For centuries, members of the B’doul Bedouin tribe lived in the caves around the ancient city of Petra, Jordan. Then, in the 1980s, the government forced the tribe to move in the name of preserving the geological site for tourists. But if the residents are forced to leave, and if their heritage has been permanently changed, then what exactly is being preserved? SHOW NOTES: Meet The Man Living in The Lost City Carved in Stone Jordan: Petra's tourism authority cracks down on Bedouin cave dwellers The tribes paying the brutal price of conservation “There is no future for Umm Sayhoun” Jordan’s Young Bedouins Are Documenting Their Traditions on TikTok Check out Sami's company Jordan Inspiration Tours Learn about your ad choices: dovetail.prx.org/ad-choices…
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1y ago
Добавлено пять года назад
Контент предоставлен przemyslenianieznanegosportowc. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией przemyslenianieznanegosportowc или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
))
Daily Deals
Подкасты, которые стоит послушать
РЕКЛАМА
#13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY
Manage episode 252826734 series 2614075
Контент предоставлен przemyslenianieznanegosportowc. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией przemyslenianieznanegosportowc или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
W dzisiejszym odcinku mojego sportowego podcastu zajmiemy się palącym problemem jakim jest u sportowca i nie tylko ból barków!
O tak doświadczyłem tego na sobie i wiem co to znaczy. Wyleczyłem się sam zmieniając sposób treningów. Zakresy sięgnęły o trening funkcjonalny, który łączy w sobie trzy podstawowe płaszczyzny:
Wyżej pod każdym z wyrazów ukryłem łączę, które pozwoli Wam poszerzyć zakres informacji u źródła. :)
Ja polecam Wam trening funkcjonalny każdego poranka w dozie rozsądku i umiaru. Miły i spokojny rozruch jest wskazany dla każdego organizmu. Daliśmy się uziemić, a dokładnie usadzić na krzesłach niemalże w każdej minucie naszego życia! – Czas na to wpłynąć, czas to zmienić, czas na trening w wielu zakresach ruchowości.
Posłuchajcie tego odcinka i sami zbudujcie swoją perspektywę bazując na tym co już macie i czego możecie dokonać, ruszając się więcej i w zdrowych zakresach. Może uda się Wam pozbyć uporczywego bólu barków właśnie zwiastującym zdrową funkcjonalność odpowiednim treningiem?
Ja trenuję w ten sposób od wielu lat i problem jest mniej palący, jest wyciszony, a może i zaleczony – któż to wie? :)
Rozruszajmy przy okazji 4 ważne systemu ruchu:
- nerwowo-mięśniowy
- mięśniowo-szkieletowy
- sercowo-krążeniowo-oddechowy
- mięśniowo-powięziowy
Moje social media:
Inspirujące odcinki podcastu:
#10 oraz #9
#ból #kontuzja #barki #trening #sport #podcast #functionaltraining #primitivefunctionalmovement #siłownia #powięź #automasaż #roller #treningwdomu #porannytrening #podkasty #podkast #podcasting #polskie
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message39 эпизодов
ПоделитьсяManage episode 252826734 series 2614075
Контент предоставлен przemyslenianieznanegosportowc. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией przemyslenianieznanegosportowc или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
W dzisiejszym odcinku mojego sportowego podcastu zajmiemy się palącym problemem jakim jest u sportowca i nie tylko ból barków!
O tak doświadczyłem tego na sobie i wiem co to znaczy. Wyleczyłem się sam zmieniając sposób treningów. Zakresy sięgnęły o trening funkcjonalny, który łączy w sobie trzy podstawowe płaszczyzny:
Wyżej pod każdym z wyrazów ukryłem łączę, które pozwoli Wam poszerzyć zakres informacji u źródła. :)
Ja polecam Wam trening funkcjonalny każdego poranka w dozie rozsądku i umiaru. Miły i spokojny rozruch jest wskazany dla każdego organizmu. Daliśmy się uziemić, a dokładnie usadzić na krzesłach niemalże w każdej minucie naszego życia! – Czas na to wpłynąć, czas to zmienić, czas na trening w wielu zakresach ruchowości.
Posłuchajcie tego odcinka i sami zbudujcie swoją perspektywę bazując na tym co już macie i czego możecie dokonać, ruszając się więcej i w zdrowych zakresach. Może uda się Wam pozbyć uporczywego bólu barków właśnie zwiastującym zdrową funkcjonalność odpowiednim treningiem?
