S5 E164 Hou op met 'ja-maar' zeggen tegen jezelf en tegen anderen

BasisBegrip Podcast

#BasisBegrip #Onderwijs #Zelf-Verbetering

7:38

Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…

2 года назад 16:13

M4A•Главная эпизода

Ik kwam er zelf achter dat ik best vaak 'ja-maar' zeg tegen mezelf of anderen. En daar knapt niemand van op. In deze podcast bespreek ik dit...ook met mezelf :-) Veel luisterplezier! Groet Sandra

243 эпизодов

S5 E164 Hou op met 'ja-maar' zeggen tegen jezelf en tegen anderen

BasisBegrip Podcast

published 2 года назад

M4A•Главная эпизода

Ik kwam er zelf achter dat ik best vaak 'ja-maar' zeg tegen mezelf of anderen. En daar knapt niemand van op. In deze podcast bespreek ik dit...ook met mezelf :-) Veel luisterplezier! Groet Sandra

243 эпизодов

#BasisBegrip #Onderwijs #Zelf-Verbetering

Усі епізоди

BasisBegrip Podcast

1
S6 E207 Vooruit plannen vermindert werkdruk 10:13

15 дней назад10:13

10:13

Door goed vooruit te kijken en te plannen heb jij de regie over je agenda en niet andersom. Dit vermindert een gevoel van hoge werkdruk. In deze podcast krijg je tips voor hoe je dit doet.

BasisBegrip Podcast

1
S6 E206 Hoe ga je om met je onhandige eigenschappen? 18:51

22 дня назад18:51

18:51

We hebben ze allemaal...onhandige eigenschappen. Hoe kun je daar nu een beetje handig mee omgaan?

BasisBegrip Podcast

1
S6 E205 Vraag aan ChatGPT: Gedachten die werkelijkheid worden, is dat manifestatie, intuïtie of toeval? 22:44

6 weeks назад22:44

22:44

In deze podcast lees ik mijn conversatie met ChatGPT letterlijk voor. De conversatie ging over mijn vraag hoe het kan dat sommige gedachten werkelijkheid lijken te worden. Is dat manifesteren, intuïtie of toeval? Veel luisterplezier!

BasisBegrip Podcast

1
S6 E204: Van persoonlijk leiderschap en probleemoplossing naar empowerment 22:56

8 weeks назад22:56

22:56

Persoonlijk leiderschap en probleemaanpak of probleemoplossing zijn nauw met elkaar verbonden en vullen elkaar aan in het proces van persoonlijke en professionele groei. Persoonlijk leiderschap legt de basis voor zelfbewustzijn, zelfregulatie en doelgerichtheid, terwijl probleemoplossing je helpt om specifieke uitdagingen en obstakels te identificeren, te analyseren en effectief op te lossen. Samen bieden ze een krachtige basis voor empowerment.…

BasisBegrip Podcast

1
S6 E203 Luister naar jezelf! Maar naar welke stem dan? 11:46

8 weeks назад11:46

11:46

𝗭𝗲𝗹𝗳𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁: 𝘓𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧! 𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘮 𝘥𝘢𝘯? Als je zelfinzicht wil gaan gebruiken om dingen te beslissen of om op een bepaalde manier iets aan te pakken (heel verstandig!), dan is het wel handig als je weet naar welke stem, ideeën en gedachten in je hoofd je het beste kan luisteren. Misschien helpt uitleg in deze podcast daar dan bij.…

BasisBegrip Podcast

1
S6 E202: Ontdek hoe je AI ook kunt inzetten voor je persoonlijke groei of werk. 12:42

8 weeks назад12:42

12:42

In deze aflevering deel ik hoe je AI kan gebruiken om werk efficiënter te maken en ideeën te verwoorden. Een kijkje achter de schermen.

BasisBegrip Podcast

1
Balans tussen focus op jezelf of focus op ander 24:30

9 weeks назад24:30

24:30

Het draait allemaal om balans. Geen enkel leven draait volledig om jezelf of alleen om anderen. Het gaat om flexibel schakelen tussen deze twee uitersten, afhankelijk van de situatie en het moment. www.basisbegrip.nl

BasisBegrip Podcast

1
Hoe maak je logische goede voornemens? 17:45

10 weeks назад17:45

17:45

Heb jij ook altijd goede voornemens voor het nieuwe jaar? Maar ben je die vaak in februari alweer vergeten? In de podcast hoor je hoe je logische doelen voor jezelf kan stellen die wel slagen. Fijne jaarwisseling en een gelukkig nieuwjaar!

