Лучшие подкасты про Enkelt (2024)

1
Episode 108 - Oppvarming i fotball, burde være ganske enkelt? 34:02

22d ago34:02

34:02

I denne episoden snakker vi med forskningsleder ved SINTEF Torstein Dalen-Lorentsen. Episoden er del 1 av en større og lengre prat vi hadde med Torstein med tematikker som strekker seg fra oppvarming i fotball, teknologi i idrett og jobbmuligheter for nåværende idrettsstudenter. God lytting! Kontaktinfo: Jobbside Referanser: Whalan, M., Lovell, R.,…

1
192: Få tilbake ENERGIEN og finn GLØDEN med dr. Gunhild Melleby 1:01:41

6d ago1:01:41

1:01:41

Hva er det egentlig som gjør oss så slitne og at vi føler at vi ikke strekker til? Hvorfor er ikke hvile alltid svaret for å få tilbake energien? Hvordan er det mulig å øke energien vår helt ned på cellenivå med enkle grep? I ukens episode av Level Up har jeg med meg dr. Gunhild Melleby, som forteller om de effektive triksene du kan bruke i hverdag…

1
Episode 109 - KI, GDPR, jobbsøking og Epstein 1:04:35

7d ago1:04:35

1:04:35

I denne episoden snakker vi med forskningsleder Torstein Dalen-Lorentsen ved SINTEF. Vi er innom alt fra kunstig intelligens i helsesektoren, brudd på GDPR i idretten, David Epstein til yrker våre idrettsstudenter kan bli. God lytting! Kontaktinfo: Mer om Torstein Referanser: Epstein, D. (2021). Range: Why generalists triumph in a specialized world…

1
191: Hvordan få til ALT du trodde var umulig og skape det livet du drømmer om 51:18

13d ago51:18

51:18

Hva er det som egentlig holder deg igjen i livet? Hvordan overvinner du disse hindringene så du kan leve det livet du drømmer om i livet? Hva er det som skiller deg og de som har hatt enorm suksess? Dette er noen av temaene jeg snakker om i ukens episode av Level Up, og denne vil du virkelig ikke gå glipp av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy …

1
190: Nøkkelen til å gi slipp på FRYKT og PERFEKSJONISME med Caroline Heimen 1:04:08

20d ago1:04:08

1:04:08

Hvorfor er det så vanskelig å si nei og sette grenser? Hvordan har det seg at perfeksjonisme ødelegger for all fremgang? Og hvorfor er nøkkelen til et lykkelig liv å være sitt autentiske jeg? Hør mer i ukens episode hvor jeg har med meg fantastiske Caroline Heimen, som forteller om hvordan hun gikk fra å være alvorlig sykt til å leve et liv fylt me…

1
189: Hvordan få MER tid i hverdagen og BEKJEMPE stress og overveldelse 45:28

27d ago45:28

45:28

Går du rundt med høye skuldre og føler at du aldri har nok tid? Føler du deg ofte overveldet og at du alltid ligger bakpå? Og hvordan har det seg at vi er mer stresset i dag med all teknologien som egentlig skal gjøre livet enklere for oss? Dette er noen av temaene i ukens episode av Level Up hvor du skal få verktøyene for hvordan du kommer deg ut …

1
188: Den SKJULTE energityven og hvordan du tar tilbake ENERGIEN din 49:23

1M ago49:23

49:23

Føler du deg noen ganger helt tom for energi? Spiser du sunt, trener, og får nok hvile men føler deg likevel helt tom? Hører du på alle rådene for å optimalisere helsen din, uten at det gir deg det du vil ha? I ukens episode av Level Up skal du få høre om hva det er som stjeler energien din og hvordan du faktisk kan ta den tilbake. Hosted on Acast.…

1
Episode 107 - Muscle memory, for godt til å være sant? 1:22:00

1M ago1:22:00

1:22:00

I denne episoden snakker vi med førsteamanuensis Kristoffer Toldnes Cumming ved Høgskolen i Østfold. Tematikken er muskelminne (muscle memory) og hva dette er og mekanismene bak det. Hvor reel er effekten av muskelminne? God lytting! Kontaktinfo: Jobbsiden Researchgate Referanser: Cumming, K. T., Reitzner, S. M., Hanslien, M., Skilnand, K., Seynnes…