Ja trenuję w ten sposób od wielu lat i problem jest mniej palący, jest wyciszony, a może i zaleczony – któż to wie? :)
Rozruszajmy przy okazji 4 ważne systemu ruchu:
- nerwowo-mięśniowy
- mięśniowo-szkieletowy
- sercowo-krążeniowo-oddechowy
- mięśniowo-powięziowy
Moje social media:
Inspirujące odcinki podcastu:
#10 oraz #9
#ból #kontuzja #barki #trening #sport #podcast #functionaltraining #primitivefunctionalmovement #siłownia #powięź #automasaż #roller #treningwdomu #porannytrening #podkasty #podkast #podcasting #polskie
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message39 эпизодов
Alle episoder
×
p
przemyslenia nieznanego sportowca
To była chwila impulsu, bez planowanego scenariusza! To wywiad LIVE, na którym posłuchacie rzeczywistych odgłosów płynących z otoczenia I Mistrzostw rzutem nożem i toporkiem prosto z Warszawy. Będzie ciekawie, będzie zagadkowo, będzie nieskładnie – czas improwizacji. Główny organizator Artur Bednarek z którym porozmawiałem dał nam wszystkim pigułkę informacyjną jak to się wszystko odbywa i jakie są plany na przyszłość oraz kilka słów o alternatywie Niedzielnych Spotkaniach Sparingowych. Zapraszamy również na nową inicjatywę warsztatów rzucania nożami i toporkami! :) – Sobota godz. 12: Wioska Żywej Archeologii . A z nami i przy nas oraz w otoczeniu i okolicy: FACEBOOK – Bractwo sztyletu i topora www – Niedzielne spotkania sparingowe YouTube – Sztuka rzucania Przy okazji kilka znamienitych i przypadkowych historii życiowych! :) #sztukarzucania #niedzielnespotkaniasparingowe #bractwosztyletuitopora #rzucanienożem #rzucanienożami #konkurencjesportowe #swn #sportowawalkanozem #SPAS #sambosystempolska --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
1 #35 | sportowa walka nożem #SWN – okiem i umysłem trenera Romana Minikayeva: sspfightclub.pl 29:21
W dzisiejszym odcinku mam zaszczyt przedstawić trenerską ikonę sportowej walki nożem prosto z Warszawy, a jest nią Roman Minikayev, który z chęcią udzielił wywiadu, a dokładnie wprowadzenia co do treningów #SWN Rozmawialiśmy bardzo luźno i przy okazji I Mistrzostw rzutu nożem i Toporkiem w Warszawie, które odbyły się 29.02.2020 w Wiosce Żywej Archeologii w Warszawie przy ulicy Wysockiego 11. Ten odcinek podcastowy to nic innego jak wstęp do rozpoczęcia swojej przygody z fenomenalnym sposobem na ruch jakim jest niewątpliwie sportowa walka nożem. Chciałoby się powiedzieć wiele i wszystko, ale jeden odcinek to za mało! Przydatne linki: Szkoła SSP czyli Sambo System Polska – http://www.sspfightclub.pl/ Sportowa walka nożem – http://www.sspfightclub.pl/sekcje/walka-nozem/ Wizytówka GOOGLE – Sambo System Poland Moje social media i inne: BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ PATRONITE – https://patronite.pl/przemyslenianieznanegosportowc Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Spreaker – https://www.spreaker.com/show/przemyslenia-nieznanego-sportowca TIKTOK – https://vm.tiktok.com/7qtCL1/ #googlepodcasts #podcast #podcasting #podcasts #sportpodcast #sport #blog #blogger #podkast #polskipodkast #polskipodcast #polskiepodcasty #polskiepodkasty #audycjafm #audycjasportowa #spotify #spreaker #anchorfm #sportspodcast #przemyslenianieznanegosportowca #blogger #podcaster #sportowawalkanozem #walkanozem #nóż #noże #knife #knives #knivelife --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
"Trening w pracy dla sportowca może stać się zbawieniem. A dla pracodawcy skutecznym przyśpieszeniem zleconych obowiązków i generatorem jakości przy ich realizacji." Posłuchajcie czy to moda i zarazem mrzonka zza oceanu czy temat warty przemyśleń i co najważniejsze wdrożeń na własną skale i w miarę swoich możliwości? Praca przeszła ogromne zmiany – czas na warunki, które każdemu sportowemu pracownikowi i nie tylko przypadną do gustu i uwolnią jego ukryty lub zmęczony i przyćmiony POTENCJAŁ! Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ PATRONITE – https://patronite.pl/przemyslenianieznanegosportowc Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Spreaker – https://www.spreaker.com/show/przemyslenia-nieznanego-sportowca TIKTOK – https://vm.tiktok.com/7qtCL1/ Googlepodcasts – https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xMjc4ZGRkOC9wb2RjYXN0L3Jzcw&ved=0CAUQrrcFahcKEwj4sLzr--foAhUAAAAAHQAAAAAQBQ Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #30 | Wywiad | Bieganie czyli – Adam Olejnik Ultramaratończyk o przygotowaniach, diecie i innych zdrowych nawykach – https://open.spotify.com/episode/7oG8pyw2HzUy0d8uc6se9t?si=5fOF9RheTYa4I2xOLJndOQ Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/ #googlepodcasts #podcast #podcasting #podcasts #sportpodcast #sport #blog #blogger #podkast #polskipodkast #polskipodcast #polskiepodcasty #polskiepodkasty #audycjafm #audycjasportowa #spotify #spreaker #anchorfm #sportspodcast #przemyslenianieznanegosportowca #blogger #podcaster #sportowawalkanozem #zonglerka #żonglerka #sportowiec #sportowiecwpracy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
W dzisiejszym odcinku zmierzymy się z przedstawieniem czym jest w ogóle słynna #SWN czyli – sportowa walka nożem w pozytywnym i sportowym obliczu! Dość już sprowadzania noża jako narzędzie zbrodni – przekonajcie się sami odsłuchując ten podcast ile wartości i pozytywnych oraz przydatnych umiejętności możecie się nauczyć w przyjemnym gronie ludzi trenujących tę dyscyplinę sportową. To już dziś pewnik – sportowa walka nożem stanie się oficjalną, ciekawą i zdominowaną przez ciekawe osoby dyscypliną sportową, która już w skromnych okolicznościach przeprowadza zawody międzynarodowe. To piękno, pasja i sztuka rodem z szermierczych szeregów. Całe spektrum poruszania opiera się i konweniuje z w/w szermierką czyli #fencing Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ PATRONITE – https://patronite.pl/przemyslenianieznanegosportowc Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Spreaker – https://www.spreaker.com/show/przemyslenia-nieznanego-sportowca TIKTOK – https://vm.tiktok.com/7qtCL1/ Googlepodcasts – https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xMjc4ZGRkOC9wb2RjYXN0L3Jzcw&ved=0CAUQrrcFahcKEwj4sLzr--foAhUAAAAAHQAAAAAQBQ Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #30 | Wywiad | Bieganie czyli – Adam Olejnik Ultramaratończyk o przygotowaniach, diecie i innych zdrowych nawykach – https://open.spotify.com/episode/7oG8pyw2HzUy0d8uc6se9t?si=5fOF9RheTYa4I2xOLJndOQ Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/ #googlepodcasts #podcast #podcasting #podcasts #sportpodcast #sport #blog #blogger #podkast #polskipodkast #polskipodcast #polskiepodcasty #polskiepodkasty #audycjafm #audycjasportowa #spotify #spreaker #anchorfm #sportspodcast #przemyslenianieznanegosportowca #blogger #podcaster #sportowawalkanozem #walkanozem #nóż #noże #knife #knives #knivelife --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
1 #32 | Jaki roller do automasażu wybrać na początek? #BLACKROLL, #THORNfit – a może coś więcej? 12:23
W dzisiejszym odcinku opowiem Wam i podpowiem jaki roller do automasażu powięzi wybrać! Regullar – czyli wałek praktycznie bez wypustek i zmiennych na jego powierzchni. Irregular – to wersja, która posiada różnego rodzaju nieregularną powierzchnie np. z wieloma rowkami, “rynienkami”. SPINE, ostry, agresywny – tak nazywam rollery, które mają na swoim wyposażeniu dość duże wypustki bądź inaczej kolce. Tu masaż dla zawodowców lub gruboskórnych zawodników! 🙂 Mój sklep internetowy – sprawdź jego ofertę w kategorii automasaż i rollery: https://www.sportowyinternetowy.pl/pl/c/Automasaz%2C-pilki%2C-rollery/169 Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ PATRONITE – https://patronite.pl/przemyslenianieznanegosportowc Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Spreaker – https://www.spreaker.com/show/przemyslenia-nieznanego-sportowca TIKTOK – https://vm.tiktok.com/7qtCL1/ Googlepodcasts – https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xMjc4ZGRkOC9wb2RjYXN0L3Jzcw&ved=0CAUQrrcFahcKEwj4sLzr--foAhUAAAAAHQAAAAAQBQ Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – https://open.spotify.com/episode/2L8jNfAjedHN4Ig8cUNSuP #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – https://open.spotify.com/episode/4ntOFZCTxF6D0mSZI0f0pU Jaki roller/wałek wybrać do automasażu i treningu w domu? – Z moich oświadczeń wynika prosty wniosek! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/jaki-roller-walek-wybrac-do-automasazu-i-treningu-w-domu-z-moich-oswiadczen-wynika-prosty-wniosek/ #googlepodcasts #podcast #podcasting #podcasts #sportpodcast #sport #blog #blogger #podkast #polskipodkast #polskipodcast #polskiepodcasty #polskiepodkasty #audycjafm #audycjasportowa #spotify #spreaker #anchorfm #sportspodcast #blackroll #powiez #powięź #automasaz #automasaż #przemyslenianieznanegosportowca #triggerpoint #Thornfit #blackrolltrainer #sklep #sportowyinternetowy --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
