Artwork

Контент предоставлен Kamil Dabkowski. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kamil Dabkowski или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

#116 Sebastian Białobrzeski - "Przepis na rekord" - Black Hat Ultra Podcast

1:44:32
 
Поделиться
 

Manage episode 355175530 series 2434608
Контент предоставлен Kamil Dabkowski. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kamil Dabkowski или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność!
💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra/posts 💥

Dzisiaj usłyszycie rozmowę z trenerem, który stoi za sukcesami Aleksandra Sorokina, posiadczem sześciu rekordów świata w płaskich biegach ultra. Sebastian i Aleksander kiedyś rywalizowali na asfalcie, ale Sebastian zauważył taką samą wartość w pomaganiu komuś w dochodzeniu do najlepszych wyników jak i w uzyskiwaniu ich samemu, więc zaproponował Aleksandrowi, że będzie go trenował. Panowie tak się dogadali, że w 2021 roku w Pabianicach na Ultra Parku Sorokin pobił stary rekord Yanisa Kurosa w biegu 24 godzinym i ustanowił go na 309 km? (to średni pace 4:39). Ten wynik otworzył dla Aleksandra worek z innymi rekordami, ze sponsorami i trenowaniem w Kenii. Ale Aleksander to nie jedyny wymiatacz w stajni Sebastiana. Byłem ciekaw w jakis sposób Sebastian selekcjonuje zawodników i jak to się dzieje, że wielu z nich to mocarze biegów ultra.
Sebastian lubi też góry i ma za sobą wiele górskich startów, np. wygranego 100km Rzeźnika, czy 240km Bieg Siedmu Szczytów, na którym zajął z przygodami trzecie miejsce. Za swoje największe osiągnięcie uważa zdobycie srebrnego medalu mistrzostw świata w biegu 24h w Belfaście w 2017 roku uzyskując wynik - 267 km. Nie rozmawiamy jednak tylko o mistrzach, ale również o amatorach i usłyszycie kilka doskonałych porad od Sebastiana co jest ważne w treningu do biegów ultra płaskich i po górach.
Wydawało by się też, że współpraca z taką postacią jest niemożliwa dla zwykłego biegacza. Nic bardziej mylnego, Sebastian współpracuje z Formą na Szczyt (https://formanaszczyt.pl/)i przygotowuje amatorów do podnoszenia swoich kwalifikacji.
Udało mi się zdobyć darmowe konsultacje trenerskie Formy na Szczyt dla pięciu patronów podcastu. Chętnych proszę o wysłanie do mnie maila na ultra@blackhatultra.pl, a ja zrobię losowanie z nadesłanych propozycji. Głosy przyjmuję do 17 lutego.
Posłuchajcie!
Obecne rekordy świata Aleksandra Sorokina:
6 hours 98 km 496 m (3:39 min/km)100 km 06:05:41 (3:39 min/km)150 km 10:27:48 (4:11 min/km)100 miles 10:51:39 (4:02 min/km)12 hours 177 km 410 m (4:03 min/km)24 hours 319 km 624 m (4:30 min/km)
  continue reading

153 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 355175530 series 2434608
Контент предоставлен Kamil Dabkowski. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kamil Dabkowski или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
chcesz, aby podcast działał dalej? Wspieraj moją działalność!
💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra/posts 💥

Dzisiaj usłyszycie rozmowę z trenerem, który stoi za sukcesami Aleksandra Sorokina, posiadczem sześciu rekordów świata w płaskich biegach ultra. Sebastian i Aleksander kiedyś rywalizowali na asfalcie, ale Sebastian zauważył taką samą wartość w pomaganiu komuś w dochodzeniu do najlepszych wyników jak i w uzyskiwaniu ich samemu, więc zaproponował Aleksandrowi, że będzie go trenował. Panowie tak się dogadali, że w 2021 roku w Pabianicach na Ultra Parku Sorokin pobił stary rekord Yanisa Kurosa w biegu 24 godzinym i ustanowił go na 309 km? (to średni pace 4:39). Ten wynik otworzył dla Aleksandra worek z innymi rekordami, ze sponsorami i trenowaniem w Kenii. Ale Aleksander to nie jedyny wymiatacz w stajni Sebastiana. Byłem ciekaw w jakis sposób Sebastian selekcjonuje zawodników i jak to się dzieje, że wielu z nich to mocarze biegów ultra.
Sebastian lubi też góry i ma za sobą wiele górskich startów, np. wygranego 100km Rzeźnika, czy 240km Bieg Siedmu Szczytów, na którym zajął z przygodami trzecie miejsce. Za swoje największe osiągnięcie uważa zdobycie srebrnego medalu mistrzostw świata w biegu 24h w Belfaście w 2017 roku uzyskując wynik - 267 km. Nie rozmawiamy jednak tylko o mistrzach, ale również o amatorach i usłyszycie kilka doskonałych porad od Sebastiana co jest ważne w treningu do biegów ultra płaskich i po górach.
Wydawało by się też, że współpraca z taką postacią jest niemożliwa dla zwykłego biegacza. Nic bardziej mylnego, Sebastian współpracuje z Formą na Szczyt (https://formanaszczyt.pl/)i przygotowuje amatorów do podnoszenia swoich kwalifikacji.
Udało mi się zdobyć darmowe konsultacje trenerskie Formy na Szczyt dla pięciu patronów podcastu. Chętnych proszę o wysłanie do mnie maila na ultra@blackhatultra.pl, a ja zrobię losowanie z nadesłanych propozycji. Głosy przyjmuję do 17 lutego.
Posłuchajcie!
Obecne rekordy świata Aleksandra Sorokina:
6 hours 98 km 496 m (3:39 min/km)100 km 06:05:41 (3:39 min/km)150 km 10:27:48 (4:11 min/km)100 miles 10:51:39 (4:02 min/km)12 hours 177 km 410 m (4:03 min/km)24 hours 319 km 624 m (4:30 min/km)
  continue reading

153 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство