ลดความเครียด เพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข ด้วยเมนูโดพามีน (Dopamine Menu)

#ธุรกิจเทคโนโลยี #ธุรกิจ #ผู้ประกอบการ #สังคม #Infinity Podcast (ประเทศไทย

32:17

Jay is more than just the host of All About Change podcast. He is a lawyer and international activist, who has focused his life’s work on seeking social justice by advocating for the rights of people with disabilities worldwide. On the special episode of All About Change, Mijon Zulu, the managing producer of the "All About Change" podcast, is taking over hosting duties to interview Jay Ruderman about his new book, his activist journey, and why activism is even more important today. Episode Chapters (0:00) intro (02:38) How does one choose a cause to go after? (03:33) Jay’s path to activism (07:50) Practical steps a new activist can take (09:24) Confrontation vs trolling (17:36) Learning from activists operating in different sectors (19:20) Resilience in activism (22:24) Reflections on Find Your Fight and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/ Looking for more insights into the world of activism? Be sure to check out Jay’s brand new book, Find Your Fight , in which Jay teaches the next generation of activists and advocates how to step up and bring about lasting change. You can find Find Your Fight wherever you buy your books, and you can learn more about it at www.jayruderman.com .…

Infinity Podcast « »
ลดความเครียด เพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข ด้วยเมนูโดพามีน (Dopamine Menu) | Keep Me Busy EP.215

год назад 22:20

M4A•Главная эпизода

ชวนคุณผู้ฟังมาทำ Dopamine Menu กันค่ะ episode นี้เหมาะมากสำหรับคุณผู้ฟังที่รู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองไม่ค่อยมีความสุข ขาดแรงบันดาลใจหรือแรงจูงในการใช้ชีวิต เจ้า Dopamine Menu (เมนูโดพามีน) อาจจะเป็นตัวช่วยหนึ่งที่จะทำให้เราสร้างความสุขได้ในช่วงเวลาที่เราต้องการ Dopamine menu คืออะไร สร้างสรรค์เมนูทำอย่างไร episode นี้มีคำตอบค่ะ

2130 эпизодов

Infinity Podcast

ลดความเครียด เพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข ด้วยเมนูโดพามีน (Dopamine Menu) | Keep Me Busy EP.215

Infinity Podcast

1,706 subscribers

published год назад

M4A•Главная эпизода

2130 эпизодов

#ธุรกิจเทคโนโลยี #ธุรกิจ #ผู้ประกอบการ #สังคม #Infinity Podcast (ประเทศไทย

Kaikki jaksot

Infinity Podcast

1
ทำไมโดนัลด์ ทรัมป์ถึงขึ้นภาษีนำเข้า 60 ประเทศทั่วโลก | StartYup EP.243 18:18

3 дня назад18:18

18:18

เรียกได้ว่าเกือบทุกประเทศตื่นตระหนกไปตาม ๆ กัน เมื่อโดนัลด์ ทรัมป์ ประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกาประเทศมาตรการภาษีใหม่เมื่อวันที่ 2 เมษายน 2568 ที่ผ่านมา เพราะอะไรทำไมทรัมป์ถึงตัดสินใจขึ้นภาษี อีพีนี้ StartYup มีทฤษฏีที่น่าสนใจที่อาจเป็นเบื้องหลังการตันสินใจของทรัมป์มาเล่าให้ฟัง

Infinity Podcast

1
ผู้ว่าฯที่แข็งแกร่ง กับปัญหาขาดแรงสนับสนุนในสภาฯ | Democracy X Innovations EP.232 26:35

