Un podcast de todo para no pensar en nada con @Tlaca y el Dr. León. Dos amigos tratando de entender la vida y las situaciones cotidianas. Dicen que las decisiones faciles son las que más pesan al final, el diablo está en los detalles y trataremos de entender la vida antes de que vuelvan a cambiarnos todas las preguntas...
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Comer Para Ganar es un podcast en donde podrás aprender todo a cerca de la nutrición deportiva. ¿Qué debo de comer antes de hacer ejercicio? ¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento? ¿Cuál es mi peso ideal? Y muchísimo más. Aurora León nutrióloga experta en el deporte quiere compartir contigo opiniones, consejos y anécdotas, que están basadas no solo en ciencia, pero además en su experiencia.
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Programa radial trasmitido por Los 40 103.3 FM, espacio donde ofrecemos un contenido fresco, variado y entretenido de lunes a viernes de 12:00 a 2:00 de la tarde. “Omelette 40”, surge de “Omelette Radio” de la mano de la comunicadora Ivana Gravrilovic de Serbia, que junto a Sarodj Bertín de Haití, Ana Carmen León de Venezuela, Gabriela Melo y René Castillo vienen a cautivar a la audiencia en su tradicional horario vespertino.
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Hola!..soy el Dr. Aarón Puente, resido en la ciudad de Monterrey Nuevo León, México. Este es un podcast que promueve la Salud Mental, aquí hablamos de Salud Mental en general y abordamos temas mas específicos también, como enfermedades psiquiátricas las cuales son del manejo de la especialidad a la que me dedico, revisamos algunos síntomas que orientan al diagnostico y detección temprana de este tipo de enfermedades. Así mismo temas misceláneos relacionados a mi trabajo.
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En Transparencias hablamos de todos los temas que todo el mundo habla pero que generalmente no profundizan.
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Ya me cansé de escuchar historias de "éxito" que lejos de motivarme me hacen cuestionarme si yo seré capaz de hacer lo mismo, prefiero escuchar las de todos los que estamos en el camino. Este Podcast tiene como objetivo que te cuestiones ideas y paradigmas que lejos de ayudarte te bloquean para lograr tus metas. Aquí te contaremos historias sobre negocios de todo tipo, en toda etapa y las personas detrás de ellos. Queremos que te inspires, que formes tu propia definición de Éxito, que veas t ...
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Jean-Baptiste Poquelin/ Molière (París, 1622-1673) dramaturgo y actor, considerado el padre de la Comedia Francesa. Nacido en una familia burguesa, desde pequeño sintió atracción por el teatro. Fundador de la compañía Ilustre-Theâtre en la que se desempeñó como actor, productor y director con obras que recorrieron su país natal. A su regreso a París montó dos de las primeras obras de su autoría: Las preciosas ridículas (1659) y Sganarelle o El cornudo imaginario (1660). Autor satírico, críti ...
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Miguel León-Portilla (Cuidad de México, 1926). Maestro en Artes por la Universidad de Loyola de Los Ángeles, California y doctor en Filosofía por la UNAM. Ha trabajado durante más de medio siglo en la Facultad de Filosofía y Letras y en el Instituto de Investigaciones Históricas de la UNAM. Entre sus publicaciones están: ‘La filosofía náhuatl’, ‘Visión de los vencidos’, ‘Toltecáyotl’, ‘Literaturas indígenas de México’ y ‘Tonantzin Guadalupe’ traducidos a buen número de idiomas. Es especialis ...
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Felix Mendelssohn (Hamburgo, 1809-Leipzig, 1847). Pianista, compositor y director de orquesta alemán. Autor prolífico de sinfonías, óperas, obras orquestales y música de cámara. Algunas de sus piezas más importantes son “Concierto para piano en re menor”, “La boda de Camacho”, “Paulus”, “La primera noche de Walpurgis” y diversas composiciones que significaron una importante aportación a la música para órgano y coral. Debido a su origen judío, su obra sufrió menosprecio durante varias décadas ...
