Det här är en pod om medicin och vetenskap, och om hur du kan nå självkännedom och välmående genom yoga. Vi som gör Yogalärarna är Jakob Lidström – fysioterapeut och yogalärare, och Erik Myrberg – läkare och yogalärare.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 29 - Yoga i Belgrad och svår ryggsmärta
48:14
48:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:14
Jacob har gjort yoga i Belgrad, och pratar om kulturskillnader inom yogaformer och länder. Erik och JAcob diskuterar också en fråga från en yogi med stora ryggproblem.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 28 - Ska yogaläraren ta på eleverna?
47:06
47:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:06
Jacob och Erik ger sig in i den internationella debatten om beröring, tekniska justeringar/assists och pratar om för- och nackdelar.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 27 - Blandade grupper och nivåer
46:01
46:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:01
Hur man hanterar nivåindelning och blandade nivåer i grupper. Vad är fortsättningsnivå?Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 26 - Måste yogalärare kunna anatomi?
50:26
50:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
50:26
Erik ska undervisa på en yogalärarutbildning, och funderar på hur mycket anatomi man behöver ha med. Är det skillnad på att vara instruktör eller yogalärare?Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 25 - Måste yoga vara jobbigt?
57:54
57:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:54
Vi pratar om Yogagames i Göteborg, och om yoga måste vara Jobbigt? Måste det vara utmanande eller på något annat sätt krävande för att det ska fungera? I avsnittet nämner vi J Brown yogatalks och ett avsnitt om flow och lek https://www.jbrownyoga.com/yoga-talks-podcast/2018/6/erin-heiselYogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 24 - Bibehålla en regelbunden yogapraktik
58:51
58:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:51
Tips för nybörjarkurser, hur skapar man rätt stämning, och ger klar instruktion?Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 23 - Att hålla nybörjarkurs
49:10
49:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:10
Hur håller man en regelbunden yogapraktik? Yogalärarna har pånyttfötts, och det här är kanske det viktigaste ämnet vi kan tänka oss.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 22 - Är yoga en religion?
47:54
47:54
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
47:54
Vad är yogans roll i människors liv? Vad är unikt för yoga? OCh är spiritualitet och religion samma sak?Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 21 - Yogaformer och traditioner
1:03:21
1:03:21
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:03:21
Är det bra att följa en viss yogaform, och en viss tradition? Om Yogapoddar. Yogamyten: Fel teknik är farlig, eller är det en myt?Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 20 - Kroppslig och andlig yoga
1:11:51
1:11:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:11:51
det här avsnittet tar avstamp i en lyssnarfråga, från en lyssnare som är mycket i sitt huvud. Hur gör man den kroppsliga yogan mental eller andlig?Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Yogalärarna 19 - hur lär man sig spagat?
1:13:56
1:13:56
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:13:56
Är alternativmedicinare oberoende och opartiska? Större delan av avsnittet handlar om rörlighetsträning, med utgångspunkt i spagat, hanumanasana på sanskrit.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Yogalärarna 18 - ett öppet sinne
1:02:42
1:02:42
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:42
Finns det fördelar med att ägna sig åt en viss yogaform eller ett visst system? Yogamyten: Alternativmedicinare har ett öppet sinne och skolmedicinen är rigid och sluten. Dessutom frågar en lyssnare om det hon gör är riktig meditation.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 17 - disciplin
1:12:53
1:12:53
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:12:53
Avsnitt 17 - Disciplin Är disciplin bra i yogan, eller ska man ta sin praktik som det kommer? Lyssnarfrågan: En lyssnare får migrän när hon slappnar av, vad ska hon göra? Veckans yogamyt: Kolloidalt silver är bra mot det mesta.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 16 -Assisteringar och justeringar
1:02:29
1:02:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:29
Jacob vill prata om omvårdnad och omtanke. Hur hjälper vi eleverna bäst på lång sikt? Dessutom om pranayama, andningstekniker. Lyssnarfråga: Påverkar ställningen plogen sköldkörteln?Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 15 - Lyssna på kroppen
59:46
59:46
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:46
Skall vi lyssna på kroppen, och har kroppen isåfall rätt? Om förnuft och känsla. Om att tänka snabbt och tänka långsamt. Veckans yogamyt: Vissa yogaformer är terapeutiska.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 14 - Alternativa fakta
1:02:50
1:02:50
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:50
Är det viktigt med vetenskap, och finns det något som är mer sant än något annat? Vad är egentligen ett holistiskt förhållningssätt till hälsa? Veckans yogamyt: Plogen – halasana – är bra mot sköldkörtelsjukdom, hypo-/hyperthyreos. Lyssnarfråga om foglossning.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 13 - Finns det nackdelar med yoga och mindfulness?