1
187: Den ULTIMATE guiden til strålende selvtillit 41:01

1M ago41:01

41:01

Har du noen gang følt at du ikke har det som skal til? Har du en stemme i hodet som forteller deg at dette ikke er for deg eller at dette klarer du ikke? Har du noen gang sett på deg selv som en person som ikke får til ting? Dette er noen av temaene jeg snakker om i ukens episode av Level Up, hvor du skal få vite nøkkelen til fantastisk selvtillit.…

1
186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et LYKKELIG liv med Endorfinlegen 1:05:41

2M ago1:05:41

1:05:41

Hvorfor er det så skummelt med følelser? Er det egentlig bra for oss med negative følelser? Hva skjer hvis du unngår å kjenne på de negative følelsene? I ukens episode av Level Up har jeg med med dr Aili Kristina som er kjent som Endorfinlegen på Instagram. Hun er en ekspert på følelser og sitter med kunnskap alle burde få med seg. Instagram: @endo…

1
Episode 106 - Rundbordprat idrettspsykologi 1:40:39

2M ago1:40:39

1:40:39

I denne episoden snakker vi med en rekke gjester om tematikken idrettspsykologi. Psykologene Henrik Herrebrøden, Per Sjöberg og Dana Ali sammen med idrettspsykologisk rådgiver Louise Rodgers Holte tar et dypdykk inn i misoppfatninger, myter og teoier innenfor psykologi. Hva er motivasjon og kan skam brukes som et insentiv? Finnes det mentale idrett…

1
185: Hvordan KNEKKE koden for å takle vonde følelser UTEN å ta deg sammen og kun tenke positivt 1:27:17

2M ago1:27:17

1:27:17

Hvorfor funker det ikke å bare ta seg sammen? Skal du tvinge oss selv til å bare tenke positivt eller finnes det en mer konstruktiv måte? Hvordan skal du forholde deg til de vonde tankene? Dette er noen av tingene vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg Eivor, som har vært gjennom en transformasjon. Eivor har bå…

1
184: Fra traumer til vekst med Jimmy Westerheim 1:09:58

2M ago1:09:58

1:09:58

Hvordan går det ann å skape vekst fra traumer? Hvordan kan man bli robust og ha det godt når man har fått en tøff start på livet? Og hva er det vi trenger for å skape endring og komme oss videre? Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg Jimmy Westerheim, som deler åpent fra eget liv. Han har mange k…

1
183: Hvordan få tilbake energien, navigere lavt stoffskifte og optimalisere helsen din med Mindfulnesslegen 1:12:07

2M ago1:12:07

1:12:07

Hva kan du gjøre hvis du merker at du har hatt lav energi i en lengre periode? Hva vil det egentlig si å ha lavt stoffskifte og hvordan vet du at du har det? Og hvordan kan du leve bedre med lavt stoffskifte? Dette er noen av de spennende temaene som vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig å ha med meg lege Ragnhild Skari I…

1
182: Den MEST produktive måten å prestere på toppnivå selv i hektiske perioder 41:20

3M ago41:20

41:20

Tenker du noen gang, når du har mye å gjøre, at du bare skal holde ut en kort periode, så blir alt bra? Tenker du mye på hvor lite energi du har og hvor slitsomt ting er? Og har det noen gang skjedd at du har blitt syk når ferien endelig har ankommet? Dette er noen av temaene vi skal snakke om i ukens episode av Level Up, hvor du får vite hvordan d…

1
181: Dette burde du holde deg unna! Matindustriens bakside og hvordan ta gode mat valg med Susann Stave 1:06:14

3M ago1:06:14

1:06:14

Hva er egentlig utfordringen med maten de fleste av oss spiser i dag? Hva er det med matindustrien som utgjør et så stort problem for oss? Hva er det du må vite for å kunne ta gode valg både for deg selv og dine? Dette er noen av de viktige temaene vi snakker om i ukens episode hvor jeg er så heldig å ha med meg kunnskapsrike Susann Stave, som har …

1
180: Styres du av sosiale medier? Inspirasjon eller distraksjon med Tina Løvberg 1:04:03

3M ago1:04:03

1:04:03

Hvilken effekt har egentlig sosiale medier på oss? Hvordan påvirker det oss og hvordan ville livet vært uten sosiale medier? I ukens episode av Level Up har jeg med meg fantastiske Tina Løvberg. Hun har selv vært snart ett helt år uten sosiale medier, og forteller om både hva det gjør med oss å være på skjerm og av skjerm. Tina Løvberg sin podcast:…