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Sergio Ramírez (Masatepe, 1942), escritor y político nicaragüense. Después de titularse en derecho por la Universidad Nacional Autónoma de León, publica su primer libro de cuentos a los 20 años. En 1979, al triunfo de la revolución de su país, integra la Junta de Gobierno de Reconstrucción Nacional y en 1984 es electo vicepresidente. A lo largo de su trayectoria ha escrito numerosos cuentos, novelas y ensayos, entre los que destacan ‘Margarita está linda la mar’ (Premio Internacional de Nove ...
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Fray Luis de León (Belmonte, 1527- Ávila, 1591). Poeta, filósofo y traductor, representante del movimiento renacentista español. En 1542 ingresó como novicio al convento agustino, situación que le permitió recibir una formación académica y, posteriormente, graduarse de doctor en Teología por la Universidad de Salamanca. Su vocación por la docencia se vio interrumpida en 1572, cuando fue detenido por la Inquisición y encarcelado en Valladolid. Fue juzgado por diversas causas pero, principalme ...
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http://www.cndh.org.mx/ Desde el punto de vista de la defensa de los derechos de los ciudadanos, podríamos decir que los antecedentes más lejanos de la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) se encuentran en el siglo XIX, con la promulgación de la Ley de Procuraduría de Pobres de 1847 que promovió don Ponciano Arriaga en el estado de San Luis Potosí. Pero es hasta la segunda mitad del siglo XX, y como consecuencia de una enfática demanda social en el ámbito nacional y de las transf ...
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Rendir bien no es solo entrenar: Es comer bien! – Dr. Iván Ayala
28:23
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En este episodio platicamos con el nutriólogo deportivo e investigador Iván Ayala sobre cómo no comer lo suficiente puede afectar tanto el rendimiento deportivo como la salud. Descubre por qué cubrir tus necesidades de energía es clave para sentirte bien, rendir al máximo y mantener tu cuerpo en equilibrio. ¡No te lo pierdas!…
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Nuevo año, nuevas metas: contestando tus dudas - parte 2
21:43
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Inauguramos este 2025 con uno de sus episodios favoritos: "Resolviendo sus dudas". Un nuevo año trae nuevos propósitos y retos, y nosotras estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus metas. No te quedes con preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento, alcanzar tus objetivos nutricionales o llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. ¡Mand…
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Comer para Nadar: La Estrategia Nutricional de Antonio Argüelles
24:18
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En este capítulo, nos adentramos en un aspecto clave del éxito de Antonio Arguelles: su nutrición. Descubre cómo alimenta su cuerpo para enfrentar desafíos extremos y cuáles son sus estrategias esenciales para lograr sus cruces acuáticos más exigentes.
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Cuando lo Inesperado detiene tus Metas: El Cruce Doble en Pausa – Toño Argüelles
24:28
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En este episodio de Comer Para Ganar, tenemos el honor de recibir nuevamente a Antonio Argüelles, un nadador de aguas abiertas reconocido a nivel mundial. Toño nos comparte su experiencia más reciente: su intento de hacer el doble cruce del legendario Canal de la Mancha, considerado uno de los desafíos más emblemáticos en el mundo del nado. A pesar…
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Contestando tus dudas – parte 1
29:07
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¡Llegó un capítulo muy esperado! En este episodio especial de Comer para ganar, nos dedicamos a resolver todas las dudas que nos han enviado. Exploramos temas clave como estrategias para mejorar el rendimiento, alimentación para ganar masa muscular y cómo combinar dieta y entrenamiento de manera efectiva. Además, derribamos mitos comunes y comparti…
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Carbohidratos ¿aliados o enemigos?