1:10:07
1:10:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:10:07
Ska alla yoga och meditera, eller finns det nackdelar? Lyssnarfrågan handlar om smärta i axlarna och stress. Veckans yogamyt: Giftfria yogamattor.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 12 - Hur bygger man en yogasekvens?
1:11:59
1:11:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:11:59
Avsnitt 12 – Hur bygger man en smart yogasekvens? Hur bygger man en yogasekvens? Yogamyten: Du blir stark av yoga. Lyssnarfrågan: Kan man rekommendera onlineyoga? När rekommenderar du inte onlineyoga?Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 11 - Kan yoga bota astma?
1:03:29
1:03:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:03:29
Erik har undervisat anatomi på en yogalärarutbildning, och Jacob har behandlat personer som haft stroke, och undervisat sjukgymnaster i yoga. Kan yoga vara bra mot astma? Veckans yogamyt: Vridningar är bra för levern. Lyssnarfrågan: Kan man göra yoga med skor?Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 10 - Finns det en perfekt hållning?
56:05
56:05
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:05
Finns det en optimal hållning? Jacob berättar om när han var med och undervisade ett retreat med yoga och löpning. Är det viktigt med alignment, linjering i yogan? Veckans yogamyt: Om du gör juice får du i dig mer näringsämnen. Erik tar upp en fråga från en yogaelev, som för första gången inte hade ont när hon yogade.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Intervjuavsnitt med bergslöparen Emelie Forsberg
34:11
34:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
34:11
Emelie Forsberg är känd som en av världens främsta bergslöpare och framstående skidalpinist. Något som inte lika många vet är att Emelie också gör mycket yoga och faktiskt nyss har utbildat sig till yogalärare i Indien. I den här intervjun pratar vi om vad yoga betyder för Emelie och vilken koppling hon ser mellan löpning och yoga. Vi pratar också …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 8 - Mår man bra av att yoga eller tvärtom?
1:04:27
1:04:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:04:27
Är vi dåligt pålästa? Mår man bra av att man yogar eller yogar man för att man mår bra? Lyssnarfråga om dry needling. Lyssnarfråga om reumatisk ryggsjukdom. Yogamyten - knät ska vara över foten!Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 6 – Vad är meditation?
1:30:56
1:30:56
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:30:56
Ett sömnigt och meditativt avsnitt efter att programledarna nyss yogat. Vilken är den svåraste ställningen i Iyengars ”Light on yoga”? Lyssnarfråga från en kille som är på yogalärarutbildning och gråter hela tiden. Yogamyten – Andningsövningen nadi shodana balanserar hjärnhalvorna.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Intervjuspecial - Elaine De Souza och Milla Floryd
43:36
43:36
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:36
Elaine De Souza är ett handståendegeni, dansare och fitnessproffs. Milla är yogalärare och akrobat. Hur använder vi yoga i livet? Och varför är yogalärare så knäppa? Vi diskuterar också disciplin och om när Erik fick med sig fel kläder till en yogalektion.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 5 - Hur blir man rörligare?
1:40:06
1:40:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:40:06
Om hur vår vår yoga sett ut under sommaren. Hur blir man rörligare, och ska man bli det? Yogamyten - akupunktur verkar genom kroppens meridianer. Eller gör det det? Och vad är placeboeffekten? Lyssnarfråga om knäskada, kanske en meniskskada.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 4 - Vad är smärta?
1:19:14
1:19:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:19:14
Feedback - Varför är Jacob och Erik så överens? Är vi det? Skall man aldrig vila när man har ont? Vad är smärta? Yogamyten: Boosta ditt immunförsvar för att minska inflammation. Lyssnarfrågan: Från en vältränad fotbollsspelare som är stel i höfterna.Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 3 - Yinyoga
1:15:13
1:15:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:15:13
Hur Jacob och Erik hittade yogan. Om Anusara Yoga och Iyengar Yoga. Lyssnarfrågan: Jag har inklämning i min axel, vad får jag göra och vad får jag inte göra?Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 2 - Bikram och Hot yoga
1:02:09
1:02:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:02:09
Hotyoga och Bikram Yoga. Yogamyten: Man får långa muskler av yoga. Lyssnarfrågan: En MR på min rygg visade diskbråck och facettledsartros - vad betyder det?Yogalärarna
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Avsnitt 1 - Vad är yoga?
43:06
43:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:06
Varför gör vi den här podden? Vad är yoga? Kan vetenskap vara viktigt i yogan? Lyssnarfrågan: Ryggskott – vad är det?Yogalärarna
…
continue reading