1
179: Fokus, produktivitet og hvordan få mest mulig ut av tiden din 44:16

3M ago44:16

44:16

Hvordan får du mest mulig ut av tiden din? Hvordan får du unna ting raskest mulig så du får tid til å gjøre mer? Hvordan unnslippe følelsen av å ikke ha nok tid? I ukens episode av Level Up skal jeg fortelle deg hvordan du kan holde deg fokusert gjennom dagen, så du kan få mest mulig ut av tiden din. Finn din superkraft her: https://www.norli.no/bo…

1
178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse med Rebekka Nøkling 1:26:24

3M ago1:26:24

1:26:24

Hvordan påvirker hormonene våres både søvnen, energien, gleden og livslysten vår? Hva har hormoner ned hjernehelsen å gjøre? Hvorfor snakker vi ikke mer om kvinnehelse? I ukens episode av Level Up har jeg med meg for tredje gang kunnskapsrike Rebekka Nøkling, som gir oss kunnskapen som kan transformere helsen din. Instagram: https://www.instagram.c…

1
177: Hvordan få en gladere mage, leve mer bærekraftig og i tråd med verdiene dine med Gry Hammer 1:11:36

4M ago1:11:36

1:11:36

Hva har fordøyelsen og det vi spiser med hvordan vi føler oss, og kan det gjøre oss syke? Hva er det som gjør at vi ikke gjør de tingene vi vet at er bra for oss? Hvordan unnslippe følelsen av at vi tidligere har kastet bort livet og akseptere den gamle versjonen av oss selv? I ukens episode av Level Up har jeg med meg kunnskapsrike Gry Hammer, som…

1
Episode 105 - 745km, 10.000kcal og soloppganger, livet som proffsyklist 55:22

4M ago55:22

55:22

I denne episoden snakker vi med proffsyklist og trener Jonas Orset. Hvordan er livet til en proffsyklist? Matinntak, 36 timer på sykkelsetet, mentale utfordringer og motivasjon på langritt er noen av de tingene vi er innom i denne episoden. God lytting! Kontaktinfo: Instagram Facebook NordicTrailBlazer (nettside) Green cycling Norway (nettside) Gre…

1
176: Overspising, vaneendring og bli den personen du drømmer om å være 1:34:08

4M ago1:34:08

1:34:08

Hva kan du gjøre hvis du har slitt ned uhensiktsmessige spisemønstre i mange år? Funker det egentlig å bare ta seg sammen og tvinge deg selv til å få til endring? Eller finnes det noen smartere måter å jobbe på? I ukens episode av Level Up får du være med når jeg jobber en-til-en med Susanne, som har slitt med overspising, restriktive og uhensiktsm…

1
175: Optimaliser helsen, få mer energi og bedre restitusjon med infrarødt lys | Bjørn Ekeberg fra Recharge Health 1:14:21

4M ago1:14:21

1:14:21

Hvordan kan infrarødt lys gi deg både bedre restitusjon og øke energinivåene dine? Hvordan klarte FlexBeam å kurere den kronisk stive nakken og hodepinen min? Og hvilke andre helsegevinster kan vi få ved hjelp av rødt og nær-infrarødt lys? Det får du vite i ukens episode av Level Up med Bjørn Ekeberg. Han leder det norske oppstartselskapet Recharge…

1
Episode 104 - Turritt på sykkel, hvem er det for? 1:38:45

4M ago1:38:45

1:38:45

I denne episoden snakker vi med sykkelpresident Heidi Stenbock-Haakestad og arrangementsjef Cato Karbøl fra Norges Cykleforbund (NCF) og styreleder Daniel Marinas fra KCK - Kristiansands Cykleklubb. Vi dypdypper inn i hva turritt er og hvem det er for. Fellesskap, helsegevinst og bærekraft er noe av stikkordene i denne podden. Hør for å finne ut me…

1
174: Nøkkelen til et lykkelig liv, stressmestring og hvordan håndtere sorg med Björg Thorhallsdottir 1:04:28