24:18
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¿Debemos tenerle miedo a los carbohidratos? En este capítulo vamos a desmenuzar todo sobre ellos: qué son, cómo funcionan en el cuerpo y por qué son esenciales para el rendimiento deportivo. Desmentimos mitos y te contamos cómo pueden convertirse en tus mejores aliados en el entrenamiento. ¡Todo lo que necesitas saber para aprovechar al máximo su p…
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Despídete de las lesiones – con Iñigo Salazar
30:08
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Si eres de los que siempre se lesiona, o te estás preparando para un evento deportivo y quieres llegar sin contratiempos, este episodio de Comer para Ganar es para ti. Iñigo Salazar, fisioterapeuta, corredor y triatleta nos comparte las estrategias clave para prevenir lesiones, mantenerte en tu mejorforma y sacar el máximo provecho a tu entrenamien…
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Separarte de tu Pareja?
16:56
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Que ocurre cuando decidimos separarnos de nuestra pareja?, que ocurre con nuestros sentimientos y cuales son los sintomas normales ?Dr. Aarón Puente
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Temporada de maratones: ¡estrategias y tips que debes saber!
26:58
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¡La temporada de maratones acaba de empezar! Para muchos corredores, esto significa enfrentarse a nuevos desafíos, especialmente si tu próxima carrera es fuera del país. Desde cambios de horario hasta diferencias en la alimentación, estos factores pueden afectar tu rendimiento si no estás preparado. En este capítulo de Comer Para Ganar, te damos to…
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Juegos Olímpicos 2024: ¡Todo lo que debes saber!
21:28
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En este capítulo de Comer Para Ganar, te contamos todo lo que necesitas saber sobre los Juegos Olímpicos de París 2024. Desde las impresionantes sedes y los nuevos deportes como el breakdancing, hasta los datos curiosos y los atletas más destacados. Prepárate para conocer cada detalle y estar al día con este evento deportivo único. ¡No te lo pierda…
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Beta-Alanina: un suplemento que SI funciona.
22:52
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En este capítulo de "Comer Para Ganar", exploramos todo sobre la beta-alanina: qué es, cómo funciona y por qué es tan popular entre los atletas. Hablamos sobre sus beneficios para mejorar el rendimiento y la recuperación, cómo tomarla de manera efectiva, y en qué tipos de deportes es especialmente útil. ¡No te lo pierdas!…
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Rumbo a París: La Historia Olímpica de Lizeth Rueda
34:56
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En este capítulo tenemos el honor de contar con una invitada estrella: una gran atleta que está a solo unos días de asistir por segunda vez a los Juegos Olímpicos, Lizeth Rueda. Su trayectoria es impresionante y hoy está aquí para compartir con nosotros un poco sobre su experiencia y el impacto que la nutrición ha tenido en su rendimiento deportivo…
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Tiempo de Respuesta al tratamiento
18:05
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Muchos de nuestros pacientes llegan después de mucho tiempo de tener síntomas o de haber sido referidos a la consulta a nuestro consultorio, cada uno de ellos o ellas responden de manera distinta y en tiempo distinto al tratamiento, hay que explicar bien la evolución que esperamos y los tiempos de respuesta para disminuir sus ansiedades.…
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Fibromialgia y Depresión
17:57
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Estos dos padecimientos altamente asociados, se considera que la Fibromialgia es la enfermedad Reumatologica que mas sintomas depresivos produce, por eso el manejo debe ser integral entre las especialidades medicas involucradas.Dr. Aarón Puente
