Лучшие подкасты про Психическое Здоровье (2025)

1
Με λένε Ζιταβί 50:18

4d ago50:18

50:18

Μια 19χρονη που έλκεται αποκλειστικά από άντρες πολύ μεγαλύτερης ηλικίας. Της αρέσει να τη φροντίζουν και να τους έχει στα πόδια της. Το σεξ μαζί τους είναι συγκλονιστικό. Πού είναι όμως ο έρωτας και γιατί η κοινωνία την καταδικάζει λέγοντας ότι μπορεί να είναι βίζιτα; Στο δεύτερο γράμμα, η ακροάτρια βρίσκεται σε σχέση εδώ και τρία χρόνια με μια αδ…

1
Πώς να Διαχειριστείς τα Νεύρα σου: Ο Απόλυτος Οδηγός 57:05

6d ago57:05

57:05

Σε αυτό το επεισόδιο, ρίχνουμε φως στο γιατί νιώθουμε νεύρα και πώς μπορούμε να τα μετατρέψουμε σε δύναμη αντί να μας ελέγχουν. Θα συζητήσουμε τα βιολογικά και ψυχολογικά αίτια του θυμού, καθώς και πρακτικές τεχνικές για να ηρεμούμε και να επικοινωνούμε πιο αποτελεσματικά με τους γύρω μας. Από την αναγνώριση των «σκανδάλων» που μας ενοχλούν, μέχρι …

1
Μια σεξουαλικότητα που δεν θέλει να αποδεχτεί; 43:53

11d ago43:53

43:53

Τελικά είναι straight, gay ή bisexual? Έχει μπερδευτεί η ακροάτρια στο πρώτο γράμμα, καθώς έχει βρει στο κινητό του συνομιλίες τόσο με γυναίκες, όσο και με άνδρες. Και μάλιστα συνομιλίες που αποκαλύπτουν πολλά. Στην αρχή ήταν όλα τέλεια, ωστόσο μετά άρχισαν τα προβλήματα. Στο δεύτερο γράμμα, ακόμα μια ιστορία που ξεκίνησε υπέροχα, τελείωσε όμως πολ…

1
Τα 5 Στάδια του Χωρισμού: Γιατί Πονάει τόσο Πολύ και Τι Μπορείς να Κάνεις 1:08:56

16d ago1:08:56

1:08:56

Οι χωρισμοί πονάνε. Πολύ. Και αν νιώθεις ότι δεν θα ξεπεράσεις ποτέ αυτόν τον πόνο, δεν είσαι μόνος/η. Στο σημερινό επεισόδιο, αναλύουμε τα 5 στάδια του χωρισμού και εξηγούμε γιατί πονάει τόσο βαθιά όταν τελειώνει μια σχέση. Από την άρνηση μέχρι την αποδοχή, θα δούμε τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, στην καρδιά μας και στην ψυχή μας κατά τη διάρκεια…

1
Οι πιο Συνηθισμένες Παγίδες του Μυαλού που Μας Δυσκολεύουν τη Ζωή 48:59

21d ago48:59

48:59

Σε αυτό το επεισόδιο, εξερευνούμε επτά «παγίδες του μυαλού» που μπορεί να μας κάνουν τη ζωή πιο δύσκολη: από τη σύγκριση με τους άλλους και το «όλα ή τίποτα», μέχρι τη δυσκολία στο να ζητήσουμε βοήθεια. Συζητάμε με απλό τρόπο πώς εμφανίζονται αυτές οι αρνητικές σκέψεις, μοιραζόμαστε προσωπικές ιστορίες και προτείνουμε πρακτικά βήματα για να τις ξεπ…

1
Είμαι η Μαίρη Παναγιωταρά 42:51

25d ago42:51

42:51

Εγκλωβισμένη σε ένα γάμο χωρίς έρωτα και μάλιστα με 3 παιδιά. Δεν είναι αυτή η ζωή που ήθελε να ζήσει, δεν το περίμενε ότι τα πράγματα θα εξελίσσονταν έτσι, περιμένει να μεγαλώσουν τα παιδιά για να χωρίσει. Θέλει να ζήσει έναν έρωτα τρελό. Θα τα καταφέρει; Στο δεύτερο γράμμα, μία παράνομη σχέση και μάλιστα ανάμεσα σε δύο άτομα που η μοίρα το έφερε …

