PSYCHIATRA: Jak Zadbać O Zdrowie Psychiczne? | Aleksandra Pięta Podcast Charyzmatyczny podcast

1:34:30

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/uiP4WRCVxQo ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Jak osoby wysoko wrażliwe radzą sobie w życiu? 👉 Skąd się bierze większa wrażliwość na otaczający świat? 👉 Jak rodzice (nie) radzą sobie z wrażliwymi dziećmi? 👉 Czy akceptuje się wrażliwych mężczyzn? 👉 Wady i zalety wysokiej wrażliwości 👉 Z czym myli się wysoką wrażliwością? 👉 Czy ciężki poród wpływa na wrażliwość dziecka? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:00 - Blok sponsorowany: HireWise 01:22 - Wprowadzenie 02:52 - Czym jest wysoka wrażliwość? 25:22 - Odporność na stres wysoko wrażliwych 31:54 - Czy wysoka wrażliwość zmienia się w trakcie życia? 37:14 - Wady i zalety wysokiej wrażliwości 01:00:49 - Co jeżeli jesteś wysoko wrażliwy? 01:11:19 - Z czym myli się wysoką wrażliwością? 01:15:09 - Jak radzić sobie ze stresem? 01:20:09 - Czy wysoka wrażliwość zmienia się podczas życia? ——————————————— 🙋‍♂️ MONIKA BARYŁA-MATEJCZUK Psycholog, profesor w Pracowni Psychoprofilaktyki i Pomocy Psychologicznej na Wydziale Nauk o Człowieku Akademii WSEI, trener, terapeuta i psychoedukator. Od lat w badaniach i praktyce, zajmuje się obszarem tzw. wysokiej wrażliwości. ▪ Strona uczelniana: https://www.wsei.pl/uczelnia/kadra-akademicka/dr-monika-baryla-matejczuk-prof-akademii-wsei/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/monika-bary%C5%82a-matejczuk-8372bb102/?originalSubdomain=pl ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dr_monika_baryla_matejczuk/ ▪ Książka „Wspieranie rozwoju dziecka WW” [Darmowa] https://ore.edu.pl/wp-content/uploads/2022/06/wspieranie-rozwoju-dzieci-wysoko-wrazliwych.pdf ▪ Książka „Psychologiczne aspekty WW człowieka” [Darmowa] https://wydawnictwo.wsei.eu/sklep/psychologiczne-aspekty-wysokiej-wrazliwosci-czlowieka-koncepcje-identyfikacja-wsparcie/ ▪ Projekt wspierania dzieci WW: https://highlysensitive.eu/ ▪ Projekt wspierania osób WW:https://promotion.wsei.eu/pl/ i https://hs.wsei.eu/pl/ ▪ Podcast WOW: https://open.spotify.com/show/5zmHktjVpZNTVF1ljlZmdH?si=24d18d00a725466c…

Podcast Charyzmatyczny

1
Co musisz umieć i wiedzieć, by nie bać się o przyszłość? | Tomasz Gordon 1:26:31

3 дня назад1:26:31

1:26:31

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/2caRHSCf8n8 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czy warto poświęcać się dla pracy? 👉 Co wpływa na dzisiejszą rzeczywistość? 👉 Co ma wspólnego narzekanie z biernym paleniem? 👉 Skąd wiedzieć w czym jesteś dobry? 👉 Ile razy zmienisz zawód w ciagu życia? 👉 Czy podcasty rozwijają? 👉 Jakie pokolenie ma najniższy poziom inteligencji emocjonalnej? 👉 Czy work life balance istnieje? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:51 - Blok sponsorowany: HireWise 01:13 - Wprowadzenie 05:33 - Co wpływa na dzisiejszą rzeczywistość? 23:31 - Motywowanie siebie i innych 46:00 - Inteligencja emocjonalna 57:10 - Spójna samoocena 1:00:00 - Myślenie krytyczne 01:15:45 - Work life balance 01:24:20 - Jak wykorzystać zdobytą wiedzę? ——————————————— 🙋‍♂️ TOMASZ GORDON trener biznesu, twórca i opiekun studiów podyplomowych Akademia Menedżera, wykładowca akademicki, autor bestsellerowej książki „Nowa psychologia zarządzania”. Od ponad 17 lat wspiera menedżerów, HR i działy sprzedaży w rozwoju ich kompetencji. ▪ Strona internetowa - http://www.tomaszgordon.pl/ ▪ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/tomaszgordon/ ▪ Książka: „Nowa psychologia zarządzania”: https://www.empik.com/nowa-psychologia-zarzadzania-jak-blyskawicznie-zmotywowac-tych-ktorym-chce-sie-najmniej-gordon-tomasz,p1238209546,ksiazka-p ▪ Instagram: https://www.instagram.com/tomasz_gordon_trener_biznesu/…

Podcast Charyzmatyczny

1
Jak dzieci, kredyt i teściowie zmieniają Twój związek? | dr Robert Kowalczyk 1:40:27

14 дней назад1:40:27

1:40:27

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/tT1Syed8dWQ ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czy teściowa zawsze się wtrąca w sprawy relacyjne? 👉 Dlaczego tak trudno postawić granice rodzicom? 👉 Jak pojawienie się dzieci zmienia związek? 👉 Czy edukacja finansowa pozytywnie wpływa na relacje? 👉 Czy filmy romantyczne robią nam taką krzywdę jak filmy p()rnograficzne? 👉 Czemu nie wiemy ile zarabia nasz partner/ka? 👉 Czy narcyzm jest znakiem naszych czasów? 👉 Czy mężczyźni są niezadowoleni ze swoich ciał tak samo jak kobiety? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:15 - Blok sponsorowany: HireWise 03:07 - Czym jest trzeci element w związku? 07:20 - Teściowa 23:25 - Kredyt i dzieci 39:39 - Miłość romantyczna 46:44 - Pieniądze 01:04:09 - Chodzenie na randki w związku 01:21:44 - Narcyzm 01:35:24 - Co robić, żeby mieć więcej sprawczości w relacji? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr n. med. Robert Kowalczyk Sek*uolog kliniczny, psychoterapeuta, biegły sądowy, psycholog. Uczestniczy w realizacji wielu projektów naukowo-badawczych z dziedziny sek*uologii, psychologii i psychiatrii. Autor i współautor kilkudziesięciu publikacji medycznych i psychologicznych o zasięgu krajowym i międzynarodowym. Kierownik Zakładu Se*suologii Wydziału Psychologii i Nauk Humanistycznych Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego. Współpracuje naukowo i dydaktycznie z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym oraz Uniwersytetem SWPS. Wspólnie z dr Aleksandrą Krasowską prowadzi w radiu TOK Fm SE*Audycję i SE*Podcast. ▪ Książka „Trzeci element” https://www.empik.com/trzeci-element-co-zaburza-nasze-zwiazki-i-jak-sobie-z-tym-radzic-kowalczyk-robert-kuszewska-magdalena,p1529810998,ksiazka-p ▪ Konsultacje u dr Roberta Kowalczyka: https://www.instytutsplot.pl/robert ▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/robert-kowalczyk ▪ Instagram: https://www.instagram.com/drrobertkowalczyk/…

Podcast Charyzmatyczny

1
Jak nie dać sobie zrobić krzywdy? | Jarosław Rogowski 1:20:24

16 дней назад1:20:24

1:20:24

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/885hYB96T7k ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czy jest coraz niebezpieczniej na świecie i w Polsce? 👉 Skąd się biorą agresywne zachowania? I jak na nie reagować 👉 Jak nie doprowadzać do eskalacji konfliktu? 👉 Kiedy jest moment na bycie agresywnym, a kiedy lepiej schować ego do kieszeni? 👉 Jak nie tracić głowy w ekstremalnej sytuacji? 👉 Jak kobiety powinny się zachowywać, gdy ktoś je atakuje? 👉 Czy w Polsce porywa się dla okupu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:05 - Blok sponsorowany: HireWise 01:27 - Wprowadzenie 02:38 - Gdzie jest najmniej bezpiecznie? 10:17 - Jak radzić sobie z agresją drogową? 16:45 - Jak ludzie reagują w skrajnych sytuacjach? 30:04 - Jak nie być ofiarą? 01:11:24 - Co robić gdy komuś innemu dzieje się krzywda? 01:18:34 - Jak być gotowym na ataki? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: JAROSŁAW ROGOWSKI trener z ponad 25-letnim doświadczeniem w sportach i systemach walki oraz samoobronie. Trenował w klasztorze Shaolin, pracował z elitarnymi jednostkami specjalnymi i prowadził szkolenia dla takich firm jak Microsoft czy Polkomtel. ▪ Strona: https://jaroslawrogowski.pl/ ▪ Instagram https://www.instagram.com/jarek_rogowski/ ▪ YouTube: https://www.youtube.com/@GKMAJarosawRogowski ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@bornagainstviolence…

Podcast Charyzmatyczny

1
Jak być się mądrzejszym? Konkretne sposoby | psycholog dr Sławomir Jarmuż 1:33:02

27 дней назад1:33:02

1:33:02

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/n-iSjgbn2kM ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czy po 20 roku życia stajemy się coraz głupsi? 👉 W jaki sposób stać się mądrzejszym? Konkretne sposoby 👉 Czy ludziom obecnie brakuje pokory intelektualnej? 👉 Czym się różni mądrość od bezpodstawnej pewności siebie, czy inteligencji? 👉 Jak dowiedzieć się czy jesteś mądry/a? 👉 Czy technologia nas ogłupia w obecnych czasach? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:27 - Blok sponsorowany: HireWise 01:49 - Wprowadzenie 02:49 - Czy mądrości można się nauczyć? 05:26 - Czym jest mądrość? 20:36 - Mądrość a filozofia 27:24 - Czy technologia nas ogłupia? 33:59 - Mądrość vs inteligencja 58:31 - Jak zmierzyć mądrość? 01:13:59 - Kto rodzi się mądrzejszy? 01:27:31 - Jak nie wiesz co zrobić, to rzuć monetą ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr Sławomir Jarmuż doktor psychologii, trener, mentor. Autor i współautor artykułów naukowych na temat osobowości i przywództwa oraz książek. Założyciel firmy szkoleniowo-doradczej Moderator. Pracował w: Zakładzie Psychologii Polskiej Akademii Nauk w Warszawie, Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz na Uniwersytecie w Gandawie (Belgia). ▪ Książka Sławka „Czy mądrości można się nauczyć?” https://www.empik.com/czy-madrosci-mozna-sie-nauczyc-jarmuz-slawomir,p1379343132,ebooki-i-mp3-p Strona uczelniana Sławka Jarmuża: https://swps.pl/podyplomowe-wykladowcy/15702-jarmuz-slawomir ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/slawomir-jarmuz-25731412/?originalSubdomain=pl ▪ Firma Moderator: https://moderator.edu.pl/…

Podcast Charyzmatyczny

1
Jak zmienić podejście do samego siebie? | psycholog Dawid Straszak 34:18

29 дней назад34:18

34:18

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/-MmtDMMWgt4 ——————————————— Współpraca reklamowa: 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Do czego prowadzi krytyczne podejście względem samego siebie i bardzo wysokie standardy? 👉 Co sprawia, że ludzie mimo porażek chcą się zmieniać na lepsze? 👉 Jakie podejście powoduje, że chętniej pracujemy nad cechami, których się wstydzimy? 👉 Co sprawia, że nasza silna wola łamie się jak zapałka dosłownie w jednej chwili? 👉 Jak zmienić podejście do samego siebie? 👉 Jak odzywamy się do siebie, gdy popełniamy błąd? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - O czym będzie odcinek 01:00 - Blok sponsorowany: HireWise 01:22 - Historia Piotrka 06:26 - Efekt „Do diabła z tym” 15:11 - Dlaczego jesteśmy dla siebie krytyczni? 17:51 - Samowspółczucie 29:18 - Jak odzywamy się do siebie? ——————————————— 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/ ▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/ ——————————————— 📚 Piśmiennictwo: - Książka “Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej” aut. K. McGonigal. - Badanie: “Dieting and binging. A casual analysis”, aut.: J Polivy, C P Herman -Badanie: “Promoting Self-compassionate Attitudes toward Eating among Restrictive and Guilty Eaters” aut.: C. Adams, M. Leary - Badanie: “Self-Compassion Increases Self-Improvement Motivation” aut. J. Breines, S. Chen. - Badanie: „Factors within Multidimensional Perfectionism Scales, Complexityy of Relationships with Self-Esteem, Narcism, Self-Control and Self-Criticism”, aut: N. Trumpeter, P. Watson. - Badanie: “An investigation of the relationship between Self-compassion, Motivation and Burnout wit Structural Equation Modeling”, aut. A. Akin, B. Çetin - Badanie: “Fears of Compassion. Development of Three Self-Report Measurs”, aut. P. Gilbert, K. McEwan.…