4M ago1:04:28

1:04:28

Hvilke ingredienser er en del av et lykkelig liv med gode følelser og fantastisk helse? Hvordan jobber du for å komme deg gjennom sorg? Og kan du bare bestemme deg for å ha det bra, når du føler at du har nådd bunnen eller har vært gjennom en traumatisk hendelse? I ukens episode av Level Up er vi så heldig å ha med oss herlige Björg Thorhallsdottir…

1
173: Ta bedre valg rundt mat, få energi og overskudd og hvordan coache deg selv med Linn Sprudlendesunn 1:05:41

5M ago1:05:41

1:05:41

Hvordan kan du tenke rundt mat så det blir enklere for deg å ta gode valg? Hva er de hemmelige triksene for at du skal kunne balansere en hektisk hverdag, spise sunt og ta vare på deg selv? Hvordan bør du tenke for å bevege deg fremover i livet ditt og coache deg selv? Denne episoden med Linn Stokstad vet jeg at du vil elske, og du vil sitte igjen …

1
Episode 103 - Variasjon og kontinuitet, oppskriften på å bli en bedre syklist?? 1:30:07

5M ago1:30:07

1:30:07

I denne episoden snakker vi med lege og doktorgradsstipendiat Martin Bonnevie-Svendsen og professor Bent Rønnestad. Dette er første episode av en "turritt-spesial" denne sesongen. Denne første episoden vil omhandle hvordan man kan trene mest mulig effektivt for å bli bedre på sykkel samt mestre et turritt. Med meg har jeg førsteamanuensis Solveig N…

1
172: Hvordan bli drømmeversjonen av deg selv med Torunn Ytrehus 59:25

5M ago59:25

59:25

Hvordan få et bedre forhold til kroppen din og spisemønstrene dine? Hvordan kan du bruke indre motivasjon få det livet du drømmer om å leve? Både Torunn Ytrehus og jeg har gitt ut bok, og i ukens episode av Level Up får du være flue på veggen når vi snakker om prosessen med å skrive bøkene og hvordan bøkene vil endre livet ditt. Instagram: @torunny…

1
171: Hvordan holde fokus i en verden full av distraksjoner med lege Ole Petter Hjelle 1:25:17

5M ago1:25:17

1:25:17

Hva er årsaken til at vi har en dårligere evne i dag til å konsentrere oss enn bare noen år siden? Hvordan påvirker egentlig skjermbruk og sosiale medier oss? Hvordan kan vi få tilbake konsentrasjonen vår? Og hva gjør det med samfunnet vårt? I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg lege Ole Petter Hjelle som deler raust av sin kunn…

1
Episode 102 - Fra løkka til landslaget i fotball, hvordan? 1:34:16

5M ago1:34:16

1:34:16

I denne episoden snakker vi med førsteamanuensis Martin Kjeøen Erikstad som jobber ved Universitetet i Agder (UiA). Martin forsker hovedsakelig på hva som kjennetegner de aller beste fotballspillerne. Hvilken innvirkning har miljøet, treneren, medspillerne? Hvor opptatt er de aller beste av det sosiale? Alt dette med mer får du svar på i denne epis…

1
170: Hvordan møte frykt og bygge et liv du elsker å leve med Silje Thorstensen 1:09:12

5M ago1:09:12

1:09:12

Hvordan er det smart å forholde oss til fryktene våres? Skal vi bare kjøre på eller holde igjen? Hva er det egentlig som gjør oss lykkelige og fyller oss med mening? Hvordan skal vi tenke om livet vårt for at det skal bli best mulig? Dette er noe vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg fantastiske Silje Thorsten…

1
169: Hvordan alkohol påvirker deg og prestasjonene dine med dr. Torkil Færø 1:12:48

6M ago1:12:48

1:12:48

Er egentlig litt vin om dagen sunt for deg? Gjør alkohol at du sover bedre? Er alkohol en fin måte å roe ned på etter en lang arbeidsdag? Alt dette får du svaret på i denne ukens episode av Level Up med kloke dr. Torkil Færø. Instagram: @dr.torkil Bli med på workshop 23. mai: https://pulskuren.no/arrangement/pulskuren-workshop-varig-vaneendring-ute…