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T15 EP19 | Mari Chao: Un ejemplo de resiliencia y superación
42:32
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Hoy me acompaña Mari Chao, una gran mujer, inspiradora, conferencista, con más de 15 años de experiencia en Sigma Alimentos. Ella nos cuenta sobre su discapacidad. Pero, ¿cuáles son las dificultades que ha tenido a lo largo de su vida? ¿de qué manera ha logrado salir adelante? ¿cuáles son los aprendizajes que ha tenido a lo largo de su vida?Sigue n…
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T15 EP18 | ¿Cómo es la vida de un hombre después de los 50 años? Con Dr. José Raúl de León García
39:54
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¿Alguna vez se han preguntado que pasa después de los 50 años en el cuerpo y mente de un hombre? ¿cuáles son los cambios que enfrentan? ¿cuáles son los principales miedos que adquieren los hombres a esta edad? Para resolver estas dudas, me acompaña el Dr. José Raúl de León García. Él nos cuenta sobre cómo ha sido para él tener pacientes de ésta eda…
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T15 EP17 | El estigma de la soltería. Con Fernando Lozano
36:31
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Uno de los temas que más me preguntan es: la soltería. Por eso, hoy me acompaña mi amigo Fernando Lozano, actor, productor y podcaster. Él nos habla de su camino por los medios de comunicación. Pero, sobre todo, nos dice cómo ha vivido su etapa de la soltería y que tan difícil ha sido. Además, nos comparte cuál considera que es el mejor momento par…
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Relaciones de Amor Sanas
16:27
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Te comparto 8 puntos mas uno mas es decir 9!...que debemos de considerar para tener relaciones afectivos o de amor "Sanas", no hay relacion perfecta pero siempre podemos mejorar la que tenemos o mejorar desde lo individual la forma de relacionarnos. Gracias por escucharme, te invito a que comentes el tema.…
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T15 EP16 | ¿Cómo saber que soy adicto al trabajo? Con Jaime Leal
44:52
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Creo que otra de las “pandemias” que estamos viviendo últimamente es la adiccion al trabajo. Casa vez se conocen más casos de personas que desarrollan todo tipo de enfermedades por tener largas jornadas de trabajo y no saber separar el oficio y el momento de descanso. Jaime Leal es un psicólogo especialista en Salario Emocional y ha sido nombrado c…
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Carbohidratos: el combustible para potenciar tu rendimiento – con Samantha Díaz Masi
27:46
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Si eres de los que se desafían en deportes de resistencia, sabes lo crucial que es el consumo de carbohidratos durante el ejercicio. Pero, ¿cuántos deberías consumir realmente? ¿Y cómo puedes obtenerlos de la mejor manera? En el capítulo de hoy, nos acompaña Samantha Díaz Masi, nutrióloga de la reconocida marca de suplementos deportivos: Maurten. E…
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Menopausia y Salud Mental
20:34
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La menopausia no debería ser un tema tabú, este momento en la vida de las mujeres llega de manera natural y comprenderlo es clave para aceptarlo y pasarlo bien.Dr. Aarón Puente
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T15 EP15 | Hay vida después de un accidente. Con Josafat González y Mindo Garza
50:41
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Estoy segura de que nuestros invitados de hoy los van a inspirar con sus historias. Hoy tenemos a Josafat González y Mindo Garza, hombres resilientes, valientes y con una gran actitud. ¿Cómo les cambió la vida? ¿cómo ocurrieron los accidentes que tuvieron? ¿de qué manera perciben la vida después de esos momentos tan difíciles? Sigue nuestro conteni…