Podcast Charyzmatyczny

1
Jak pogodzić się z upływającym czasem? | psycholog dr Mateusz Zatorski 1:31:23

5 weeks назад1:31:23

1:31:23

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GONjMq9SNfw ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Skąd się bierze kryzys wieku średniego? 👉 Jak kobiety i mężczyźni przechodzą kryzys wieku średniego? 👉 Czy mężczyzna w kryzysie kupuje sportowy samochód, a kobieta robi operacje plastyczne? 👉 Czy śmiertelność popycha nas do realizacji marzeń? 👉 Z jakimi kryzysami mierzą się młodzi ludzie? 👉 Czemu kryzysy należy analizować indywidualnie? 👉 Dlaczego nie godzimy się z upływającym czasem? 👉 Czy żyjemy w kulcie młodości? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:27 - Blok sponsorowany: HireWise 01:49 - Wprowadzenie 03:02 - Czym są kryzysy i skąd się biorą? 23:06 - Jakie są objawy kryzysu wieku średniego u mężczyzn i u kobiet? 32:16 - Jak wpływa na nas wizja śmierci? 43:56 - Kryzysy w młodej dorosłości 53:11 - Etapy rozwoju człowieka 01:11:46 - Czy kryzys rozwijają? 01:28:23 - Jak radzić sobie z kryzysem? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr MATEUSZ ZATORSKI psycholog kliniczny oraz psychotransplantolog. Realizuje specjalizację kliniczną w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Łączy aktualną wiedzę pochodzącą z badań naukowych (kierunki działań terapeutycznych, wiedzy o mechanizmach psychologicznych funkcjonowania człowieka) z bieżącą pracą z pacjentami. Na poznańskim wydziale Uniwersytetu SWPS prowadzi zajęcia z zakresu psychologii procesów poznawczych, emocji i motywacji, psychologii różnic indywidualnych oraz osobowości, zaburzeń psychosomatycznych i stresu potraumatycznego oraz interwencji kryzysowej. ▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/mateusz-zatorski ▪ ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/mateusz-zatorski/psycholog/warszawa…

Podcast Charyzmatyczny

1
Jak w łatwy sposób zmienić dietę na lepszą? | dietetyk dr Arkadiusz Matras 1:48:48

5 weeks назад1:48:48

1:48:48

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GDM243AfID4 ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czym kończą się rewolucyjne zmiany w diecie? 👉 Czy śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia? 👉 Jak w łatwy sposób zmienić dietę na lepszą? 👉 Czy chronotyp ma znaczenie dla diety? 👉 Czy da się dietą zatrzymać rozwój chorób zabijających Polaków? 👉 Czy dietetyk, który borykał się z otyłością jest lepszym specjalistą? 👉 Czy jajka od szczęśliwych kurek nie są zdrowsze od kur z chowu klatkowego? 👉 Dlaczego Iga Świątek była posądzona o dopping? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:28 - Blok sponsorowany: HireWise 01:50 - Wprowadzenie 03:05 - Co to znaczy jeść normalnie? 16:05 - Jak dieta wpływa na mózg? 22:27 - Podziały dietetyków 31:57 - Czy da się dietą zatrzymać rozwój chorób? 42:37 - Czy da się oszacować ile jemy kcal? 54:37 - Po co ludzie przychodzą do dietetyka? 01:05:07 - Czy żywność ekologiczna to ściema? 01:14:38 - Suplementy 01:39:37 - W czym pomoże Arek? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr ARKADIUSZ MATRAS Absolwent Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, specjalizujący się w dietetyce sportowej. Rozwój naukowy łączy z praktyką, pracując z zawodnikami startującymi na arenie międzynarodowej, ale i ambitnymi amatorami. Współzałożyciel Dietetyki #NieNaŻarty, której hasłem jest „Jedz normalnie. Osiągaj więcej.”, bowiem dieta powinna być smaczna i zdrowa. Prywatnie amator trójboju siłowego. Tylko z nim podczas przypadkowej rozmowy usłyszysz o 3-Hydroksy-3-metyloglutarylokoenzymie A. ▪ Strona: https://dietetykanienazarty.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty ▪ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.nienazarty/ ▪ Książka „Jedz normalnie”: https://alt.pl/sklep/jedz-normalnie-arkadiusz-matras/ ▪ Książka „Schudnij raz na zawsze”: https://alt.pl/sklep/schudnij-raz-na-zawsze-arkadiusz-matras/…