1
Πώς Να Αποκτήσεις Δυνατή Συγκέντρωση και Πειθαρχία σε 4 Εβδομάδες 49:53

26d ago49:53

49:53

Έχεις αναρωτηθεί πώς μπορείς να αποκτήσεις επιτέλους έλεγχο πάνω στους συνεχείς περισπασμούς και να νιώσεις πραγματικά παραγωγικός; Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για μια πανίσχυρη μέθοδο που θα σε βοηθήσει να καθαρίσεις το μυαλό σου, να θέσεις ξεκάθαρους στόχους και να περάσεις σε δράση, χωρίς να αφήνεις άλλους παράγοντες να σε αποσπούν.Σε αυτό το ε…

1
8 χρόνια με ένα νάρκισσο 36:01

1M ago36:01

36:01

8 ολόκληρα χρόνια γεμάτα ένταση, απογοήτευση και τελικά, λύτρωση. 8 χρόνια με έναν άντρα νάρκισσο, τσιγκούνη και χειριστικό. Όμως τώρα είναι ελεύθερη από αυτή την τοξικότητα και μοιράζεται αυτή την εμπειρία της με τη Μαρία. Στο δεύτερο γράμμα, ένας ανεκπλήρωτος έρωτας οδήγησε σε ένα βιβλίο γεμάτο επιστολές και ποιήματα. Ένα φευγαλέο “γεια” σε ένα g…

1
Ο Σιωπηλός Εχθρός που σε Κρατάει Μακριά από τους Στόχους σου 47:15

1M ago47:15

47:15

Τι σε εμποδίζει πραγματικά από το να πετύχεις τους στόχους σου; Δεν είναι η έλλειψη χρόνου, ούτε οι συνθήκες – είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις που κρύβονται στο μυαλό σου και σε σαμποτάρουν χωρίς καν να το καταλάβεις.Σε αυτό το βίντεο, θα μάθεις:✅ Τι είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις και πώς επηρεάζουν κάθε σου κίνηση.✅ Πώς να αναγνωρίσεις τον …

1
Οδηγός Στοχοθεσίας 2025 44:55

1M ago44:55

44:55

🎯 Ο Οδηγός σου για το 2025: Πώς να Θέσεις Στόχους και να Παραμείνεις Εστιασμένος. 🎯Αν κουράστηκες να βάζεις στόχους που δεν τηρούνται, αυτό το podcast είναι για εσένα. Θα καλύψουμε:✅ Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι με τις Πρωτοχρονιάτικες αποφάσεις.✅ Πώς να δημιουργήσετε στόχους που ευθυγραμμίζονται με τις αξίες και το όραμά σου.✅ Ψυχ…

1
Ένας πατέρας εθισμένος στο πορνό 37:53

1M ago37:53

37:53

Η Μ. έχει μια όμορφη σχέση εδώ και 6 χρόνια, κι ενώ στην αρχή όλα πήγαιναν καλά στο σεξουαλικό κομμάτι, στην πορεία κάτι στράβωσε και η Μ. ξεκίνησε να έχει αισθήματα ντροπής και ενοχής. Προσπαθώντας να εντοπίσει τα αίτια αυτής της μεταστροφής, κατάλαβε ότι υπαίτιος είναι ο πατέρας της, ο οποίος είναι εθισμένος στο πορνό και μάλιστα απροκάλυπτα. Στο…

1
Σεξ, το κάστρο της Barbie και η Πέππα το Γουρουνάκι 48:21

2M ago48:21

48:21

Από το μακρινό Λος Άντζελες έρχεται το πρώτο γράμμα και η Βάσια περιγράφει με γλαφυρό και άκρως απολαυστικό τρόπο το πώς μετά από μία βραδιά υπέροχου σεξ με τον Γ., κατέληξε να κοιμάται σε… παιδικό δωμάτιο περιτριγυρισμένη από πριγκίπισσες και κάστρα. Στο δεύτερο γράμμα, μια απώλεια έχει στιγματίσει τη ζωή της γυναίκας που το έστειλε. Και δεν έχει …

1
Χαμένη στον κόσμο του BDSM 38:04

2M ago38:04

38:04

Μια γυναίκα προσπαθεί να ανακαλύψει εκ νέου τη σεξουαλικότητά της. Τον γνωρίζει μέσω kinky εφαρμογής και αμέσως η σπίθα πιάνει φωτιά! Θα τη μυήσει στον κόσμο του BDSM, θα γνωρίζει μαζί του πρωτόγνωρες εμπειρίες, αλλά τι θα γίνει όταν στη μέση μπει τελικά ο έρωτας; Στο δεύτερο γράμμα, η Λίνα γνωρίζει κι ερωτεύεται τον Άγγελο, δέκα χρόνια μικρότερό τ…

1
Είσαι Εθισμένος στη Αρνητική Σκέψη; (Η Αλήθεια που Δεν Έχεις Σκεφτεί) 45:09

2M ago45:09

45:09

Σε αυτό το επεισόδιο, αναρωτιόμαστε: Είσαι Εθισμένος στη Αρνητική Σκέψη;". Εξερευνούμε πώς δημιουργούνται τα αρνητικά μοτίβα σκέψης, γιατί μπορεί να γίνονται εθιστικά και πώς επηρεάζουν τη ζωή μας. Συζητάμε πρακτικές λύσεις για να σπάσεις τον κύκλο της αρνητικότητας, να αναπτύξεις θετική σκέψη και να δεις τη ζωή μέσα από έναν νέο φακό. Εάν θέλεις ν…

1
Έμεινε έγκυος και δεν του το είπε ποτέ 50:13

2M ago50:13

50:13

Μία μπερδεμένη γυναίκα κι ένας ανυποψιάστος άνδρας, τόσο για τα αισθήματά της, όσο και για ένα μεγαλύτερο μυστικό που δεν του έχει αποκαλύψει. Την τρώνε οι τύψεις και ο φόβος. Ποια θα είναι η άποψη της Μαρίας; Στον αντίποδα, δύο αισιόδοξα γράμματα αποδεικνύουν ότι υπάρχει φως και ελπίδα στη σχέσεις, ακόμα κι αν έχουμε περάσει από σαράντα κύματα κι …

1
Και οι άνδρες έχουν πονοκέφαλο 49:54

2M ago49:54

49:54

Πώς θα αντιδράσει η Μαρία σε γράμμα άνδρα ακροατή με χαρακτηρισμούς που δεν τους αποδέχεται καθόλου και την εκνευρίζουν τα μάλα; Ένας 33χρονος βρίσκεται μπλεγμένος σε ένα ερωτικό τρίγωνο, με το αντικείμενο του πόθου του να διατηρεί σχέση με έναν άντρα 26 χρόνια μεγαλύτερό της. Στο δεύτερο γράμμα, μια γυναίκα βρίσκεται εγκλωβισμένη σε μία σχέση, που…

1
Ψυχολόγος προς… «ψυχολόγο» 54:52

3M ago54:52

54:52

Γράμμα από μία ψυχολόγο λαμβάνει η Μαρία και αμέσως μετά την ανάγνωσή του, θέλει να το πάρει μαζί της για να το διαβάζει κάθε μέρα! Το περιεχόμενό του προσανατολίζεται βέβαια στις σχέσεις και δίνει πολύ πολύ χρήσιμες συμβουλές προς κάθε μία και κάθε έναν εκεί έξω που βασανίζεται και πονάει, πολλές φορές αδίκως και με δικό του ίσως φταίξιμο. Στο δεύ…