4 дня назад26:35

26:35

แผ่นดินไหวที่ผ่านมา เราเห็นความพยายามและตั้งใจของทีม ผู้ว่าฯ กทม. ที่ทำได้ดีในเรื่องของการสื่อสารและการช่วยเหลือผู้ประสบภัย แต่ในอีกด้านหนึ่ง กทม. เป็นการปกครองท้องถิ่นในรูปแบบพิเศษ ที่มีที่มาจากการเลือกตั้ง ผู้ว่าฯ ชัชชาติ เป็นคนที่ได้รับการเลือกตั้งอย่างถล่มทลาย จึงไม่ได้เป็นผู้ว่าที่แข็งแกร่งแต่เพียงภาพที่เป็นไวรัลทางโซเชียลมีเดีย แต่ยัง "แข็งแกร่ง" จากการสนับสนุนจากประชาชนผู้ไปเลือกตั้ง และประชาธิปไตย แต่จากคลิปการประชุมสภากรุงเทพ เราได้เห็นว่า ตัวชัชชาติเอง ไม่สามารถดำเนินนโยบายที่เกี่ยวข้องกับงบประมาณบางประการได้ เนื่องจากไม่ผ่านการพิจารณาจากสมาชิกสภากรุงเทพ (สก.) บางท่าน การมีการเลือกตั้งทางตรง แม้จะมีข้อดีในการได้ผู้นำจากประชาชนเลือกตั้งโดยตรง แต่หากขาดการสนับสนุนในสภา ก็ยากที่จะดำเนินนโยบายที่สัญญากับประชาชนไว้ได้ และอาจกระทบต่อความเชื่อมั่นของประชาชนในระยะยาว คำถามต่อมาคือ ในอนาคต ผู้ว่าที่มาจากการเลือกตั้ง จำเป้นต้องมี สก. ของตัวเอง จึงจะสามารถทำงานได้อย่างคล่องตัวหรือไม่…

Infinity Podcast

1
เราควรวางแผนสำหรับ "วันสุดท้ายของชีวิต" ไหม? | Tell Me Why EP.41 22:54

5 дней назад22:54

22:54

เมื่อพูดถึงความตาย คนส่วนใหญ่มักมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่อยากให้เกิด อย่างไรก็ดี สิ่งที่หนีไม่พ้นก็คือคำถามที่ว่า แล้วการวางแผนสำหรับ "การจากไป" มีความสำคัญมากน้อยเพียงใด Tell Me Why จะชวนมาพูดถึงกรณีของ Daniel Kahneman นักจิตวิทยาชื่อดัง ผู้เขียนหนังสือ Thinking, Fast and Slow ที่ได้ตัดสินใจจากโลกนี้ไปด้วยวิธี "การุณยฆาต"…

Infinity Podcast

1
อะไรที่สำคัญเก็บไว้ และ อะไรที่ไม่จำเป็นก็ทิ้งไป (ฉบับแผ่นดินไหว) | Keep Me Busy EP.232 35:20

5 дней назад35:20

35:20

วันนี้จะมาชวนคุยเรื่อง อะไรที่สำคัญเก็บไว้ vs อะไรที่ไม่จำเป็นก็ทิ้งไป ซึ่งเป็นเรื่องที่สรุปความคิดได้จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่เกิดขึ้นเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ทั้งในของการเตรียมพร้อมรับมือ การเพิ่มทักษะ และการจัดลำดับความสำคัญในชีวิตกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

Infinity Podcast

1
ความชอบธรรมขององค์กรตามรัฐธรรมนูญในระบอบประชาธิปไตย | Democracy X Innovations EP.231 35:32