Podcast Charyzmatyczny

1
Jak nie zostać w tyle ze swoim życiem i pracą? | prof Tomasz Sobierajski 1:54:11

6 weeks назад1:54:11

1:54:11

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/MzJzi_CeSag ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Jak wygląda praca w TV? 👉 Czy naukowcy powinni mieć obowiązek chodzenia do śniadaniówek? 👉 Dlaczego ludzie dają rady nie znając się na temacie? 👉 Jakie będą umiejętności przyszłości? 👉 Czy za 5 lat Twój zawód będzie jeszcze istniał? 👉 Dlaczego straszy się nas sztuczną inteligencją? 👉 Jak podejść do swojej przyszłości, żeby nie obudzić się z ręką w nocniku? 👉 Czy Polacy mają problem z przepraszaniem? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:44 - Czy prowadzenie programu w TV śniadaniowej jest nudne? 12:24 - Jakie są oczekiwania względem naukowców? 20:31 - Dlaczego ludzie dają rady nie znając się na temacie? 29:31 - Dlaczego ludzie nie potafią przyjmować komplementów? 42:31 - Umiejętności przyszłości 1:03:31 - Dlaczego lekarze bywają oschli? 01:11:31 - Jak zaplanować swoją karierę? 01:30:31 - Czy żyjemy w niedojrzałych czasach? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: prof. TOMASZ SOBIERAJSKI profesor Uniwersytetu Warszawskiego, dr hab. n. med i n. o zdr., dr n. hum., socjolog, zdrowolog, metodolog, wakcynolog społeczny, badacz socjomedyczny, trener komunikacji interpersonalnej i medycznej, socjourbanista, ewaluator, wykładowca akademicki, kierownik Ośrodka Badań Socjomedycznych UW. Autor kilkudziesięciu publikacji naukowych z dziedziny socjologii, socjomedycyny, zdrowia publicznego i wakcynologii społecznej. Autor 5 monografii naukowych i 5 podręczników dla pracowników opieki zdrowotnej. ▪ Strona: https://www.tomaszsobierajski.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/tommysobierajski/?hl=pl ▪ Książki Tomasza: https://lubimyczytac.pl/autor/113273/tomasz-sobierajski…

Podcast Charyzmatyczny

1
Do czego prowadzi tłumienie emocji? | dr Olga Kamińska 1:05:37

6 weeks назад1:05:37

1:05:37

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/-Nw15mCR2WY ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Czy w XXI wieku potrzebujemy emocji? 👉 Czym są pozytywne i negatywne emocje? 👉 Czy ludzie wiedzą co się w nich dzieje? 👉 Czemu od dziecka jesteśmy uczeni niewyrażania emocji? 👉 Czym się kończy tłumienie emocji? 👉 Jak rozpoznać własne emocje? 👉 Czy depresja jest chorobą adaptacyjną? 👉 Jak nie brać cudzych emocji na siebie? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:55 - Blok sponsorowany: HireWise 01:17 - Wprowadzenie 03:17 - Jak podchodzić do emocji? 13:17 - Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? 26:59 - Do czego prowadzi tłumienie emocji? 38:57 - Jak nie brać cudzych emocji na siebie? 45:04 - Mówienie o emocjach 53:24 - Jak podchodzić do emocji z związkach? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr OLGA KAMIŃSKA Doktor psychologii, wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, badaczka, popularyzatorka i pasjonatka neuronauki, autorka podcastu „#LOVE. Miłość w XXI wieku”. W swojej pracy łączy wyniki badań naukowych z praktyką. Prowadzi zajęcia i warsztaty z zakresu miłości, rozumienia emocji, bliskich relacji. ▪ Strona: https://olgakaminska.pl/ ▪ Strona USWPS: https://swps.pl/nauka-i-badania/pracownicy-naukowi/22749-kaminska-olga ▪ Instagram: https://www.instagram.com/olgakaminska/ ▪ Książka "#LOVE. Jak kochać w XXI wieku” - https://www.empik.com/love-jak-kochac-w-xxi-wieku-kaminska-olga,p1257359338,ksiazka-p…