1
Τρία χρόνια δίπορτο 46:39

3M ago46:39

46:39

Παντρεμένοι για 16,5 χρόνια με μία κόρη. Ένας γάμος γεμάτος ταξίδια (Αυστρία, Γύθειο, Αυστραλία) και ξαφνικά κάτι ύποπτα μηνύματα στο κινητό του. Μαθαίνει ότι έχει εξωσυζυγική σχέση εδώ και 2 χρόνια. Εκείνος ζητάει μια δεύτερη ευκαιρία. Χαμένη πήγε κι αυτή, καθώς δεν διέκοψε ποτέ με την άλλη γυναίκα, οπότε μένει μετέωρη και διαπιστώνει ότι για τρία…

1
Γιατί Μας Ελκύουν Οι Λάθος Άνθρωποι 1:00:22

3M ago1:00:22

1:00:22

Σε αυτό το επεισόδιο, εξερευνούμε γιατί συχνά ελκυόμαστε από άτομα που δεν μας ταιριάζουν πραγματικά και πώς οι προσωπικές μας εμπειρίες, οι ανασφάλειες, και τα υποσυνείδητα πρότυπα παίζουν σημαντικό ρόλο στις επιλογές μας στις σχέσεις. Αναλύουμε τους λόγους πίσω από αυτές τις "λάθος" επιλογές και συζητάμε πώς μπορούμε να σπάσουμε αυτόν τον κύκλο γ…

1
Καταχρήσεις κι εξαρτήσεις 57:02

3M ago57:02

57:02

Στο πρώτο γράμμα εκείνη κι εκείνος, γνωρίζονται, ερωτεύονται και μετά από τρεις μήνες αποκτούν παιδί. Εκείνη αεροσυνοδός, εκείνος οριακά ανεπάγγελτος, με εξάρτηση από το πόκερ. Πού τον χάνεις, πού τον βρίσκεις, πάνω από μία τσόχα. Και το παιδί να το βλέπει για μία ώρα και μετά πάλι να φεύγει. Στο δεύτερο γράμμα, ένας φαινομενικά τέλειος γάμος με 2 …

1
Πως Να Ξεπεράσεις Τη Μοναξιά 54:10

3M ago54:10

54:10

Η μάστιγα του σήμερα, μοναξιά. Κάτι που περνάνε πολλοί άνρθωποι αλλά αρνούνται να το αποδεχθούν και να το επικοινωνήσουν. Σήμερα θα μάθεις τα βήματα που πήραμε για να σταματήσουμε μία για πάντα να νιώθουμε μοναξιά. Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες, υποστήριξη: ⁠⁠⁠…

1
«Με χώρισε έτσι ξαφνικά μετά από 10 χρόνια γάμου» 52:23

4M ago52:23

52:23

Εκείνος 38, εκείνη 32 με μία φαινομενικά ευτυχισμένη ζωή στη Βιέννη. Εκείνος φεύγει για 5 ημέρες στην Ελλάδα και ξαφνικά δηλώνει ενθουσιασμένος με τη χώρα και φαίνεται σαν να θέλει να επιστρέψει. Δηλώνει ότι δεν είναι πια ερωτευμένος, δε νιώθει ευτυχισμένος, συν ότι στη ζωή του έχει μπει μία άλλη γυναίκα. Θέλει να χωρίσουν έτσι ξαφνικά, πολιτισμένα…

1
Ο ίδιος άνθρωπος που με γοήτευσε, ο ίδιος με απογοήτευσε 46:25

4M ago46:25

46:25

Μπορεί ένας άνδρας να τα κάνει “πουτάνα όλα” σε δύο άτομα ταυτόχρονα; Μπορεί και παραμπορεί και αυτή είναι η ιστορία της Ε., 25 ετών και του Γ. 36. Ο Γ. έχει μια κόρη και, όπως φάνηκε στην πορεία και μια γυναίκα με την οποία είναι παντρεμένος. Αυτό βέβαια δεν τον εμπόδισε να γνωρίσει τους γονείς της Ε., μέχρι και να νοικιάσουν μαζί σπίτι. Ο δε πατέ…