7 дней назад35:32

35:32

ตั้งแต่มีการกำหนดให้มีองค์กรตามรัฐธรรมนูญในรัฐธรรมนูญปี 2540 เป็นต้นมา องค์กรที่เรามักเรียกกันว่าองค์กรอิสระ ก่อนจะมีการกำหนดชื่อให้อิสระ เพื่อแสดงให้เห็นถึงความมีอิสระนั้น องค์กรอิสระที่เราเห็นว่ามีอำนาจมากแทบจะเหนือฝ่ายการเมืองที่ยึดโยงกับประชาชนนั้น มีอำนาจมากกว่าที่เห็นในปัจจุบันเสียอีก สาเหตุก็มาจากการเมืองภาคประชาชนที่กำลังเบ่งบานในยุคสมัยนั้นมีความไม่ไว้วางใจนักการเมืองในระบบ เช่น ฝ่ายนิติบัญญัติและฝ่ายบริหาร แต่ในปัจจุบัน กลับกลายมาเป็นอาวุธที่ทิ่มแทงนักการเมืองที่เป็นตัวแทนที่ประชาชนไว้วางใจเสียเอง ไม่ว่าจะเป็น กกต หรือ วุฒิสภา ที่มีอำนาจและอิทธิพลในการกำหนดที่มาของกรรมการในองค์กรอิสระที่มีอำนาจชี้ขาดชีวิตทางการเมืองของนักการเมือง เราจึงอภิปรายกันในเรื่องขอบเขตอำนาจและความเหมาะสมขององค์กรเหล่านี้ในระบอบประชาธิปไตยที่ควรจะเป็นกัน…

Infinity Podcast

1
ความรู้สึกของผมต่อเหตุการณ์ตึก สตง. ถล่ม | จ้อจีน EP.227 16:28

8 дней назад16:28

16:28

สวัสดีครับทุกท่าน วันนี้เราจะมาคุยกันกับเหตุการณ์อาคารของสำนักงานการตรวจเงินแผ่นดินที่ถล่มจากผลกระทบแผ่นดินไหว ซึ่งวันนี้จะเป็นการแบ่งปันและพูดคุยกันในมุมความเห็นของผมเองกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ถ้าพร้อมแล้ว มาฟังกันเลยครับ

Infinity Podcast

1
รัฐส่งเสริมให้ประชาชนมีการศึกษา"ดีพอ" หรือยัง? | Democracy X Innovations EP. 230 29:11

11 дней назад29:11

29:11

วันนี้เราพูดถึงเรื่องการศึกษา ไม่ว่าจะเป็นในระดับมหาวิทยาลัย หรือในระดับมัธยม ว่ามีการได้รับการสนับนุนจากรัฐมากน้อยแค่ไหน รวมไปถึงการเสียโอกาสของคนไม่ความรู้แต่ไม่มีทุนทรัพย์ ประกอบกับความจำเป็นทางเศรษฐกิจ การเข้ามาของเสรีนิยมใหม่ ทำให้ต้องเกิดการลดต้นทุน ค่าใช้จ่ายของรัฐต่าง ๆ กระทบกระเทือนถึงการศึกษา อันเป็นต้นทุนของประชากรในประเทศ เราจะทำอย่างไรให้ประชากรในประเทศมีคุณภาพต่อตลากแรงงาน ยังไม่สนับถึงคุณภาพชีวิตของผู้ที่ทำการสอน ครู หรืออาจารย์ ที่มีเงื่อนไขการจ้างงานที่ย่ำแย่…

Infinity Podcast

1
วิธีเป็นเพื่อนร่วมงานที่ดีและน่ารัก | Keep Me Busy EP.231 32:11

12 дней назад32:11

32:11

สวัสดีค่ะ วันนี้ Keep Me Busy episode ที่ 231 จะชวนคุณผู้ฟังมาเป็นเพื่อนร่วมงานที่ดีและน่ารักกัน Episode นี้ได้แรงบันดาลใจมาจากงานเลี้ยงขอบคุณตอนปิดโปรเจคของเอมและเพื่อนร่วมงานค่ะ ทำให้รู้เลยว่า เรานี่โชคดีจริง ๆ ที่มีเพื่อนร่วมงานที่ดีและน่ารักขนาดนี้เลยอยากแบ่งปันประสบการณ์นี้ให้ฟังกัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย…