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T15 EP14 | ¿Cómo hablar de finanzas con nuestros hijos? Con La Miss Lucila
33:32
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Este es un tema que sin duda me emociona mucho. ¿Cómo podemos entablar una conversación con nuestros hijos y tocar temas de dinero y finanzas? ¿Qué decirles y qué no decirles para que el dinero se vuelva fuente de inspiración y sueños alcanzados y no en algo material? Miss Lucila es Administradora Financiera y experta en tocar este tipo de temas co…
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T15 EP13 | Emprender y ser mamá a la vez con Marce Fit
53:59
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Una de las cosas más lindas que una mujer puede vivir es la maternidad. Sin duda es un viaje largo, divertido y cansado pero que totalmente vale la pena. Súmenle que también queremos realizarnos como mujeres y profesionales para así cumplir con cada uno de nuestros sueños. Me encanta tener en este capítulo a Marce Fit, mujer, mamá, amiga, esposa y …
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T15 EP12 | Maternidad Resiliente con Luz de Jesús
39:51
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Considero que la mayoría de las mujeres soñamos con ser madres, sin embargo, sabemos que en ocasiones hay complicaciones en ese proceso. Hoy tenemos el testimonio de Selene Garza y Laura Garza, madres, mujeres grandiosas y guerreras. ¿Cómo vivieron su embarazo y cómo enfrentaron los momentos difíciles que vivieron durante ese momento? Sigue nuestro…
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Cómo correr un maratón en menos de 3 horas con Mariana Chavero
24:20
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En el capítulo de hoy tenemos a una invitada súper especial: ¡una Nutritrainer que es toda una estrella del running!: Mariana Chavero. Su historia es impresionante, en solo su tercer maratón logró hacer un sub-3, un logro enorme para cualquier atleta, ¡y más aún para una mujer! Quédense a escucharlo para conocer todas las estrategias que utilizó pa…
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T15 EP11 | ¿Cómo lograr vivir de nuestra pasión? Con el Dr. Osvaldo Vázquez
47:04
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Siempre he creído que nuestras pasiones no están peleadas con el dinero. Podemos vivir de lo que nos apasiona. Y si realmente sabemos cómo hacerlo, podemos hacer un muy buen negocio de ello. Hoy tenemos de invitado a el Doctor Osvaldo Vázquez quién es CEO y fundador de Skingroup, unas clínicas dermatológicas que van en ascenso en todo el país. ¿Cóm…
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T15 EP10 | 10 expectativas que rompí cuando fui mamá
32:07
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Cuando somos mamás o estamos por convertirnos en mamás, tenemos altas expectativas de lo que la maternidad podría llegar a ser. Empezando por nuestro post parto, nuestra forma de criar a nuestro bebé, la lactancia, la educación, la relación que tenemos con nuestros hijos y muchos temas más. Hoy, les cuento un poco de todas aquellas expectativas que…
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T15 EP9 | Cita con el gastroenterólogo con Dr. Álvaro Uriegas
45:03
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Estoy segura que la mayoría de las personas hemos sufrido alguna vez de inflamación abdominal, reflujo, colitis, gastritis o cualquier otro padecimiento que termine en itis… Yo vivía con estos padecimientos y si algo me ha quedado claro, es que la inflamación y el dolor no es normal. Al inicio de año decidí ir con un gastroenterólogo para revisar t…
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Explorando el Ayuno Intermitente con Fernando Luna
26:49
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Seguramente has escuchado hablar del ayuno intermitente, pero ¿sabes qué es y cómo funciona? ¿es adecuado para todos? En este capítulo, tenemos el honor de contar nuevamente con el experto Fernando Luna, quien nos guiará a través de todas estas preguntas y más. ¡No te lo pierdas!
