Bien démarrer une nouvelle saison

100% Mental - Préparation & Coaching Mental

#Sports #Thibaut Nilles #Éducation #Auto-Amélioration

46:55

The War and Treaty’s Michael and Tanya Trotter grew up in Cleveland, Ohio, and Washington, DC, respectively, but both have family roots in the South. They also grew up in the musical traditions of their churches – Tanya in the Black Baptist Church and Michael in the Seventh Day Adventist Church – where they learned the power of song to move people. After becoming a father at a very young age, Michael eventually joined the armed forces and served in Iraq and Germany, where he took up songwriting as a way of dealing with his experiences there. Meanwhile Tanya embarked on a singing and acting career after a breakthrough appearance in Sister Act 2 alongside Whoopi Goldberg and Lauryn Hill. Now, after a long and sometimes traumatic journey, Michael and Tanya are married, touring, winning all sorts of awards, and set to release their fifth album together, and their fourth as The War and Treaty. Sid talks to Michael and Tanya about the new record, Plus One , as well as their collaboration with Miranda Lambert, what it was like to record at FAME studios in Muscle Shoals, and how they’re blending country, soul, gospel, and R&B. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…

год назад 31:19

MP3•Главная эпизода

En début de saison, on part avec de nouvelles résolutions : faire mieux que la saison précédente !

Pourquoi ? 2 raisons : toujours faire mieux ou déception de la saison précédente.

Dans cet épisode, on va voir ensemble 7 points/étapes pour bien démarrer sa saison et se donner toutes les chances de faire mieux et d'être satisfait !

Voici un petit aperçu :

Se fixer des objectifs clairs et spécifiques
Visualisez votre succès
Établissez une routine de préparation mentale
Pratiquez la pleine conscience
Développez votre résilience mentale
Cultivez la confiance en vous-même
Soyez flexible et adaptable

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

32 эпизодов

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En début de saison, on part avec de nouvelles résolutions : faire mieux que la saison précédente !

Pourquoi ? 2 raisons : toujours faire mieux ou déception de la saison précédente.

Dans cet épisode, on va voir ensemble 7 points/étapes pour bien démarrer sa saison et se donner toutes les chances de faire mieux et d'être satisfait !

Voici un petit aperçu :

Se fixer des objectifs clairs et spécifiques
Visualisez votre succès
Établissez une routine de préparation mentale
Pratiquez la pleine conscience
Développez votre résilience mentale
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Όλα τα επεισόδια

100% Mental - Préparation & Coaching Mental

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Joffrey Delacour - Management, Sport et Entreprenariat 🏉🏢 58:08

8 дней назад58:08

58:08

Interview de Joffrey Delacour, chef d'entreprise et directeur général du club de rugby d'Orsay. L'entretien explore les parallèles entre le management sportif et la gestion d'entreprise , en mettant en lumière les similitudes et les différences dans les approches de leadership. Joffrey partage ses expériences et ses réflexions sur la motivation des équipes , la gestion des émotions, et l'importance d'une vision commune. Il aborde également les défis de l'entrepreneuriat et les leçons qu'il a apprises de ses expériences dans les deux domaines. L'objectif est de déterminer les qualités essentielles d'un bon entraîneur/gestionnaire , comment faire progresser une équipe et de comprendre s'il y a des différences fondamentales entre la gestion d'une équipe sportive ou une entreprise. Bonne écoute 🤙 Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire Pour me suivre ⬇️ 🌍 Site web 📸 Insta 💼 Linkedin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Imagerie Mentale / Visualisation 22:01

13 weeks назад22:01

22:01

L’imagerie mentale, également appelée visualisation, permet de se projeter dans le futur lors de l'événement et de se voir réussir. C'est utilisé par les sportifs mais pas que ! Même Monsieur et Madame de tous les jours l'utilisent ! Pas forcément comme il faut mais on l'utilise. Quand l'utiliser : pour préparer un évènement (sportif ou autre) et lors de la rééducation ! Les 2 clés principales pour que ça fonctionne sont : le positif et le corps ! Le positif conditionne le cerveau à ce que ça se passe bien et à trouver des solutions en cas de besoin. Il conditionne le cerveau à rester positif quoi qu’il arrive. C'est se prouver que l’on est capable de le faire. Le corps est pour amener les sensations dans le corps. Si ça reste dans la tête, on reste dans le mental. Si c’est dans le corps, ce dernier s’en souviendra et sera en capacité de reproduire. Bonne écoute 🤙 Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire Pour me suivre ⬇️ 🌍 Site web 📸 Insta 💼 Linkedin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Gérer les baisses de motivation 36:58