BasisBegrip Podcast

1
S6 E199 Voicememo Persoonlijke effectiviteit: grotere doelen bereiken via kleine stappen. 0:40

14 weeks назад0:40

0:40

Vaak hebben we toch wat moeite met het bereiken van onze doelen, zelfs als we iets heel graag willen. Dit kan komen doordat we ons te veel richten op het eindresultaat, dat simpelweg te groot is om in één keer te behalen. Een oplossing hiervoor is om de reis naar het einddoel op te delen in kleinere, behapbare stappen en eerst alleen te focussen op de 'tussen-resultaten' hiervan. Door dan deze stappen één voor één te nemen, wordt het makkelijker om vooruitgang te boeken, het zelfvertrouwen te vergroten en uiteindelijk het einddoel te bereiken. #persoonlijkleiderschap #persoonlijke_effectiviteit #persoonlijke_onwikkeling #doelenbereiken…

BasisBegrip Podcast

1
S6 E198 Stress verminderen door een effectieve probleemaanpak 26:45

14 weeks назад26:45

26:45

Even rustig de tijd nemen voor een gestructureerde probleemaanpak is essentieel om stressvolle uitdagingen aan te pakken. In deze podcast hoor je hoe je dat doet en wat het je oplevert. Wil je meer informatie over persoonlijk leiderschap en probleemaanpak? Of wil je een online coachingsgesprek aanvragen? Kijk dan op www.basisbegrip.nl #persoonlijk_leiderschap #probleemaanpak #stress…

BasisBegrip Podcast

1
BasisBegrip podcast 1:42

14 weeks назад1:42

1:42

Om het beste uit jezelf te halen en stress te verminderen, is het belangrijk dat je grip hebt op de richting van je leven (persoonlijk leiderschap) en uitdagingen die je tegenkomt goed kunt aanpakken (effectieve probleemaanpak). Om je in persoonlijk leiderschap en een effectieve probleemaanpak te versterken, maak je vaak bewuste keuzes, onderneem je acties of ontwikkel je jezelf op vijf belangrijke gebieden: zelfinzicht, zelfvertrouwen, mindset, persoonlijke effectiviteit en communicatie/samenwerking. Deze vormen als het ware de bouwstenen. Welke bouwstenen voor jou het meest relevant zijn, hangt af van jouw situatie en behoeften. In de BasisBegrip podcasts, blogs, video's en posts vind je allerlei praktische tips en adviezen over deze vijf gebieden. Je kunt zelf kiezen welke inzichten het beste bij jou en jouw situatie passen en ze op jouw eigen manier inzetten, zodat je kunt bouwen aan persoonlijk leiderschap en een effectieve probleemaanpak. Ik ben Sandra Hamming, de oprichter van coaching- en adviesbureau BasisBegrip, en ik wens je heel veel plezier met het luisteren naar de podcast. Wil je meer informatie over coaching- of sparringsgesprekken gericht op persoonlijk leiderschap en het aanpakken van uitdagingen waar je tegenaan loopt? Kijk dan op http://www.basisbegrip.nl.…

BasisBegrip Podcast

1
Voicememo: Stel jezelf de juiste vragen voor meer werkplezier 11:09

15 weeks назад11:09

11:09

Analyseer jezelf, reorganiseer je bezigheden en realiseer meer plezier en zelfvertrouwen in je werk (of andere gebieden in je leven). #persoonlijkleiderschap #zelfinzicht Wil je jezelf versterken in meer persoonlijk leiderschap? Of wil je een stressvolle uitdaging nu eens echt goed aanpakken? Kijk op www.basisbegrip.nl voor meer informatie over hoe je hiermee aan de slag kan gaan.…

BasisBegrip Podcast

1
Leer meer loslaten 24:50

16 weeks назад24:50

24:50

Stress? Onzeker? Werkdruk? Lastige communicatie? Analyseer wat de bron van de uitdaging is. Misschien is het een mindset ding en helpt het als je leert om meer los te laten.

BasisBegrip Podcast

1
Persoonlijk Leiderschap: De Basis Voor Meer Controle Over Je Leven 17:04

19 weeks назад17:04

17:04

Versterk jezelf in persoonlijk leiderschap. In deze podcast hoor je hoe je meer controle krijgt over je leven door zelfkennis, zelfregulatie en doelgerichtheid. Praktische tips voor persoonlijk en professioneel succes.

BasisBegrip Podcast

1
S6 E 194 Persoonlijke ontwikkeling op Netflix en blij met grijze haren 40:56

19 weeks назад40:56