W dzisiejszym odcinku opowiem na moim podkaście jakich rzutek, noży do rzucania używałem na początku swojej kariery. Czyli i po prostu wskaże i nakreślę co ja wybrałem i jak to się sprawdziło w praktyce! Nowy wymiar sportu, nowa dyscyplina w moim portfolio barwnego sportowego życia i doświadczenia. #Militaria.pl i #grafknives mój pierwszy sprzęt do rzucania. Sklepy w których możesz zrobić zakupy: Sklep grafknives.pl – https://grafknives.pl/?v=9b7d173b068d Sklep militaria.pl – https://www.militaria.pl/szukaj.xml?mode=0&search-clause=no%C5%BCe+do+rzucania A więc moimi pierwszymi zabawkami stały się ostre jak brzytwa... • Master cutlery z hunter zb-155set, długość pojedynczego noża 165mm PRC - chińska republika ludowa – https://www.militaria.pl/master_cutlery/noz_rzutka_master_cutlery_z_hunter_throwing_knife_set_-_3_szt_zb-155set_p110473.xml • Rzutka joker 7,5" - waga 100g, długość 190mm Hiszpania – https://www.militaria.pl/joker/noz_rzutka_joker_7,5_jkr523_p87627.xml • Cold steel mini flight sport 1055, całkowita długość 254mm // grubość głowni 3,5mm // stal 1055 // waga 181 g // USA – https://www.militaria.pl/cold_steel/noz_rzutka_cold_steel_mini_flight_sport_1055_80stk10z_p88737.xml i Grafknives: • Toporek Norse Axe – https://grafknives.pl/produkt/toporek-bushcraftowy/?v=9b7d173b068d • Noze rzutki - T1 personal – https://grafknives.pl/produkt/grafknives-t1-personal-3/?v=9b7d173b068d Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – https://open.spotify.com/episode/2L8jNfAjedHN4Ig8cUNSuP #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – https://open.spotify.com/episode/4ntOFZCTxF6D0mSZI0f0pU Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/ #noze #noz #noże #nóż #nożedorzucania #militaria.pl #grafknives #rzutki #throwing #knifelife #knifeporno #sport #dyscyplinasportowa #przemyslenianieznanegosportowca #podcast #polskipodcast #podcasting #polskiepodkasty #polskiepodcasty #podcasts #podkast #blog #audycjafm #audycjasportowa Mój podcast na #googlepodcasts również dostępny! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
1 #30 | Wywiad | Bieganie czyli – Adam Olejnik Ultramaratończyk o przygotowaniach, diecie i innych zdrowych nawykach 45:45
W dzisiejszym wywiadzie porozmawiam z Adamem Olejnikiem – ultramaratończykiem, który odpowie na moje ciekawe pytania związane z: Dieta, "piramida żywieniowa", częstotliwość posiłków. Regeneracja i częstotliwość treningów - cykl tygodniowy Przygotowanie i od jak dawna Adam jest ultramaratończykiem Jak dbać o swoje mięśnie nie tylko w akcie naturalnego odpoczynku: automasaż, krioterapia etc. Bieganie = zdrowie? Krótko o suplementacji i probiotykoterapii Bonusem tego odcinka będzie temat o YERBA MATE ! – Adam jest ekspertem w tej dziedzinie i wskaże kilka cennych rad wszystkim tym, którzy zastanawiają się nad wyborem swojej pierwszej YERBY na czym się skupić i na co zwracać uwagę przy pierwszym zakupie: Cena Jakość Smak A może efekt? Więcej o temacie YERBA MATE dowiecie się bezpośrednio od Adam na jego kanale YouTube: YerbaMateRecenzje – https://www.youtube.com/channel/UCDr35KhbESjWHvmiflKSkwg Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – https://open.spotify.com/episode/2L8jNfAjedHN4Ig8cUNSuP #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – https://open.spotify.com/episode/4ntOFZCTxF6D0mSZI0f0pU Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/ #sport #bieganie #biegacz #ultramaraton #dieta #zdrowie #suplementacja #automasaz #powiez #blackrolltrainer #run #running #biegam #blog #przemyslenianieznanegosportowca #yerbamate #yerbamaterecenzje #podcastsportowy #podcasting #podcastywpolsce #radiofm #audycjasportowa #blogger #spotify #spreaker #podkast #polskipodkast #sportowypodcast --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
1 #29 Okres korona wirus = ciekawy trening w domu, trening funkcjonalny, dynamic streatching etc. 37:46
