy, dobrze zrobić to technicznie i o jakich aspektach prawnych pamiętać - i wiele więcej! Książki o których wspominam: "Leśna Terapia" - Agnieszka Antosik "Sekretne życie drzew" - Peter Wohlleben "Digital Minimalism" oraz "Praca głęboka" - Cal Newport "Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy" - Thibaut Meurisse "Cyfrowe porządki" - Joanna Glogaza "Walden, czyli życie w lesie" - Henry David Thoreau…

Artwork

1
Kolonie 30:29

19 weeks назад30:29

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

30:29

O tym, jak fajnie byłoby się ponudzić, o wszechmocnych geniuszach i przeskakiwaniu z klasy do klasy. Partnerem tego odcinka jest producent suplementów diety Magne-B6 Zmęczenie i Stres, który wraz z Fundacją Itaka prowadzą kampanię na temat wypalenia rodzicielskiego . Na stronie https://rodzicewstresie.pl/ możecie otrzymać BEZPŁATNĄ pomoc terapeuty par, seksuologa, prawnika, mediatora oraz psychiatry. O wypaleniu rodzicielskim mówi się zbyt mało, a według najnowszych badań Polska jest jednym z krajów o najwyższym wskaźniku wypalenia rodzicielskiego. Jeśli dotyczy właśnie Was, nie bójcie się szukać pomocy.…

Artwork

1
Na 30 lat 30:54

21 weeks назад30:54

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

30:54

O tym, czy 30 lat to dużo, o migającym lusterku i o zmianie zdania.

Artwork

1
Przyjemności jesieni '24 34:20

23 weeks назад34:20

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

34:20

O tym, jak nie porzucać herbaty, spać w pociągu i o ściganiu wirtualnego przestępcy. Rzeczy o których mówię: Apki: Structured, Balance, Stoic Isolated Hario Server V60 600ml "Król darknetu" Nick Bilton, Wydawnictwo Czarne

Artwork

1
Kolekcja niezwykłości 32:36

27 weeks назад32:36

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

32:36

O tym, jak jemy, jak się zachowujemy i o rzeczach, które czynią nas wyjątkowymi. www.tuokuniewska.pl

Artwork

1
Sprawa 31:34

32 weeks назад31:34

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

31:34

O tym, jak kupowałam czereśnie, o koleżance i o ślubach milczenia. W odcinku korzystałam z artykułów: KLIK KLIK

Artwork

1
Dzień kobiet 34:01

37 weeks назад34:01

Прослушать Позже

Прослушать Позже

Нравится

Нравится

34:01

O tym, jak aktorka przechytrzyła faszystę, o porannej kawie i tramwaju w zamieci. === Partnerem odcinka jest Bookbeat, który dla nowych użytkowników przygotował aż 60 dni i 40 godzin słuchania za darmo! KLIKNIJ PO PROMKĘ Ja polecam "Yellowface", "Traumy dzieciństwa", a teraz słucham "1984" Orwella.

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты

Слушайте это шоу, пока исследуете

Прослушать