Podcast Charyzmatyczny

1
Jak wygląda życie w domu z alkoholem? | Robert Rutkowski 1:04:36

7 weeks назад1:04:36

1:04:36

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/kM117fzF_zA ——————————————— Współpraca reklamowa 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/ ——————————————— 👉 Dlaczego Polacy są straumatyzowanym narodem? 👉 Dlaczego Polacy tak często stosują narkotyków? 👉 Jak wpływa na dzieci obecność alkoholu w domu? 👉 Czy zapewnianie bezpieczeństwa finansowego dzieciom to wymówka? 👉 Co czuje dziecko, gdy rodzic jest pod wpływem alkoholu? 👉 Jak wychowanie w domu z alkoholem wpływa na dorosłość? 👉 Dlaczego w zarządach firm jest mniej kobiet? 👉 Czemu błędem jest traktowanie firmy jak przyjaciela, czy kochanka? 👉 Co jest najcenniejsze w życiu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:45 - Blok sponsorowany: HireWise 03:09 - Wprowadzenie 03:54 - Dlaczego sięgamy po używki? 22:35 - Jak wychowanie w domu z alkoholem wpływa na dorosłość? 35:34 - Co jesteśmy w stanie zrobić dla dziecka? 49:56 - Co robić, gdy wychowałeś się w domu z alkoholem? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ROBERT RUTKOWSKI certyfikowany psychoterapeuta uzależnień, szkoleniowiec w obszarze umiejętności psychologicznych, wykładowca w Wyższej Szkole Biznesu, autor książek psychologicznych. Prowadzi w Warszawie prywatny Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego.…

Podcast Charyzmatyczny

1
Jak odzyskać poczucie wpływu? Jak AI pomaga w życiu? | Franciszek Georgiew 1:58:14

7 weeks назад1:58:14

1:58:14

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/WEm9_w6mxP4 ——————————————— Współpraca reklamowa: 🖊️ Kurs Franciszka "AI Journaling' ze zniżką dla słuchaczy: https://app.easycart.pl/checkout/tigers/ai-journaling?promo=charyzmatycznyai ——————————————— 👉 Czemu lepiej nie myśleć, że ktoś miał łatwiej w życiu? 👉 Czy szef, który wypłaca sobie mniej pieniędzy niż Twoja pensja może być inspiracją? 👉 Dlaczego trzeba uważać na to kim się otaczasz? 👉 Jak AI może pomóc w rozwoju siebie i pracy nad własną psychiką? 👉 Czy AI nas rozleniwi i sprawi, że będziemy głupsi? 👉 Jak być w 1% najlepszych specjalistów? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 02:25 - Wprowadzenie 03:35 - Co wpływa na rozwój kariery? 14:52 -Kiedy nie idzie w biznesie? 25:45 - Ludzie, którymi się otaczasz 39:25 - Work life balance 43:35 - Rola AI w świecie i psychologii 01:42:35 - Jak być w top 1% ludzi? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: FRANCISZEK GEORGIEW - przedsiębiorca, właściciel holdingul XXII Ventures i współtwórca społeczności Ventures Forge. Kładzie duży nacisk na niezależność, dyscyplinę i strategiczne myślenie w biznesie. ▪ Strona: https://www.fbgeorgiew.com/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/fbgeorgiew/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/fbgeorgiew/…