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T15 EP8 | Visión y liderazgo con Blanca Flores
41:20
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¿Alguna vez se imaginaron que detrás de las finanzas de una de las empresas más grandes del mundo del espectáculo estuviera al mando una mujer? ¡Me encanta! Hoy tenemos de invitada a Blanca Flores, quién es la encargada de Finanzas de Apodaca Group, una de las empresas del entretenimiento mas reconocidas a nivel mundial. Liderando festivales como P…
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T15 EP7 | ¿Cómo empiezo a crear buenos hábitos? Con Alejandro Garza
43:53
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Creo que una de las cosas que más nos cuestan a los seres humanos es crear hábitos. Somos expertos en crear hábitos que nos hacen sentir cómodos, pero no siempre esos hábitos resultan favorecedores para nuestra salud. ¿Cómo darle la vuelta?Alejandro Garza (@insynthesis) es un experto y apasionado de la salud y el ejercicio, lleva muchos años estudi…
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Recomendaciones de hidratación para la mujer deportista con Nidia Rodríguez
29:38
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¿Alguna vez te has preguntado si las recomendaciones de hidratación son las mismas para hombres y mujeres? ¿O cómo las hormonas y el ciclo menstrual pueden influir en nuestras necesidades de líquidos durante el ejercicio? En este capítulo de Comer Para Ganar, vamos a desglosar todo esto y más con la ayuda de la experta en el tema, Nidia Rodríguez. …
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T15 EP6 | Cosas básicas que debemos de saber de finanzas con Moris Dieck
55:01
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No saben lo mucho que me emociona tener a Moris en este episodio. Consultor y asesor financiero, nuestro invitado se ha destacado por hablar libre y fácilmente de finanzas. ¿Qué debemos de saber acerca de las finanzas, del ahorro, donde invertír, cómo llevar las finanzas en pareja? Y mucho más… Estoy segura que no podrás despegarte de este episodio…
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T15 EP5 | ¿Cómo enfrentar situaciones difíciles? Con Maye Quintanilla
41:42
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Siempre he creído que los seres humanos somos muy resistentes para atravesar muchas situaciones. Pero cuando llegan las situaciones más vulnerables o difíciles, es cuándo más nos cuesta y nos preguntamos qué hicimos mal o porqué a nosotros. Mayela Quintanilla es una querida amiga que conozco desde hace tiempo. Hace unos años fue diagnosticada con c…
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Proteína en Polvo: ¿Cuál, cómo y cuándo tomarla?
25:56
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En este capítulo de comer para ganar explicamos todo lo que necesitas saber sobre la proteína en polvo, desde los diferentes tipos hasta cómo elegir la adecuada para ti. ¡Prepárate para convertirte en un experto en la elección de suplementos de proteína en polvo!
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T15 EP4 | ¿Cómo se ve un hombre sano? Con Daniel Zhero
34:29
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Desde siempre las mujeres hemos tenido una muy mala relación con los hombres. Hemos crecido escuchando que los hombres no lloran, que protegen, que proveen y que son el sostén de todo. También hemos escuchado que son infieles, mujeriegos y machistas. Llegando a este punto, ¿los hombres sienten? ¿Es real que tienen sentimientos? Hoy platicamos con D…
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T15 EP3 | ¿Por qué vale la pena creer? Con Emmanuel Carranco
41:33
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Mi proceso espiritual ha sido toda una aventura. Pero si algo puedo asegurarles es que si algo bueno ven en mi vida, el que ha obrado es Dios. Sé que hay mucha información allá afuera y se vale que podamos tener acceso a ella… Pero de manera personal puedo asegurarles que nada me ha dado tanta paz como creer en un Dios que nos cuida y nos guía desd…
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¿Quieres ser runner?: tips para conquistar tus primeros kilómetros.
26:46
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¿Siempre has soñado con convertirte en un runner, pero te sientes perdido al comenzar? ¡No te preocupes! Este episodio está diseñado especialmente para ti. Tenemos como invitado a Jasiel Paredes, quien compartirá contigo todos los consejos esenciales para correr tus primeros kilómetros. Te acompañaremos en los primeros pasos de tu carrera runner, r…
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T15 EP2 | ¿Cómo comenzar en redes sociales? - Gera Alvarado
46:24
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Si bien es cierto, las redes sociales nos han despertado todo un mundo nuevo en los últimos años. Quién no está en reees sociales, básicamente es como si no existiera. Hoy invitamos a Gera Alvarado, mercadólogo experto y creador de la cuenta de gastronomía @como_comi la cual cuenta con millones de visitas mensuales. Gera nos cuenta su experiencia c…
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T15 EP1 | Hola 2024, ¡estamos de regreso!