15 weeks назад36:58

36:58

La baisse de motivation est très commune chez les sportifs, quelque soit leur niveau ! Le problème est comment on la surmonte pour repartir vers l'avant. Pour répondre au mieux on va aborder ensemble : La différence entre dépression et baisse de motivation Définition et signaux Comment la surmonter seul En tant qu'entraîneur, comment aider un joueur à la surmonter Bonne écoute 🤙 Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire Pour me suivre ⬇️ 🌍 Site web 📸 Insta 💼 Linkedin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Jade, footballeuse professionnelle ⚽ au Paris Saint Germain 🔵🔴 grâce (mais pas que) à son entourage et à ses objectifs quotidiens 42:44

17 weeks назад42:44

42:44

Jade Le Guilly nous partage ses premiers souvenirs de football, son prêt à la Real Sociedad pour ensuite être titulaire au Paris Saint Germain et honorer sa première sélection en Équipe de France !! Les ingrédients (en partie) de cette réussite : sa famille qui l'a soutient depuis le début et la fixation d'objectifs pour chaque entraînement. Voici son univers sur Insta 📸 : www.instagram.com/jade_le_guilly/ Bonne écoute 🤙 Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire Pour me suivre ⬇️ 🌍 Site web 📸 Insta 💼 Linkedin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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La Dark Zone en Crossfit 23:21

19 weeks назад23:21

23:21

Pourquoi ce thème ? Parce que j’accompagne un crossfiteur et la première fois qu’il m’a parlé de la dark zone et qu’on a discuté de ce que c’était, je l’ai écouté avec des grands yeux à la fois d’admiration et de “t’es un grand fou”. On va voir ensemble ce que c'est, l'intérêt de l'expérimenter, comment la gérer et enfin un partage d'expérience. Bonne écoute 🤙 Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire Pour me suivre ⬇️ 🌍 Site web 📸 Insta 💼 Linkedin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Asia, de sa découverte du Muay Thaï 🥊, en passant par ses entraînements, ses échecs et es blessures pour continuer de rêver ! 48:00

21 weeks назад48:00

48:00

Asia nous partage son sport : le Muay Thaï 🥊 On va entrer dans le détail de sa découverte du Muay Thaï, ce qui l'a attiré, ses succès rapides, ses premières peurs en combat, sa dernière grosse blessure qui aurait pu changer toute sa vie !!! Cette fameuse blessure (spoil : elle est passée pas loin de l'amputation) lui a donné un nouvel élan et une nouvelle motivation pour continuer à combattre et se dépasser encore plus ! Sa recette de la réussite : discipline, objectifs progressifs, entourage sain (coach) et s'écouter ! Venez découvrir son univers : Insta 📸 : lien Linkedin 💼 : lien Bonne écoute 🤙 Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire Pour me suivre ⬇️ 🌍 Site web 📸 Insta 💼 Linkedin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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La Performance - Comment la travailler 37:27

23 weeks назад37:27

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L'idée venu en écoutant Claude Onesta, Manager de la Haute Performance au sein de l’Agence nationale du sport. Je me suis posé la question “c’est quoi un manager de la haute performance ?” et “comment s’y prendre ?” Pour répondre à ses questions, on va voir comment les entreprises s'y prennent pour optimiser la performance, notamment dans la gestion de projet, et on fera un retour dans le sport. Bonne écoute 🤙 Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire Pour me suivre ⬇️ 🌍 Site web 📸 Insta 💼 Linkedin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Bien démarrer une nouvelle saison 31:19

27 weeks назад31:19

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En début de saison, on part avec de nouvelles résolutions : faire mieux que la saison précédente ! Pourquoi ? 2 raisons : toujours faire mieux ou déception de la saison précédente. Dans cet épisode, on va voir ensemble 7 points/étapes pour bien démarrer sa saison et se donner toutes les chances de faire mieux et d'être satisfait ! Voici un petit aperçu : Se fixer des objectifs clairs et spécifiques Visualisez votre succès Établissez une routine de préparation mentale Pratiquez la pleine conscience Développez votre résilience mentale Cultivez la confiance en vous-même Soyez flexible et adaptable Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Aaliyah, coureuse du 200m et 400m 🏃‍♀️, nous partage son expérience d’étudiante sprinteuse aux USA 🇺🇸 ! 1:13:21

31 weeks назад1:13:21

1:13:21

Son départ il y a 1 an était synonyme de sortie de sa zone de confort en laissant toute sa famille et son entourage en France. Sa saison lui a apporté énormément de succès et fiertés mais aussi une blessure et des doutes. Elle nous explique comment elle a surmonté tout cela loin de ses proches pour battre son record personnel et celui de son université 👏👏👏 Venez découvrir son monde : Son Linkedin 🏢 : Lien Son Instagram 📸 : Lien Bonne écoute 🤙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Problématiques des Sportifs 46:36

34 weeks назад46:36

46:36

Aujourd'hui je vais vous présenter les "Problématiques des Sportifs" que je rencontre régulièrement. A chaque problématique, on va voir ce qu'elle signifie (leur traduction) et les solutions possibles ! Bien entendu, les solutions sont celles que j'ai pu utiliser avec les sportifs en question. Cela peut fonctionner avec vous ou pas. Mais ça donne une idée de ce quoi est possible ! Pour arriver à ces problématiques et donc besoins des sportifs, je leur pose 3 questions : Quelles sont vos doutes, questionnements, frustrations, problématiques, besoins ? Démarrer chaque phrase par “Comment” Quelles sont vos indicateurs de réussites ? Qu’est ce qui va vous permettre de vous dire que le travail est terminé ? Quels sont vos besoins, vis-à-vis de vous même et de moi, pour arriver à répondre à vos demandes ? Chacun prend le temps nécessaire. C'est le fil conducteur de tout accompagnement. Bonne écoute 🤙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Le Carnet 36:23

36 weeks назад36:23

36:23

C’est un outil tellement « sous-côté » ! Et pourtant tellement efficace !! Je n’ai pas la certitudes mais je dirais que tous les sportifs utilisent le carnet pour fixer leurs objectifs et se rendre compte de leur avancées et réalisations. Combien l’utilisent comme moyen d’expression de leur émotions, leur ressenties, leurs fiertés, … Qui utilise un carnet ? Naomi Osaka, Serena Williams, ... On va voir ensemble ce qu’est un carnet et à quoi ça sert ! On va aussi lister plusieurs idées et conseils pour avoir un carnet efficace et qui vous ressemble. L’objectif = vous permettre de performer, de prendre du plaisir et rester motiver tout en développant votre confiance en soi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Alice, golfeuse 🏌️‍♀️française 🇫🇷 partie aux USA 🇺🇸 , nous parle de golf, sport technique et surtout mental ! 57:14

38 weeks назад57:14

57:14

Alice va nous parler de son sport qui est le golf ! Et c’est bien un sport (et elle va vous dire pourquoi) 😤🤬 Jeune, elle a fait un choix : sortir de sa zone de confort et partir aux USA pour développer son apprentissage. Elle a gentiment pris le temps de nous parler des difficultés de ce sport et comment elle a fait et elle fait toujours aujourd’hui pour avancer, progresser et prendre du plaisir !! Son Linkedin : Lien Son Instagram : Lien Bonne écoute 🤙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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La Gestion d'Équipe 39:39

40 weeks назад39:39

39:39

Je vais être très sincère : il n’y pas UN modèle ou UNE seule solution ! On va parler sport, entreprise mais aussi Guardiola, Klopp, Mola, Socrates et plus encore ! Petit spoil : l'humain est la réussite d'une bonne gestion d'une équipe ! Tout au long du podcast on le développer ! Bonne écoute 🤙 - Pour me soutenir ⬇️ 👍 Abonnez-vous au podcast 📢 Parler et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire sur Apple Podcast, Spotify et Deezer Pour me suivre ⬇️ 🤝 Comment vous accompagner ⛺ Boot Camp - Préparation Mentale 🌍 Site web 📸 Insta 💼 Linkedin Titre: Ode To The Winners Auteur: MaxKoMusic Source: ici Licence: ici Téléchargement: ici Titre Conclusion : Latin by Coldise Auteur: Unminus Source: ici Licence: ici Téléchargement: ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Baptiste, rugbyman 🏉 et docteur en STAPS 🎓, nous parle de communication 💬 entre entraîneurs et joueurs 55:37

42 weeks назад55:37

55:37

Avec Baptiste Fleureau, rugbyman, éducateur au club de rugby d'Orsay (91 - Essonne) mais aussi docteur en STAPS, nous allons discuté de communication entre les entraîneurs et les joueurs. Sa thèse "L’intersubjectivité des communications entraîneurs-joueurs : mieux comprendre pour mieux intervenir” va nous donner des conseils et outils pour optimiser la communications pour une meilleure efficacité et compréhension. Le tout pour éviter de "gueuler" quand les joueurs n'écoutent pas, n'appliquent pas ou encore ne comprennent pas 😉 Retrouvez le sur Linkedin : Lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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L’égoïsme dans la réussite collective ! 🤝 27:48

45 weeks назад27:48