Podcast Charyzmatyczny

1
Depresja - przyczyny, objawy, leczenie | dr Magdalena Nowicka 1:39:24

8 weeks назад1:39:24

1:39:24

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: ——————————————— Współpraca reklamowa: 👥 Wellbee - platforma psychoterapeutyczna Z kodem “CHARYZMATYCZNY”(drukowanymi literami) macie 100 zł zniżki na pierwszą wizytę: https://wellbee.pl/ ——————————————— 👉Czym objawia się depresja? 👉 Czemu depresji nie musi towarzyszyć smutek? 👉 Czy kobiety przeżywają depresję inaczej od mężczyzn? 👉 Jak wygląda i jak długo trwa leczenie depresji? 👉 Jak depresja dotyka ludzi, którzy mają dzieci? 👉 Czemu rodzice twierdzą, że depresja dziecka to ich porażka rodzicielska? 👉 Dlaczego osoby w depresji są bardziej racjonalne? 👉 Co robić w depresji, gdy nie stać Cię na profesjonalną pomoc? 👉 Kiedy mindfulness i medytacja może szkodzić w depresji? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:01- Blok sponsorowany: WellBee.pl 02:37 - Wprowadzenie 03:07 - Jakie są objawy depresji? 13:07 - Różnice w przeżywaniu depresji u kobiet i u mężczyzn 28:07 - Kiedy gorszy okres a kiedy depresja? 36:37 - Skąd się bierze depresja? 01:07:47 - Jak samodzielnie walczyć z depresją? 01:12:47 - Jak funkcjonują ludzie w depresji? 01:29:37 - Jak długo trwa leczenie depresji? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: dr MAGDALENA NOWICKA psycholog, psychoterapeuta CBT. Zajmuje się psychologią różnic indywidualnych oraz psychologią kliniczną . Naukowo interesuje się zagadnieniami związanymi z dobrostanem człowieka – bada jakie są uwarunkowania subiektywnego poczucia szczęścia i zadowolenia z życia. Na Uniwersytecie SWPS prowadzi zajęcia z zakresu psychologii różnic indywidualnych oraz psychologii klinicznej. ▪ Strona: https://swps.pl/magdalena-nowicka 📚 Polecana książka: „Depresja. Wszystko co warto wiedzieć”, aut. Jonathan Rottenberg, https://ksiegarnia.pwn.pl/Depresja,1080199338,p.html?srsltid=AfmBOopZwveSa-2pYgxrx2Ks5vHxq0cNfnE2NCfUvf52SUcvg9JqRX-S 📚 Polecana książka: „Perfekcyjni do bólu. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie”, aut. Margaret Rutherford…

Podcast Charyzmatyczny

1
Jak poprawić pracę swojego mózgu? | dietetyk Michał Undra 1:57:25

8 weeks назад1:57:25

1:57:25

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/hpzNL1ZCFEs ——————————————— Współpraca reklamowa: 💁‍♀️ Indywidualne prowadzenie 3-miesięczne przez Michała Undrę rozwiąż swoje problemy zdrowotne ze specjalistą dietetykiem https://undra.pl/produkt/3miesieczne/ ——————————————— 👉 Jak poprawić pracę mózgu? 👉 Jak zmierzyć poziom stresu? 👉 Jak sprawny chcesz być na starość? 👉 Dlaczego utrata słuchu to największe zagrożenie dla naszego mózgu? 👉 Jak zmierzyć poziom stresu? I jak sobie z nim radzić? 👉 Jak social media wpływają na nasz nastrój? 👉 Czy kawa poprawia pracę mózgu? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:05 - Blok Sponsorowany: Michał Undra 01:49 - Wprowadzenie 03:29 - Czym jest długowieczność? 16:04 - Co wpływa na neurodegeneracje? 21:51 - Stres 44:36 - Aktywność fizyczna 01:13:36 - Dieta 01:34:46 - Suplementy 01:52:16 - Rozwój ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Michał Undra dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację. ▪ Strona: https://undra.pl/ ▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal ▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl ▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/…

Podcast Charyzmatyczny

1
Psycholog o stereotypach na temat miłości i życia | Katarzyna Miller 1:02:10

9 weeks назад1:02:10