Infinity Podcast

1
Infinity Books 206: เยาว์วายชนม์ (The Virgin Suicides) 25:59

16 дней назад25:59

25:59

โศกนาฏกรรมของหญิงสาวทั้งห้าแห่งตระกูลลิสบอน

Infinity Podcast

1
งานที่ชอบแต่เงินไม่ใช่ กับ งานที่พอทำได้แต่รายได้ดี เลือกทางไหนดี? | Tell Me Why EP.40 19:09

18 дней назад19:09

19:09

งานที่ใช่หรือเงินที่ชัวร์? เคยเจอทางแยกที่ต้องเลือกระหว่าง "งานที่รัก" กับ "งานที่รวย" ไหม Tell Me Why จะชวนมาคุยและแชร์มุมมองผ่านประสบการณ์และงานวิจัยที่จะช่วยวัยทำงานในการตัดสินใจเรื่องการทำงาน

Infinity Podcast

1
วิธีการจัดระเบียบชีวิต (ภาคต่อ) | Keep Me Busy EP.230 37:24

19 дней назад37:24

37:24

วันนี้ Keep Me Busy Podcast จะมาชวนคุยเรื่องการจัดระเบียบชีวิต (ภาคต่อ) หลังจากที่ภาคก่อนหน้าใน ep.213 ได้รับความสนใจล้นหลาม เลยอยากจะมาแชร์ Small Win ในด้านการจัดระเบียบชีวิตกันต่อ แอบบอกว่า episode นี้เหมาะมากสำหรับใครที่กำลังจะไปสัปดาห์หนังสือและกำลังเดินทางท่องเที่ยวในเดือนเมษายนที่จะถึงนี้ ถ้าอยากรู้แล้ว ก็ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ…

Infinity Podcast

1
Infinity Books 205: น้ำผึ้งหวานในวันนั้น เปลี่ยนชีวิตขม ๆ ของฉันในวันนี้ 13:45

23 дня назад13:45

13:45

จากหัวใจที่แหลกสลาย…เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้ด้วยน้ำผึ้งเพียงหยดเดียว

Infinity Podcast

1
วิลลี่ วองก้า แห่งวงการ YouTube เมื่อคลังสมบัติของ Mr. Beast คือช็อกโกแลต | StartYup EP. 242 19:30

24 дня назад19:30

19:30

รู้หรือไม่ คลังสมบัติของ Mr. Beast เจ้าพ่อ YouTube ผู้ติดตามหลักร้อยล้าน ไม่ได้มาจากคอนเทนต์แต่คือ "ช็อกโกแลต" อีพีนี้เราจะมาฟังเรื่องราวของ Mr. Beast and His Chocolate Factory กัน

Infinity Podcast

1
ประสบการณ์ Gap Year 2 ปี ในวัยใกล้ 40 | Keep Me Busy EP.229 45:09

26 дней назад45:09

45:09

สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง วันนี้ Keep Me Busy Podcast จะมาแชร์ประสบการณ์ Gap Year 2 ปีในวัยใกล้ 40 ปี ให้ฟังกันค่ะ แม้ว่า Gap year หรือช่วงหยุดพัก 1-2 ปีของนักเรียนมัธยมก่อนเข้ามหาวิทยาลัย เพื่อหาประสบการณ์ชีวิตหรือตามหาสิ่งที่ชอบ สิ่งที่ถนัดก่อนเลือกเรียนในมหาวิทยาลัย แต่สำหรับวัยทำงานอย่างเราๆ เมื่อทำงานมาถึงจุดหนึ่งของการทำงานอาจจะถึงจุดอิ่มตัวและเกิดคำถามกับตัวเองเหมือนกันว่า จริงๆแล้วตัวเราเก่ง, ถนัดหรือชอบทำอะไรกันแน่ วันนี้เลยถือโอกาสมาแบ่งปันประสบการณ์ Gap Year ของเอมให้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย…

Infinity Podcast

1
เปิดโมเดลความสำเร็จของ 'Mixue' แบรนด์ไอศกรีม-ชานม ที่มีสาขามากที่สุดในโลก | StartYup EP.241 18:57

4 weeks назад18:57