Obiecana transkrypcja i wykaz/spis ćwiczeń z zakresu treningu funkcjonalnego oraz rozgrzewki, które to przydadzą się w czasie treningów w domu: Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/ Trening stabilizacji i rolowanie każdego ranka? – Idealny segment, który może poszerzyć umiejętności w każdym sporcie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/trening-stabilizacji-i-rolowanie-kazdego-ranka-idealny-segment-ktory-moze-poszerzyc-umiejetnosci-w-kazdym-sporcie/ A ponadto: – PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT – https://www.google.com/search?q=primitive+functional+movement&rlz=1C1CHBD_plPL841PL843&oq=primitive+functional+m&aqs=chrome.0.35i39j69i57j35i39j0l3j69i60l2.4040j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8 – ANIMAL FLOW TRAINING – https://www.google.com/search?q=animal+flow+traning&rlz=1C1CHBD_plPL841PL843&oq=animal+flow+traning+&aqs=chrome..69i57j0l7.3032j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8 – dynamic stretching – https://www.google.com/search?q=dynamic+streatching&rlz=1C1CHBD_plPL841PL843&oq=dynamic+streatching&aqs=chrome..69i57j0l6j69i60.3272j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8 – BLACKROLL trainer – https://www.google.com/search?q=black+roll+trainer&rlz=1C1CHBD_plPL841PL843&oq=black+roll+trainer&aqs=chrome..69i57j0j69i60.3908j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8 Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – https://open.spotify.com/episode/2L8jNfAjedHN4Ig8cUNSuP #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – https://open.spotify.com/episode/4ntOFZCTxF6D0mSZI0f0pU3 #koronawirus #treningfunkcjonalny #blackrolltrainer #treningwdomu #zostanwdomu #primitivefucntionalmovement #animalflowtraining #blackrollpolska #sport #blog #blogger #polskipodkast #polskipodcast #podcasts --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
1 #28 Co działo się na kursie BLACKROLL ® TRAINER? – Czego się nauczyłem jako trener automasażu: wstęp LIVE vol. 1 19:57
Kurs na trenera BLACKROLL czyli – automasaż, powieź, mobilizacja blizn i podstawy treningu funkcjonalnego! Całe spektrum #MOBILITY! Jak i również trochę o emocjach sportowca i w sporcie, stres i dużo, dużo czynników zewnętrznych, które to wpływają na naszą dyspozycje sportową i kondycję! Ja rolki używam od ponad 10 lat – błędy i pomyłki udało mi się zweryfikować i poprawić za pośrednictwem tego kursu. Właśnie po to tam się wybrałem, aby móc oficjalnie, merytorycznie zabierać głoś na temat automasaż naszych powięzi. A ponadto o ważnym aspekcie w trakcie treningu i receptorach oraz przetwarzaniu danych: MUZA + słuchawki i głośność to nie zawsze dobry czynniki o wartości dodatniej w momencie naszego wysiłku fizycznego – może to skutecznie "pokiereszować" nasz rytm i efekt pracy receptorów, które to nieustannie zbierają dane na temat tego co wykonaliśmy na swoim ciele! :) *Nie polecam rolowania dwóch nóg jednocześnie – każda struktura jest inna i inaczej zmęczona i przeciążona. :) Dostanie się też trochę w tematyce logistyki i samego świetnego sprzętu do ćwiczeń! :) Audycja prosto z samochodu! – Czysta interpretacja i improwizacja: To lubię jak Wy! :) Ten odcinek to LIVE relacja pomiędzy pierwszym, a drugim dniem kursu KURS BLACKROLL ® TRAINER. Jeszcze w tamtym momencie nie wiedziałem że stanę się CERTYFIKOWANYM trenerem BLACKROLL! "Spisałem" tutaj wiele obserwacji, które udało mi się zapamiętać na pierwszym dniu kursu i postanowiłem o nich opowiedzieć z głowy – Cała organizacja i aspekt kilku ciekawych tematów przed wami, posłuchajcie! :) Na kursie jak to zawsze bywa... Poznałem dużo wspaniałych osób i charakterów. Dużo ludzi z fizjoterapii, którzy to mają już swoje gabinety i rozszerzają swoje umiejętności o zakres kursu BLACKROLL! Link do kursu – @BLACKROLLPOLSKA – https://blackroll.com.pl/sklep/kursy-rolowania-i-inne-szkolenia/trainer Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – https://open.spotify.com/episode/2L8jNfAjedHN4Ig8cUNSuP #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – https://open.spotify.com/episode/4ntOFZCTxF6D0mSZI0f0pU Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/ #mobility #powięź #automasaż #automasaz #emocjewsporcie #stres #blackroll #trenerblackroll #trenerautomasażu #trainerblackroll #blackrolltrainer #blackrolltrener #trenerzyblackroll #trenerpowięzi #foamroller #roller #rolka #podkast #podcast #podcasts #podcaster #podcasting #polskipodkast #polskipodcast #polskiepodkasty #polskiepodcasty #audycjasportowa #przemyslenianieznanegosportowca #blog #fizjoterapia #rehabilitacja #fizjo #BLACKROLLPOLSKA #anatomia #biomechanikaruchu --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