1
Episode 101 - Idrett og hets, fra mobbing til nakenbilder og fyllekjøring 51:43

6M ago51:43

51:43

I denne episoden snakker vi med førsteamanuensis Helga Dis Isfold Sigurdardottir ved Nord Universitet. Idrett og dens deltakere opplever hets og mobbing på lik linje som mange andre samfunnsarenaer. Hvordan foregår dette rent digitalt? I senere tid har idrettsutøvere blitt mer et "varemerke", som igjen gjør de mer synlig. Hvilke konsekvenser kan de…

1
168: Derfor får du ikke til endringen du vil ha 38:56

6M ago38:56

38:56

Er det en bakside av å bare gjøre og gjøre og gjøre? Kan villigheten for å få til endring være det som holder deg tilbake? Går det ann å gjøre for mye og dermed gjøre deg selv syk? Dette er noen av de spennende temaene vi skal snakke om i ukens episode av Level Up. Finn de superkraft i den nye boken min som du han forhåndsbestille her: https://www.…

1
167: Den største grunnen til at du holder deg selv tilbake 1:11:15

6M ago1:11:15

1:11:15

Hva er den ene tingen som holder så og si alle tilbake i livet sitt? Trenger vi egentlig å ha det ille før vi begynner med mentaltrening? Hva er det mentaltrening egentlig endrer? I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg mentaltrener og coach Kristin Klæboe som deler raust fra sin gullgruve av kunnskap. Instagram: @coach_kristinkla…

1
Episode 100 - Doping: raskere, høyere og sterkere til enhver pris? 38:54

6M ago38:54

38:54

I denne episoden snakker vi med professor Sigmund Loland ved Norges Idrettshøgskole (NIH). Doping som er prestasjonsfremmende er et velkjent fenomen i idretten. Hvilken betydning har dette for idretten med tanke på verdigrunnlag og fair play? God lytting! Kontaktinfo: ⁠Jobbsiden⁠ ⁠Researchgate Referanser: ⁠⁠⁠Tjønndal, A. (2023). Idrettsteknologi. K…

1
166: Den mest effektive metoden for å få gnisten tilbake 46:43

6M ago46:43

46:43

Har du noen gang kjent på at du burde vært lykkelig siden du har alt på stell i livet? Men likevel så føler du deg helt tom, og har mistet all livsgnist og motivasjon? Føler du at du har mistet deg selv og ikke vet hvem du er lenger? Jeg har vært der selv og i den nye boken min "Finn din superkraft" forteller jeg deg om hvordan du kan få et liv fyl…

1
165: Hvordan rollen du spiller på jobb ødelegger for deg 57:31

6M ago57:31

57:31

Hva har selvutvikling og selvfølelse å gjøre med karrieren din? Hva har det å si for hva du får ut av jobb hverdagen og kan vi bli syke av å ikke jobbe med selvfølelsen vår? Hva gjør det med oss når vi må være noen andre enn oss selv på jobb - når vi må spille en rolle? Dette er noen av temaene jeg dykker ned i sammen arbeidslivscoach Adele Røssnes…

1
Episode 99 - Kroppsnær teknologi, overtolkning av overvåkning? 49:00

7M ago49:00

49:00

I denne episoden snakker vi med overingeniør Pål Hatling Haugnes og doktorgradsstipendiat Sondre Bergtun Auganæs, begge ved NTNU. Body battery, puls, GPS, HRV, stress, skritt er noen av de variablene man kan få målt gjennom kroppsnær teknologi. Hvor gode er de egentlig disse målingene og hvor går grensen mellom overvåkning og nyttig feedback? Lytt …

1
164: Hvordan få de rundt deg til å endre seg 47:36

7M ago47:36

47:36

Hvor ofte har du ønsket at andre skal endre seg? Hvor ofte har du prøvd å få folk til å gjøre sånn som du vil at de skal gjøre det? Hvordan får du de rundt deg til å endre seg sammen med deg? Dette er noen av temaene vi skal dykke ned i ukens episode av Level Up. Få livet du drømmer om å leve med denne gratis masterklassen i vaneendring: https://ww…

1
163: Nøkkelen til et godt liv 56:47

7M ago56:47

56:47

Hva skal til for at du får det bedre i livet ditt? Hvordan kan du forstå og forholde deg bedre til følelsene dine? Er det mer psykisk uhelse i dag enn tidligere? Dette er noen av temaene jeg dykker inn i dagens episode med kloke psykolog Peder Kjøs. Instagram: @pederkjos Peder sin podcast: https://podimo.com/no/shows/peder Hosted on Acast. See acas…