1
Εύκολος Τρόπος Να Μη Σε Νοιάζει Τι Λένε Οι Άλλοι Για Εσένα 39:27

4M ago39:27

39:27

Όλους τους ανθρώπους τους επηρεάζει το τι θα πουν οι άλλοι για εκείνον, ακόμα περισσότερο αυτοί που είναι κοντά στη φυλή τους. Πως όμως θα μπορέσεις να περιορίσεις το πόσο σε επηρεάζει η άποψη των άλλων για εσένα; Για αυτό θα μιλήσουμε σήμερα λοιπόν! Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα…

1
Καλή επικοινωνία - κακό σεξ: Τι κάνουμε; 53:49

4M ago53:49

53:49

Η Βικτωρία είναι 21 χρονών και είναι σε σχέση εδώ και 5 χρόνια με τον Αλέξη. Το βασικό πρόβλημα της σχέσης είναι ότι δεν την τρελαίνει το κομμάτι του σεξ. Δηλαδή ενώ το αγόρι της είναι αρκετά προικισμένο, το σεξ που κάνουν, της φαίνεται ανούσιο. Δεν μπορεί να καταλάβει πώς δεν κουμπώνουν εκεί ενώ όλα τα άλλα είναι στο 100%. Ο Αλέξης είναι ο πρώτος …

1
Γιατί Το Να Προσπαθείς Να Σταματήσεις ΤΟ ΑΓΧΟΣ Δε Δουλεύει 45:21

4M ago45:21

45:21

Το άγχος επηρεάζει όλους τους ανθρώπους στη γη, άλλους περισσότερο, άλλους λιγότερο. Πως γίνεται όμως να το περιορίσεις αν είσαι από αυτούς που σε επηρεάζει περισσότερο; Μήπως ο δρόμος που παίρνεις καθημερινά για να αποφύγεις το άγχος, το κάνει χειρότερο; Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθ…

1
«Γιατί περιμένω μια κλήση;» 39:16

5M ago39:16

39:16

Η Ε. πριν 3 εβδομάδες ήταν αγκαλιά με το αγόρι της στον καναπέ, συζητούσαν για τις διακοπές που είχαν κανονίσει και όπως χάζευε στο instagram του, μπήκε στα μηνύματα για να απαντήσει στην κοινή με τους φίλους του. Πάνω δεξιά είδε «αιτήματα (1)» και του είπε να μπει. Και μάντεψε.. Καυλαντούσε με άλλη. Αυτός 25, ας τον πούμε Β. Η κοπέλα 19. Της έστει…

1
Ο πρώην που αναστήθηκε 36:25

5M ago36:25

36:25

Η Μ. πριν από ένα χρόνο χώρισε και για να το γιορτάσει μπήκε σε dating app. Εκεί γνώρισε τον Σ. που δούλευε σε μια κοντινή επαρχιακή πόλη. Έγινε το match και της έστειλε μήνυμα. Μετά από 1-2 μήνες εξαφανίζεται και με τα πολλά της έρχεται ένα μήνυμα από το κινητό του, που το είχε στείλει ο αδερφός του (υποτίθεται) και έλεγε πως ο Σ. εισήχθη εσπευσμέ…

1
«Είμαι ερωτευμένη με τον κουμπάρο μου» 37:31

5M ago37:31

37:31

Η Α. είναι 35 ετών. Στα 19 γνώρισε τον σημερινό άντρα της, με τον οποίο παραμέρισε τον έρωτα και «απλά τον αγάπησε για τον τότε καλό του χαρακτήρα». Στα 26 της παντρεύτηκαν και στα 28 έμαθαν ότι δεν μπορούν να κάνουν παιδί. Παρόλα αυτά το πάλεψαν και με εξωσωματική στα 29 της απέκτησε ένα κοριτσάκι! Μετά την βάπτιση της μικρής, ερωτεύτηκε τον κουμπ…

1
5 Συμβουλές Που ΟΝΤΩΣ Ανεβάζουν Την Αυτο-Εκτίμηση 1:02:09

6M ago1:02:09

1:02:09

Ποια είναι η διαφορά της αυτο-εκτίμησης με την αυτο-πεποίθηση; Επηρεάζει το ένα το άλλο; Πως μπορείς να ανεβάσεις την αυτο-εκτίμησή σου επιτέλους μετά από όλα αυτά που έχεις ακούσει; Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες, υποστήριξη και την 10ήμερη δοκιμασία αυτο-αγάπη…