18:25
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En este primer episodio de esta nueva temporada, quiero hacer un recap de lo que fue mi 2023, lo que viví y lo que aprendí. Y contarles un poco cómo comienzo este nuevo año 2024. Bienvenidos a esta nueva etapa de Transparencias Podcast. ✨ Sigue nuestro contenido en: www.transparenciaspodcast.com https://www.tiktok.com/@transparenciaspodcast https:/…
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Desafiando distancias: Ultramaratones con Diego López
29:32
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En el capítulo de hoy tenemos como invitado a Diego López, mejor conocido como Nutridiego, quien nos comparte su experiencia, estrategias clave y consejos para optimizar el rendimiento en las carreras de ultradistancia. ¡Descubre los secretos detrás de la nutrición para enfrentar distancias épicas y desafíos extremos!…
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Porque las personas permanecen en relaciones abusivas?
30:02
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La Situación de cada persona es única, si usted o alguna pesona que conoce está viviendo en una situación abusiva, puede haber varias razones por las que usted (o ellos) se quedan o no pueden abandonar esa relación. Aquí te comparto algunos motivos y algunas sugerencias.Dr. Puente
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El Poder del Descanso con Fernando Luna
28:06
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¿Qué tan importante crees que sea descansar? Acompáñanos en este capítulo donde recibimos al Lic. en Nutrición Fernando Luna para explorar a fondo la relación entre el descanso y el rendimiento deportivo. Descubre cómo una adecuada recuperación puede ser la clave para potenciar tus entrenamientos y mejorar tu rendimiento deportivo.…
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20 Sugerencias para mantener y mejorar tu salud mental
19:50
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En este episodio platicamos de 20 actividades o sugerencias que puedes llevar a cabo para mejorar y mantener tu salud mental, parecen sencillas pero la verdad no lo son tanto pero sobre todo por que olvidamos "hacerlas". Te invito a que me escuche y si tienes alguna sugerencia extra me la compartas, igual si tienes dudas o comentarios podemos hacer…
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¿Cuántas calorías tiene una cena navideña?
22:56
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En este capítulo de Comer Para Ganar, te damos todos los tips para disfrutar de las fiestas navideñas sin perder el ritmo. Te traemos consejos y trucos súper amigables para abordar las comidas navideñas sin remordimientos. ¡Prepárate para unas vacaciones llenas de sabor y bienestar!
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Nutrición sobre ruedas con Asker Jeukendrup
27:09
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En este emocionante episodio, recapitulamos el simposio "Nutrición Sobre Ruedas" que tuvo lugar el pasado 20 de octubre en la Ciudad de México, donde tuvimos el privilegio de contar con la presencia del profesor Asker Jeukendrup. Este renombrado experto en nutrición deportiva compartió sus conocimientos y experiencias sobre cómo optimizar…
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Deporte y calor: estrategias para que no afecte tu rendimiento
26:09
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¿Sabías que el realizar deporte en altas temperaturas perjudica el rendimiento deportivo? En este capítulo te damos todas las recomendaciones que debes seguir para evitar que esto suceda ¿cómo lograr una buena aclimatación? ¿cómo hidratarte correctamente? ¿qué ropa debes usar? Conoce éstas y otras estrategias en este capítulo ¡no de lo pierdas!…
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Andrea Flores, la nutrióloga del mexicano que conquistó el Tour de Francia
31:13
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En este capítulo nos acompaña Andrea Flores, la nutrióloga de Isaac del Toro, el ciclista mexicano que conquistó el Tour de Francia Sub 23. Andrea nos platica un poco de su historia en el mundo del ciclismo y su experiencia como nutrióloga. ¿por qué es importante la nutrición en el ciclismo? ¿Cuáles son las mejores estrategias para optimizar el ren…
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Fracturas por estrés ¿cómo influye la nutrición?
22:43
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En el capítulo anterior conocimos un poco de la historia de Irina Segura, triatleta mexicana que sufrió 4 facturas de pierna y tuvo que transformar sus hábitos alimenticios para poder continuar con su pasión. Escucha este capítulo para conocer el desenlace de su historia.
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