A licensed Mental Health Therapist leading by example & sharing personal experience, as well as professional wisdom to empower you to fight back.
…
continue reading
Apply for 1:1 coaching & let's see if we are a perfect fit! https://theanxioustherapist.wufoo.com/forms/z2ofx0y1tfv6qj/
…
continue reading
While being petty, passive aggressive, & emotionally manipulative can feel good in the heat of the moment, we need to do better.
…
continue reading
1
346: Perspective IS Reality
14:28
14:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:28
Change your thoughts --> change your life.
…
continue reading
1
345: Healing Our Relationship
17:25
17:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
17:25
12 years together & we are still growing & evolving together - here’s how!
…
continue reading
1
344: It's the TRAUMA for me.
17:24
17:24
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
17:24
Join our 6-week healing program: https://the-anxious-therapist.mykajabi.com/trauma-healing
…
continue reading
1
343: The Fear of Being Triggered
17:04
17:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
17:04
Are you avoiding being triggered at all costs? Could it be doing more harm than good...?
…
continue reading
I really need a chat…
…
continue reading
We are constantly being sold to & buying gives us a nice endorphin rush, but is it really in our best interest?
…
continue reading
1
341: Functional Medicine Journey
23:51
23:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
23:51
*if you’re interested in working with me - you can find me on IG or send an email to JaclynNicole8@gmail.com
…
continue reading
Does this sound like you?
…
continue reading
1
339: Reminiscing on my past self
13:13
13:13
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:13
You’re never gonna believe this one…
…
continue reading
When you are feeling stuck on your healing journey, it is likely because you are OVER consuming & UNDER implementing. Let’s get into it!
…
continue reading
Are you able to validate or do you tend to jump right into justifying your behaviors?
…
continue reading
It’s okay for relationships to be difficult. In fact, it’s necessary.
…
continue reading
Did you know that you can think about thinking?!
…
continue reading
1
334: Expectations Are Ruining Your Relationships
19:19
19:19
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
19:19
This is one of the hardest pills I’ve ever had to swallow, but it’s improved ALL of my relationships.
…
continue reading
1
333: Boundaries vs Expectations
16:33
16:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:33
This one distinction could make a world of difference in your particularly challenging relationships.
…
continue reading
An analogy to help you navigate your trauma.
…
continue reading
1
331: Why won’t my family apologize & take accountability?
25:10
25:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:10
Answering an amazing Q from my instagram DMs. *don’t forget to share this episode & tag @TheAnxiousTherapist
…
continue reading
1
330: Holiday Disappointment
19:45
19:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
19:45
Can you learn to be okay with disappointing people for the holidays?
…
continue reading
1
329: Grief, Marriage, & Motherhood
32:23
32:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
32:23
A life update from the past 8 weeks - let’s catch up!
…
continue reading
1
328: Burying Your Emotions Alive
16:41
16:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:41
If you’re curious about working together, send me a DM on insta or an email (JaclynNicole8@gmail.com) & we can see if we’d be a good fit!
…
continue reading
I am now a mama of 2 under 2. Let’s chat about my birth & postpartum experience.
…
continue reading
1
326: Healing Family Relationships
14:56
14:56
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:56
What a beautiful, full circle moment.
…
continue reading
1
325: The Mirror Method
18:07
18:07
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
18:07
Who in your life is reflecting your reality back to you?
…
continue reading
1
324: Relationship Dynamics
26:43
26:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
26:43
Are you expecting people to show up the same way that YOU would or are you truly allowing people to show up as THEIR best self?
…
continue reading
1
323: Befriending Your Brain
15:09
15:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
15:09
I’m going to teach you how to better understand the way your brain works so you can begin using it to your advantage on your healing journey!
…
continue reading
1
322: Trauma & Reality TV
16:16
16:16
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:16
Join us for the Emotion Evolution: https://the-anxious-therapist.mykajabi.com/offers/DLA67LgG
…
continue reading
If you have a hard time setting boundaries with family & advocating for yourself - this is the episode for you!
…
continue reading
1
320: Be Where Your Feet Are
16:27
16:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:27
A new mantra to guide your life.
…
continue reading
1
319: Boundaries - You’re Doing It Wrong
13:04
13:04
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:04
Does it ever feel like the people in your life just will NOT respect your boundaries no matter what you do?! I’ve been there. Here’s what you need to know…
…
continue reading
1
318: Think Better Thoughts
30:11
30:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
30:11
All along you believed your feelings were the reason you were struggling, but it’s actually your thoughts…
…
continue reading
1
317: Healing Blindspots
25:15
25:15
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:15
You’re either going to hate me or love me after this episode… I can’t wait to hear which!
…
continue reading
If you learn ONE thing from me, let it be this.
…
continue reading
1
315: Childhood Trauma
17:57
17:57
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
17:57
How does trauma early in life impact us later down the road?
…
continue reading
1
314: Alcohol - The Final Chapter
19:39
19:39
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
19:39
An entire episode dedicated to my sobriety & how I got here from where it all began at age 12.
…
continue reading
1
313: Emotional Monitoring
15:10
15:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
15:10
Are you ALWAYS aware of other peoples emotions & feel like it’s your responsibility to fix it for them? Same…
…
continue reading
We’ve been keeping a lil secret…
…
continue reading
Keeping the conversation going about my 2 year alcohol-free journey!
…
continue reading
People pleaser is soooo 2012.
…
continue reading
1
309: Communication, Expectations, & Resentments
15:00
15:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
15:00
I hate to break it to ya… but you very well might be to blame for some of your discontent in your relationships.
…
continue reading
1
308: Time Stamps in Your Brain
13:06
13:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:06
Did you know that your brain struggles with the concept of TIME? What does this mean for trauma & triggers? Let’s find out!
…
continue reading
1
307: Your pet is treated better than your mental health
13:01
13:01
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:01
Some food for thought tonight…
…
continue reading
1
306: Human BEING, not human DOING
11:14
11:14
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
11:14
A very important distinction is about to be made.
…
continue reading
What’re your thoughts on the subject of alcohol?
…
continue reading
I want to propose the idea of going on the offense when it comes to your healing journey.
…
continue reading
This was such an eye opening & transformative therapy session…
…
continue reading
1
302: Childhood Trauma
14:17
14:17
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:17
What happens when your past traumas creep up & impact you in the present?!
…
continue reading
1
301: Mental Health Is Fun…
25:26
25:26
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
25:26
I’m struggling & here’s what I’m doing about it…
…
continue reading
1
300: A new twist on setting boundaries
16:10
16:10
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:10
If you’re struggling to set boundaries & maintain healthy relationships - I want you to think about things differently.
…
continue reading