1 #27 Open Championship Poland 2020 odwołane! Czyli mistrzostwa Polski się nie odbędą... Sportowa walka nożem vs koronawirus. 12:11
Jak to w życiu zawsze przychodzi moment zaskoczenia i zmian. Dlatego warto nauczyć się improwizować i reagować na zmienną codzienności. Doceniam i tę zmianę i przyjmuję ją do wiadomości i przekształcam na pozytyw w postaci lepszego przygotowania na dalszy termin mistrzostw Polski w SPAS oraz sportowej walce nożem! Posłuchajcie mojego podcastu o tym jak się przygotowywałem, jak zareagowałem na zmianę i werdykt o odwołaniu zawodów i co planuję dalej... Pozostaje czekać, czekać czekać i odpoczywać oraz relaksować się. Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – https://open.spotify.com/episode/2L8jNfAjedHN4Ig8cUNSuP #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – https://open.spotify.com/episode/4ntOFZCTxF6D0mSZI0f0pU #16 | Zakupy | Zakup dobrej torby sportowej? Jak wybrać dobrą torbę sportową i czym się kierować? Sportowiec w opałach kierunek – użyteczności – https://open.spotify.com/episode/07gdiM5gJB9VKvaKyCdyhg?si=mVgUNspvR1aekRq0NZArnw Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/ #noz #nóż #sportowawalkanozem #SWN #mistrzostwapolski #zawody #turniej #walki #walka #fight #spas #podkast #podcast #podcastsportowy #podkast sportowy #audycjafm #radiointernetowe #relacje #sport #blog #przemyslenianieznanegosportowca #gamblersportspodcast #youtube #spotify #anchorfm #spreaker #sportowiec #szermierka #fencing #wyzwaniesportowe #emocjesportowca #sportywalki #sztukiwalki #białabroń #bialabron #koronawirus #wirus #wuhan #SPAS --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
1 #26 | Emocje sportowca | Psychologia sportu i w sporcie! Ciekawy i dawno już praktykowany temat... NFL, NHL, NBA, piłka nożna! 16:22
Wiedząc tak dużo w dzisiejszych czasach, stoimy zagubieni i rozproszeni w miejscu, nie budując postępu, a należy iść dalej do przodu, nawet kiedy przyjdzie nam oddać kilka korków w tył... Drogą nieznaną z latarką w ręku, która oświetla szlak tylko kilka metrów przed nami. Psychologia w sporcie dzisiaj stanowi trzon rozwoju i podstawy opieki zawodnikami w trakcie ich wysiłków sportowych. To totalnie i niepodważalnie ważne! Nasze wysiłki na co dzień determinują nas do lepszego i gorszego samopoczucia. W tych chwilach najlepszym rewitalizatorem do poukładania naszych emocji staje się osoba trzecia, która wie co robić i jak pokontenerować nasze treści, wiadomości, informacje i emocje! To wszystko – nasze zwycięstwa i porażki, nasze błędy i udane posunięcia: te w sporcie, domu i z rodziną warunkują na nas sportowcach i na naszej dyspozycji, a nawet kondycji! Kondycja głowy jest misternie ważna podczas uprawiania sportu zawodowego jak i zarówno na poziomie amatorskim. A jej tajemnice odkryte i udowodnione zostały już dekady temu w praktycznie wszystkich dyscyplinach sportowych. A może czas wdrożyć ją u siebie, dla siebie? Piłka nożna i jej sztaby szkoleniowe od dawna zauważyły poprawę i potencjał takiej inwestycji! Drużyny lig: NHL – https://www.nhl.com/ NFL – https://www.google.com/search?q=nfl&rlz=1C1CHBD_plPL841PL843&oq=NFL&aqs=chrome.0.0l8.615j0j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8 NBA – https://www.nba.com/ Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – https://open.spotify.com/episode/2L8jNfAjedHN4Ig8cUNSuP #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – https://open.spotify.com/episode/4ntOFZCTxF6D0mSZI0f0pU #16 | Zakupy | Zakup dobrej torby sportowej? Jak wybrać dobrą torbę sportową i czym się kierować? Sportowiec w opałach kierunek – użyteczności – https://open.spotify.com/episode/07gdiM5gJB9VKvaKyCdyhg?si=mVgUNspvR1aekRq0NZArnw Transkrypcja tego odcinka: https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/psychologia-dla-sportowca-boj-sie-nie-korzystac-chocby-sporadycznie-cudowne-wsparcie-emocji-lepsze-wyniki-w-sporcie/ #psychologia #taktyka #emocje #sport #psychologiawsporcie #sportowapsychologia #psychologiasportu #psychologsportowy #psycholog #NBA #NFL #NHL #pilkanozna #piłkanożna #blog #przemyslenianieznanegosportowca #sportowypodkast #sportowypodcast #podcastsportowy #audycjafm #spotify #youtube #gamblersportspodcast #ligaNBA #ligaNFL #ligaNHL --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