1
Episode 98 - Video Assistant Referee (VAR), et hjelpemiddel til besvær? 52:00

7M ago52:00

52:00

I denne episoden snakker vi med doktorgradsstipendiat Sigbjørn Børreson Skirbekk ved Nord Universitet. Sigbjørn forsker på implementeringen av videodømming i norsk fotball, med fokus på hvordan kvinnelige og mannlige toppdommeres muligheter og karrierebetingelser, samt dommerrollen, påvirkes. Har dømmingen blitt bedre? Er VAR-teknologien tilgjengel…

1
162: Hvordan få til alt du drømmer om 37:17

7M ago37:17

37:17

Har du prøvd å endre en vane før, men ikke klart det? Har du satt deg nyttårsforsett som har gått i vasken innen januar er omme? Å oppnå varig endring er egentlig ganske så lett når du har den rette fremgangsmåten, og i ukens episode av Level Up er det nettopp denne jeg skal gi deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
161: Hvordan positivt stress kan redde helsen din 1:16:38

7M ago1:16:38

1:16:38

Hvordan kan stress være bra for deg? Hva er egentlig intermittent living? Hvordan jobber du med nervesystemet ditt for å optimalisere livet ditt og ha det bra? I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg lege Ragnhild Skari Iuell, som er et orakel av kunnskap om helhetlig helse. Instagram: @mindfulnesslegen Yoga Nidra avspenning: http…

1
Episode 97 - Virtuell virkelighetsteknologi (VR), har det en plass innenfor idrett og helse? 44:33

8M ago44:33

44:33

I denne episoden snakker vi med Lars Peder Bovim, som er seksjonsleder ved Energisenteret for barn og unge, Haukeland Universitetssykehus. I sitt arbeid med barn og unge bruker Lars Peder en del virtuell virkelighetsteknologi, bedre kjent som VR, mot fysisk aktivitet, takle sosiale settinger og lignende. Har VR en plass i helsesektoren, og hva med …

1
160: Hemmeligheten bak fantastisk selvtillit 41:06

8M ago41:06

41:06

Visste du at selvtillit er en mental ferdighet som du kan trene opp? Det betyr at med de rette verktøyene kan du møte en hver situasjon med ro og viten om at du kan klare alt du vil. I ukens episode av Level Up vil jeg dele med deg hvordan du også kan oppnå dette. Få gratis pdf + lydsport for herlig selvtillit her: https://www.annikenbinz.com/selvt…

1
159: Hvordan sette søkelyset på deg selv og oppnå lykken du lengter etter 59:42

8M ago59:42

59:42

Hvorfor er det så enkelt å nedprioritere de viktige tingene i livet? Hva skjer når vi kun jakter etter ytre prestasjoner, anerkjennelse og suksess? Hva gjør det med oss når vi ikke tar vare på oss selv og det som egentlig betyr noe? I ukens episode av Level Up har jeg med meg Knut Roger Nesdal som forteller hvordan han klarte å gjøre store endringe…

1
Episode 96 - Utfordrer e-sport vår forståelse av idrett? 56:04

8M ago56:04

56:04

I denne episoden snakker vi med førsteamanuensis Egil Trasti Rogstad ved Nord Universitet. Egil har en doktorgrad som omhandler kjønnet maktrelasjoner og ulikhet i e-sport. Hvorfor er e-sporten dominert av mannlige utøvere? Hva er årsaken til at så mange kvinnelige gamere/e-sportutøvere opplever kjønnet trakassering? Hør på episoden og få svar! God…

1
158: Hvordan holde hodet kaldt under press 43:12

8M ago43:12

43:12

Hvor mange ganger har du vært den som holdt deg selv tilbake? Hvordan blir du egentlig kvitt stemmen i hode som snakker deg ned? Hvilke mentale verktøy kan du bruke for å prestere selv i de mest stressende situasjonene? Det skal vi dykke ned i ukes episode, hvor du garantert vil sitte igjen med strategier du kan ta i bruk allerede i dag. Hosted on …

1
157: Fellestrekkene for de mest suksessfulle 35:40

8M ago35:40

35:40

Hva er egentlig suksess for deg og hvordan kommer du deg dit? Hvilke trekk viser seg igjen og igjen hos de som har stor suksess? Og hva kan vi lære av dem? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Enkelt

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство