Na loucura do dia a dia, por vezes é difícil perceber que podemos fazer escolhas diferentes para a nossa vida. Não precisamos de ficar irritados no meio do trânsito, fazer um trabalho chato por dinheiro ou manter uma relação amorosa infeliz. Todas as semanas a Mikaela Övén, o Pedro Vieira e alguns dos seus convidados vão partilhar através de uma conversa relaxada inspiradora e divertida, novas abordagens e formas de pensar que te permitem lidar de forma positiva com os teus desafios diários ...
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#397 - Throwback sobre Autocuidado, Burnout e Relações tóxicas
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Durante este mês de Agosto estamos a revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Este fala sobre Autocuidado, Burnout e Relações tóxicas. Se ficaste com curiosidade, podes ouvir os completos nos episódios 319, 335 e 317. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. ------ Para aderires à…
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#396 - Throwback sobre Rejeição, Hábitos, Relacionamentos e Relações Pais e Filhos
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Durante o mês de Agosto vamos revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Este fala sobre Rejeição, Hábitos, Relacionamentos e Relações entre Pais e Filhos e se ficares curios@ podes ouvir os completos nos episódios 341, 331, 342 e 327. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. ------…
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#395 - Throwback sobre Amor, Necessidades, Relacionamentos e Humor
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Durante o mês de Agosto vamos revisitar alguns dos episódios mais vistos e ouvidos ao longo do último ano. Neste episódio vamos falar sobre Amor, Necessidades, Relacionamentos e Humor. Aproveita para relembrar, inspirar e partilhar com quem te fizer sentido. --- Para aderires à comunidade Telegram do Podcast IVM, usa este link: https://t.me/podcast…
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#394 - Sem dúvida não há escolha
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A partir de um post do Pedro sobre a necessidade de haver dúvida para existir uma escolha, nasce uma conversa surpreendente sobre incerteza, dúvida, escolha, superioridade moral, julgamento e muito mais. Um episódio que pode abrir espaço a conversas inspiradoras, melhores escolhas e, sobretudo, mais compreensão em relação a quem tem dúvidas e incer…
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#393 - Parentalidade ao contrário
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E quando somos, na idade adulta, filhos com vontade de trazer mais consciência às relações com os nossos pais? Quais as preocupações mais comuns de adultos em relação aos seus pais? E de quem é a responsabilidade dessas relações? Uma conversa com emoção, descobertas e muitas reflexões valiosas para ouvir e partilhar!Para aderires à comunidade Teleg…
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#392 - Competências que não nos ensinaram
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A Mia trouxe para a conversa uma lista de três competências que ninguém nos ensinou, de acordo com o Mark Manson. Com o Pedro, discutem cada uma dessas competências, refletem sobre a sua pertinência e sobre como as podemos aprender e ensinar aos mais novos. Pois há competências não convencionais que fazem uma enorme diferença na forma como vivemos …
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#391 - Choro é vulnerabilidade?
35:43
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Muitas vezes tomamos como vulnerabilidade o choro em público, principalmente quando acontece por parte de homens, como aconteceu recentemente num jogo da seleção de futebol. Mas o acto de chorar equivale a ser vulnerável? Ou a vulnerabilidade é uma coisa muito diferente? Uma conversa entre a Mia e o Pedro cheia de reflexões valiosas e que podem lev…
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#390 - Frustração da frustação
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Começando por um conjunto de questões sobre a tolerância à frustração e se esta deve ser estimulada, a conversa desta semana ajuda a entender o que é a frustração, expõe o fenómeno da frustração que podemos sentir com a falta de tolerância à frustração dos outros, discute a diferença entre tolerância à frustração e o “engolir” da frustração e muito…
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#389 - Contágio Emocional
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Com base nos resultados de um estudo de 2012 sobre contágio emocional nas redes sociais, a Mia e o Pedro discutem em que condições é que o nosso estado emocional é afetado por aquilo que vemos e lemos. Será que é isso acontece de forma direta ou depende de não serem ultrapassadas certas discrepâncias? Uma conversa que recupera a ideia do “afetar ou…
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#388 - Homem ou Urso?
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Tendo como ponto de partida a experiência mental “Homem ou Urso?” (que a Mia explica com detalhe no início do episódio) surge uma conversa profunda sobre visões da masculinidade, desenvolvimento pessoal e cultural e muitas partilhas, reflexões e desabafos pessoais da Mia e do Pedro. Um episódio clássico do Podcast IVM para ouvir, refletir e partilh…
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#387 - Existe Certo e Errado?
44:31
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Com base na proposta de uma Lei Moral do famoso autor CS Lewis, a Mia e o Pedro mergulham numa discussão sobre certo e errado. Uma conversa com incursões em vários contextos e com uma série de reflexões que podem ter impacto na forma como avaliamos o que está certo ou errado nas nossas vidas. Para ouvir, refletir e partilhar! Para aderires à comuni…
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#386 - À Conversa com Sérgio Duarte: Humor crítico
1:16:57
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O Pedro esteve à conversa com o Sérgio Duarte, um dos criadores do projeto humorístico Jovem Conservador de Direita, além de co-anfitrião de três podcasts diferentes! Uma conversa sobre desenvolvimento pessoal, política, humor, hipnose, cultos, teorias da conspiração e as múltiplas interseções entre todos estes temas! Um episódio para ouvir de ment…
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#385 - As 8 linhas do desenvolvimento pessoal
39:12
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Numa aula recente transmitida ao vivo nas redes sociais, o Pedro apresentou um exercício de divisão das abordagens de desenvolvimento pessoal em 8 grandes linhas. A Mia pediu para que este conteúdo fosse partilhado no podcast e… aqui está o resultado: uma aula surpreendente e que pode ajudar a entender e organizar as várias propostas do desenvolvim…
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#384 - Punidos pela recompensa
40:34
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O que estamos exatamente a estimular através de processos de recompensa? Que efeitos geramos a curto e longo prazo quando recorremos a prémios? Neste episódio, a Mia e o Pedro discutem os méritos e os perigos das recompensas com recursos a histórias pessoais, experiências profissionais e resultados de investigações científicas. Uma conversa que pod…
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Tantas vezes se fala na necessidade de estabelecer limites, mas afinal de contas o que são e como se definem limites? E quais as implicações dos limites? Este é o ponto de partida para uma conversa aberta e onde se procura aprofundar o conceito e como se aplica em diferentes áreas da nossa vida. Um episódio para ouvir, refletir e partilhar… sem lim…
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#382 - No meio está a virtude?
36:37
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A partir de expressões como “no meio está a virtude” ou “nem oito nem oitenta”, a Mia e o Pedro exploram ideias em redor do equilíbrio, do consenso ou do compromisso entre diferentes opiniões e necessidades. Uma conversa de desenvolvimento pessoal que pode ajudar a refletir sobre escolhas e ser útil para nós entendermos melhor e criarmos novas poss…
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#381 - Joana Marques: Desconfia
1:09:40
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Uma das mais proeminentes humoristas do nosso país, com uma visão crítica de certas abordagens e personagens do desenvolvimento pessoal, a Joana Marques veio até ao Podcast IVM partilhar ideias e estimular reflexões sobre humor, coaching, irritações, parentalidade e muito mais. Uma conversa surpreendente e inspiradora com a Mia e o Pedro, cheia de …
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#380 - O problema do arrependimento
43:32
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Ficou viral a lista de arrependimentos mais comuns no final de vida, de acordo com o trabalho de uma enfermeira australiana Bronnie Ware. Será que esses arrependimentos são justos? Ou estarão a esconder parte da história? Um episódio cheios de insights e reflexões que podem trazer uma nova luz ao tema. Para ouvir, partilhar e refletir. A agenda 202…
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#379 - Huberman e congruência
42:55
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A propósito das críticas recentes ao trabalho e à vida pessoal do conhecido neurobiológo americano Andrew Huberman, a Mia e o Pedro refletem sobre ciência, sobre congruência e sobre o impacto dos valores no nosso comportamento. Uma conversa atual e que pode ser usada como reflexão sobre outras pessoas e contextos. Para ouvir, refletir e partilhar! …
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#378 - O grande paradoxo dos objetivos
50:35
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Muito se fala em objetivos mas qual será a melhor forma de os utilizar? Como podemos estabelecer aquilo que queremos sem criar espaço para desilusão ou obsessão? Nesta conversa, o Pedro começa por estabelecer o grande paradoxo que propõe como solução para estas questões. Através de exemplos e histórias pessoais, a Mia e o Pedro acabam por expandir …
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#377 - Parentalidade Curling
44:36
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A Mia usa várias vezes a expressão parentalidade curling. O que significa? E como nos pode ajudar a avaliar a forma como nos relacionamos com as crianças? A parentalidade curling pretende remover obstáculo da frente das crianças e jovens, mas isso é benéfico ou prejudicial? E o que está na origem deste tipo de parentalidade? Uma conversa que ajuda …
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#376 - "Dates" salvam relações?
34:12
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Será que o popular conselho de melhorar relações amorosas através de “date nights” realmente funciona? Ou o que faz a diferença na qualidade de uma relação está muito mais ligado aos pequenos momentos do dia-a-dia? A partir destas questões, a Mia e o Pedro exploram ideias e estratégias sobre o que faz com que alguns relacionamentos sejam saudáveis …
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#375 - Sobre Masculinidade Tóxica
40:13
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A propósito de uma cena recente protagonizada por Cristiano Ronaldo, a Mia e o Pedro debruçam-se sobre o recurso à sexualidade como forma de viver a masculinidade. Um episódio surpreendente, com propostas de reflexão que podem ser incómodas e também ajudar a entender velhos comportamentos e a criar novas alternativas. Mais um episódio repleto de es…
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#374 Q&A: Respostas a Perguntas da Audiência
56:21
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Há algum tempo que a Mia e o Pedro não respondiam a perguntas da audiência, pois aqui fica um episódio com resposta a uma dezena de perguntas sobre o podcast em si, a relação amorosa dos dois, desafios de parentalidade, regulação emocional, flexibilidade cognitiva, dicas para não explodir e tanto mais. Uma conversa aberta sobre temas diferentes e c…
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#373 Lutar Melhor Quando Vale a Pena
50:56
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Com base num artigo entitulado “5 passos para lutar melhor em relações pelas quais vale a pena lutar”, a Mia e o Pedro falam sobre discussões e lutas em relações amorosas e familiares, expondo não só as suas opiniões sobre o assunto como também falando um pouco das suas próprias experiências com discussões. Este é um dos temas mais requisitados pel…
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