1 #25 Przygotowania przed Open Championship Poland – walka i finał treningowy z dwukrotnym mistrzem świata! – Sportowa walka nożem 16:22
– Ponownie sportowa walka nożem i emocje przed i po treningu! – Emocji co nie miara zwłaszcza po takiej zmianie jak status treningu przygotowawczego przed Mistrzostwami Polski! – Mistrzostwa, turniej i zawody wspólny mianownik mają – zmiana rangi treningu zmienia również EMOCJE! – Posłuchajcie mojego podcastu i relacji praktycznie LIVE o tym jak wyglądały zmiany zachowań zawodników i naszych reakcji! – Ranga urasta do problemu? Nie, po prostu wystarczy zmienić schemat i podejście, a nastawienie i zaangażowanie rośnie współmiernie! :) – Posłuchajcie również jak z dumą i respektem uznałem swoją PRZEGRANĄ potyczkę w finale! – Przegrane to nasz świetny budulec, jestem kontent... :) Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: sportowa walka nożem – https://www.google.com/search?q=sportowa+walka+no%C5%BCem&rlz=1C1CHBD_plPL841PL843&oq=sportowa+walka+no%C5%BCem&aqs=chrome..69i57j69i61.3362j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8 BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – https://open.spotify.com/episode/2L8jNfAjedHN4Ig8cUNSuP #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – https://open.spotify.com/episode/4ntOFZCTxF6D0mSZI0f0pU Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/ #sport #relacja #podkast #polskiepodkasty #polskiepodcasty #podcast #audycjasportowa #blog #przemyslenianieznanegosportowca #spotify #youtube #gamblersportspodcast #anchorfm #spreaker #defensywa #ofensywa #atak #obrona #walka #pilkanozna #SWN #sportowawalkanozem #nóż #noz #trening #taktyka #aktobronny #zawody #turniej #trening #mistrzostwa #mistrzostwapolski #chamionschip #CUP #2020 #SPAS --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
1 #24 Sportowa walka nożem – ważność aspektu defensywy! Czyli obrona vs atak: co ja o tym myślę? 1:28:07
1:28:07 
Прослушать Позже 
Прослушать Позже 
Списки 
Нравится 
Нравится1:28:07
Прослушать Позже Прослушать Позже Списки Нравится НравитсяZastanawialiście się kiedyś nad ważnością aspektu defensywnego w sporcie? Jeśli tak to dobrze się składa bo ja również podjąłem wstępnie ten temat i nadgryzłem go tylko kawałek... W dalszych odcinkach mojego podcastu postaram się dosadniej sprecyzować potrzeby tej niebywale ważnej treści w sporcie jaką jest obrona w trakcie rywalizacji. W tym odcinku podkastu obrona została obrysowana na tle sportowej walki nożem , a w kolejnych odcinkach będzie podobnie i coś więcej. Pozwoliłem sobie na wstępny przecinek o kwestii moich wspomnieni z lat piłkarskich i różnic jakimi teraz okraszam temat defensywy vs dawniejszy pogląd i priorytet ataku! Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: Sportowa walka nożem – https://www.google.com/search?q=sportowa+walka+no%C5%BCem&rlz=1C1CHBD_plPL841PL843&oq=sportowa+walka+no%C5%BCem&aqs=chrome..69i57j69i61.3362j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8 BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – https://open.spotify.com/episode/2L8jNfAjedHN4Ig8cUNSuP #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – https://open.spotify.com/episode/4ntOFZCTxF6D0mSZI0f0pU Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/ #sport #relacja #podkast #polskiepodkasty #polskiepodcasty #podcast #audycjasportowa #blog #przemyslenianieznanegosportowca #spotify #youtube #gamblersportspodcast #anchorfm #spreaker #defensywa #ofensywa #atak #obrona #walka #pilkanozna #SWN #sportowawalkanozem #nóż #noz #trening #taktyka #aktobronny --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
1 #23 | Emocje | sportowa walka nożem – W trakcie jazdy samochodem nie powinno się nagrywać podcastu! – posłuchajcie jak spada jakość przekazu. :) 14:33
Dreptałem w miejscu, apatia, brak konstruktywnej akcji w ataku czy obronie. Wręcz podłamanie na treningu – moje emocje były nadszarpnięte. Odpuszczam, jutro też jest dzień, nie ma sensu dziś walczyć o przypadkową kontuzję! – A jednak, stało się... Ruszyłem do wyzwania, do ostatniego ZRYWU, tak już po treningu na SPARING – i co? Sami sprawdźcie słuchając mojego podcastu co się wydarzyło i jakie zaszły zmiany w mojej głowie i emocjach. ***Czy dobry trening i wynik oraz relacja może wznieść nas na wyżyny? Zajrzyj co kryje się pod definicją SWN – sportowa walka nożem ! Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – https://open.spotify.com/episode/2L8jNfAjedHN4Ig8cUNSuP #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – https://open.spotify.com/episode/4ntOFZCTxF6D0mSZI0f0pU - Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/kurs-ktory-okazal-sie-metoda-na-poprawe-treningu-funkcjonalnego-i-wyniesienie-go-na-inny-poziom-lepszy-poziom-czyli-primitive-functional-movement-w-calej-krasie/ - Czym jest #SWN i jak rozpocząć treningi sportowej walki nożem? – To i wiele więcej z przyjemnością sprawdzę specjalnie dla Was! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/czym-jest-swn-i-jak-rozpoczac-treningi-sportowej-walki-nozem-to-i-wiele-wiecej-z-przyjemnoscia-sprawdze-specjalnie-dla-was/ #swn #sportowawalkanozem #fightknife #knifefight #podkast #podcasting #podkasty #podcast #podcasts #blog #przemyslenianieznanegosportowca #podkastsportowy #polskipodkast #polskiepodkasty #audycjasportowa #radiosportowe #gamblersportspodcast #nóż #noże #walka #sportywalki #szermierka #miniszermierz #fencing #wyzwanie #trening #training #emocje --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
p
przemyslenia nieznanego sportowca
1 #22 | Obuwie | Reebook zig WILD TR vs NIKE shox – Zapomniałem jak wygodnie się biega i spaceruje w dobrych butach do biegania! 16:08
W dzisiejszym odcinku podcastu usłyszycie moją relacje na temat różnic między dwoma skrajnie odmiennymi firmami oraz ich wiodącymi produktami jako zastosowanie butów do biegania. Reebook zig tech WILD TR vs NIKE shox Biegacz powinien mieć niesamowicie wygodne buty, aby swobodnie biegać, trenować, rozwijać się i bić rekordy! Przy tym wszystkim, nie może łapać przez nie kontuzji, ani dyskomfortu. Muszą być mega wygodne i elastyczne, aby nie naciągać powięzi i mięsień oraz ścięgien ! Jestem międzynarodowym trenerem z kursem BLACKROLL Trainer Education – automasaż, rolowanie i powieź, a więc wiem o czym mówię w kwestii "perfekcyjnych butów" dla biegacza! A czy są w ogóle takie? Sprawdźmy sami i porozmawiajmy o tym. Tracimy wiele zdrowia i zapału oraz potencjalnych osiągnięć poprzez tak wydającą się na pierwszy rzut oka "małostkową" kwestie wyboru i doboru obuwia do naszych treningów biegowych bądź po prostu do marszo-przebieżek, które ja preferuje i zalecam, szczególnie rano na czczo! :) *** Pamiętajcie też o automasażu powięzi naszych stóp – to ekstremalnie ważne jak ekstremalne są przeciążenia naszych nóg podczas biegania! Transkrypcja na moim blogu do tego odcinka poniżej: #22 Podkast | Obuwie | Reebook zig WILD TR vs NIKE shox – Zapomniałem jak wygodnie się biega i spaceruje w dobrych butach do biegania! – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/22-podkast-obuwie-reebook-zig-wild-tr-vs-nike-shox-zapomnialem-jak-wygodnie-sie-biega-i-spaceruje-w-dobrych-butach-do-biegania/ Przydatne odlinki do moich pozostałych kanałów: BLOG – https://przemyslenianieznanegosportowca.pl/ Facebook – https://www.facebook.com/Przemyslenianieznanegosportowca/ Instagram – https://www.instagram.com/przemyslenianieznanegosportowc/ YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC6ald1PI0MonP2hm_oUvQmw Spotify – https://open.spotify.com/show/65F8FZOHhxpHQ2vfbrquKA Anchor.fm – https://anchor.fm/przemyslenianieznanegospo Sklep sportowy – sportowyinternetowy: https://www.sportowyinternetowy.pl/ Inne ciekawe odcinki podkastowe i wpisy na blogu: #19 | PODCAST | Dlaczego podcasting w Polsce jest jeszcze tak mały w odsłuchu? Dobrej jakości i tanie słuchawki bezprzewodowe mogłyby przyjść z ratunkiem! – https://open.spotify.com/episode/2L8jNfAjedHN4Ig8cUNSuP #13 Ból, kontuzja barków - polecam Ci mobility, gumy rehabilitacyjne i roller! Posłuchaj uważnie. #TRENINGFUNKCJONALNY – https://open.spotify.com/episode/4ntOFZCTxF6D0mSZI0f0pU #buty #obuwie #obuwiesportowe #butysportowe #biegacz #bieganie #running #run #trening #NIKE #reebook #NIKEshox #reebookzigtech #runner #podcast #podkasty #podkast #podcasting #polskipodkast #podkastsportowy #butybiegowe #biegam #lubiebiegac #porannytrening #spacer #wygodnebuty #butsportowy #sportsshoes #shoes #snieakers #przemyslenianieznanegosportowca #blog --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/przemyslenianieznanegospo/message…
Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.
Daily Deals
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
))