1
Istanbul - Αθήνα: Ένα τσιγάρο δρόμος 39:42

6M ago39:42

39:42

Η γυναίκα που γράφει στην Μαρία Σολωμού είναι 41 ετών, single, ανεξάρτητη και πετυχημένη. Πριν από 8 χρόνια σε ένα επαγγελματικό ταξίδι στην Τουρκία γνώρισε τον F που ήταν ομιλητής εκεί. Με το που συναντήθηκαν οι ματιές τους, τους διαπέρασε αμφότερους ηλεκτρικό ρεύμα. Πέρασαν τις επόμενες 4-5 μέρες μαζί και από την αρχή της είχε πει ότι ήταν σε ope…

1
Οι 7 Νόμοι Της Επιτυχίας 41:02

6M ago41:02

41:02

Τι είναι αυτό που πραγματικά θα σου φέρει την λεγόμενη "επιτυχία"; Υπάρχει συνταγή; Και αν ναι, ποια μπορεί να είναι; Αυτά θα μάθεις σε αυτό το επεισόδιο! Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες, υποστήριξη και την 10ήμερη δοκιμασία αυτο-αγάπης: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://trofigia…

1
Πως Να Συγχωρέσεις Τον Εαυτό Σου & Τους Άλλους 47:17

6M ago47:17

47:17

Το να συγχωρέσεις κάποιον δε σημαίνει ότι ξεχνάς, θυμάσαι ώστε να αλλάξεις. Σήμερα μπαίνουμε βαθιά στο πως και στο γιατί να συγχωρέσεις τους άλλους ή τον εαυτό σου και πόσο καλό μπορεί να κάνει στην ψυχική σου υγεία. Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες, υποστήριξη κα…

1
Πως Να Νιώσεις Ευτυχισμένος (Τα Παράδοξα Της Ζωής #4) 35:22

6M ago35:22

35:22

Όσο κυνηγάς την ευτυχία, τόσο την απωθείς περισσότερο. Γιατί; Γιατί η ευτυχία ως συναίσθημα έρχεται και φεύγει, ό,τι και να κάνεις εσύ. Η ευτυχία όμως ως κατάσταση, μένει. Πως χτίζεις λοιπόν την κατάσταση της ευτυχίας; Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες, υποστήριξη …

1
Ο αλήτης της καρδιάς μου 37:35

6M ago37:35

37:35

Το 2011 ήταν 17 ετών και αυτός 21. Μόλις τον είδε έπαθε «ντουβρουτζά». Την πρώτη φορά που την φίλησε ένιωσε ότι θα λιώσει ολόκληρη. Γλυκός, τρυφερός αλλά και λίγο στον κόσμο του. Ξαφνικά μια μέρα τον χάνει, κινητό απενεργοποιημένο... Μαθαίνει από ένα φίλο του ότι τον έχουν συλλάβει και χάνει τη γη κάτω απ’ τα πόδια της. Ήξερε μόνο ότι κάνει χρήση. …

1
Ο Λόγος Που Δυσκολεύεσαι Να Αλλάξεις 1 Συνήθεια (Κάνε Το Εύκολα) 44:21

6M ago44:21

44:21

Αναβλητικότητα και κακές συνήθειες, όλα πηγάζουν από τον ίδιο λόγο. Μόλις τον βρεις, το να αλλάξεις συνήθειες θα σου είναι πλέον παιχνιδάκι. Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες, υποστήριξη και φυσικά στο 21ήμερο Challenge αλλαγής συνηθειών: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://trofigiaskep…

1
«Να μείνω ή να φύγω;» 42:09

7M ago42:09

42:09

Η «Ν» είναι 21 και τα τελευταία 4 χρόνια τραβιέται με τον «Σ», που είναι ο πρώτος της έρωτας. Έχουν υπάρξει 2 χρόνια σε σχέση, μετά on and off αλλά πάντα καταλήγουν ο ένας με τον άλλον. Η σχέση κατέληξε τοξική, με ζήλιες, θέματα με παρέες, μπάφους και για αυτό και τον χώρισε. Ήταν τόσο μπερδεμένη που κατέληξε να ξεκινάει μία καινούργια κατάσταση με…

1
«Να βράσω 10 χρόνια ψυχανάλυσης» 39:42

7M ago39:42

39:42

2020, εκείνη 36, χωρισμένη με έναν υπέροχο γιο 6 ετών. Λόγω covid επέστρεψε από το Τόκιο όπου δούλευε για να εργαστεί εξ αποστάσεως. Και τότε γνωρίζει τον έναν και μοναδικό Ελληνάρα, που ήταν «πίθηκος». Μαζί με την αγάπη, σταδιακά απαιτούσε την πλήρη προσοχή της και όλον τον χρόνο της. Ζήλευε τον γιο της, τους φίλους της, τα ταξίδια που έκανε μόνη …

1
Τα Λεφτά Φέρνουν Την Ευτυχία Μόνο Αν Κάνεις Αυτό... 49:54

7M ago49:54

49:54

Τα χρήματα επηρεάζουν την ψυχολογία σου και κάνουν πιο εύκολη τη ζωή σου όταν υπάρχουν αλλά υπάρχουν αξίες πιο σημαντικές από αυτά και αν δεν τις έχεις, τα χρήματα θα σου κάνουν πιο μίζερη τη ζωή σου. Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες, υποστήριξη και φυσικά στο 7 D…

1
Πως Χτίζεις Ξανά Το Ποιος Είσαι - (Τα Παράδοξα Της Ζωής #3) 39:45

7M ago39:45

39:45

Το ποιος πιστεύεις ότι είσαι καθορίζει τα πάντα στη ζωή σου. Σήμερα θα μάθεις για το παράδοξο της ταυτότητας και πως μπορείς να χτίσεις πραγματικά τη νέα σου ταυτότητα. Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες, υποστήριξη και φυσικά στο 7 Days No Fear Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠http…

1
«Με απάτησε με… άλλον» 36:57

7M ago36:57

36:57

Η Αντωνία είναι 22 χρονών. Είχε για χρόνια σχέση αλλά κάποια στιγμή ανακάλυψε πως ο σύντροφός της την απατά με… άλλον. Πάντα είχαν θέματα στο ερωτικό κομμάτι αλλά πίστευε πως ήταν δικό της λάθος. Αφού τελείωσε αυτή η ιστορία, βγήκε με έναν άλλον άντρα και πίστεψε πως ήταν διαφορετικός. Αλλά απογοητεύτηκε και από αυτόν γιατί μόλις πήρε αυτό που ήθελ…

1
Η Αγάπη Δεν Αρκεί Σε Μία Σχέση 40:06

7M ago40:06

40:06

Η αγάπη, ναι μεν σημαντική, αλλά δεν μπορεί από μόνη της να κρατήσει μία καλή και υγιή σχέση. Τι άλλο χρειάζεται πέρα από την αγάπη όμως; Αυτό θα μάθεις στο σημερινό επεισόδιο! Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες, υποστήριξη και φυσικά στο 7 Days No Fear Challenge: ⁠…

1
Φιλική παράνοια 43:48

8M ago43:48

43:48

Η 25χρονη Α. που γράφει στη Μαρία Σολωμού είναι «θύμα» ενός situationship. Η σχέση της με εκείνον ξεκίνησε φιλικά μετά τις σπουδές τους. Κάποια στιγμή κανόνισαν να πάνε μαζί στη Γαλλία. Εκείνος συνέχεια την αγκάλιαζε, τη φιλούσε στο μάγουλο και στο μέτωπο αλλά χωρίς καμία παραπάνω κίνηση. Μετά από λίγες μέρες εκνευρισμένη του ζητάει να τη φιλήσει κ…

1
Η Σκοτεινή Πλευρά Της Αυτοβελτίωσης 40:45

8M ago40:45

40:45

Έχεις σκεφτεί ποτέ αν η αυτοβελτίωση σου κάνει καλό εν τέλη ή κακό; Σε αυτο το επεισόδιο αναλύουμε και ρίχνουμε φως στην άσχημη και σκοτεινή πλευρά της αυτοβελτίωσης. Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες, υποστήριξη και φυσικά στο 7 Days No Fear Challenge: ⁠⁠⁠https://…

1
Πως Κάνοντας Λιγότερα, Κερδίζεις Περισσότερα - (Τα Παράδοξα Της Ζωής #2) 31:30

8M ago31:30

31:30

Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για το παράδοξο του less is more, πως γίνεται να κάνεις λιγότερα αλλά να έχεις περισσότερα χειροπιαστά αποτελέσματα. Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες, υποστήριξη και φυσικά στο 7 Days No Fear Challenge: ⁠⁠https://trofigiaskepsi.gr/⁠⁠ …

1
Οι μεγαλύτεροι έρωτες κοιμούνται σε ξεχωριστά κρεβάτια 40:01

8M ago40:01

40:01

Η γυναίκα που γράφει στην Μαρία Σολωμού γνώρισε «αυτόν τον έναν» μέσω κοινού γνωστού. Εκείνος παντρεμένος, εκείνη χωρισμένη με παιδιά. Γνωρίστηκαν πριν ένα χρόνο και κάποια στιγμή ξεκίνησαν να μιλάνε μέσω social media. Αποφάσισαν να βρεθούν και η εγκεφαλική έλξη έγινε υπέροχα σωματική. Έμεινε αναπάντεχα έγκυος αλλά δεν μπορούσε να το κρατήσει. Συνέ…

1
Πως Να Νικήσεις Τους Φόβους Σου 39:56

8M ago39:56

39:56

Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες, υποστήριξη και φυσικά στο 7 Days No Fear Challenge: ⁠https://trofigiaskepsi.gr/⁠ Ελπίζουμε να σου άρεσε και να σε βοήθησε το σημερινό επεισόδιο και να έμαθες κάτι που δεν ήξερες. Πάνω από όλα όμως, ΛΑΒΕ ΔΡΑΣΗ σε αυτά που έμαθες ;)…

1
Ο #1 Τρόπος Να Ανεβάσεις Το Επίπεδο Ζωής Σου (Ή Να Το Καταστρέψεις) 55:13

8M ago55:13

55:13

Γίνε μέλος στην κοινότητά μας με μόλις 10€/μήνα (ακύρωνεις όποτε θέλεις) και λάβε μέρος σε μαθήματα, συζητήσεις, ιδέες και υποστήριξη: https://trofigiaskepsi.gr/ Ελπίζουμε να σου άρεσε και να σε βοήθησε το σημερινό επεισόδιο και να έμαθες κάτι που δεν ήξερες. Πάνω από όλα όμως, ΛΑΒΕ ΔΡΑΣΗ σε αυτά που έμαθες ;) Βρες το podcast εδώ: ->⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1
Σύμπαν καλεί ειλικρίνεια 47:50

8M ago47:50

47:50

Η 28χρονη γυναίκα που γράφει στην Μαρία Σολωμού μιλάει για την αβεβαιότητα που βιώνει σε όλη της τη ζωή. Μένει στην Αθήνα μόνη της, δεν μπορεί να κάνει σχέδια για παραπάνω από μία εβδομάδα και έρχεται κάθε μέρα αντιμέτωπη με τις συνέπειες των επιλογών της. Πιστεύει ότι το απάγκιο της καθημερινότητας θα έπρεπε να είναι το φλερτ, η επαφή, ένα όμορφο …

1
Αλλαγή - (Τα Παράδοξα Της Ζωής) 33:04

8M ago33:04

33:04

Γίνε μέλος στην κοινότητά μας στο Facebook ΔΩΡΕΑΝ και έλα σε επαφή με ομοϊδεάτες σαν εσένα! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/971918150450783/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ->Δήλωσε συμμετοχή για το Τροφή Για Σκέψη Academy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://georgekoutroulis.gr/products/monk-mode⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠(…

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Психическое Здоровье

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство