خیلی به خودت سخت گرفتی یکم شل بگیر یکم با خودت مهربان تر باش در این قسمت دکتر علی میرصادقی روانشناس و مولف و مدرس روانشناسی اکت برایمان از راهکارهای مبتنی بر درمان شفقت محور برای درمان کمالگرایی میگویند با آرزوی دلی آرام و قلبی سرشار از مهر تریمکست مجموعه ای شنیداری از خلاصه لایو های دکتر میرصادقی است که با تنظیم و تدوین مجدد صوتی در خدمت شما علاقه…

میدونی چرا رفت؟ تونستی با خودت صادق باشی؟ بریده ای از سخنان دکتر علی میرصادقی درباره تاثیر کمالگرایی بر رابطه

عشق ورزی را بلدی؟ تو این قسمت دکتر علی میرصادقی با رویکرد دقیق روانشناسی به موشکافی عشق ورزی در زندگی و مولفه ی اصلی مورد نیاز آن اشاره میکنند و مثال های بسیار مفیدی از زندگی روزمره درباره عشق ورزی و توجه مثبت برایمان میزنند امیدواریم که برایتان مفید و الهام بخش باشد

کمالگرایی های ما چگونه مانع نگاه عاشقانه به زندگی میشود برای کمالگراییمان چکار کنیم کمال گرایی چگونه روابط ما را تحت تاثیر قرار میدهد این قسمت هم مثل دیگر قسمت های تریمکست از لایو های دکتر علی میرصادقی روانشناس و مدرس و مولف گرفته شده است و با تنظیم و تدوین مجدد در خدمت شما عزیزان و همراهان گرامی قرار میگیرد.…

تو این شلوغی چطور عشق اصیل را بیابیم؟

عاشقانه زیستن چگونه است؟ چرا در دنیای مدرن به عشق بیشتر نیاز داریم؟ اگر با عشق زندگی کنیم چه چیز هایی را از دست خواهیم داد و چه بدست خواهیم آورد؟

آنچه برای عبور از مشکلات و چالش ها در کار و زندگی باید بدانیم در این قسمت دکتر میرصادقی از 10 ویژگی ای که افراد با مهارت در حل مسئله باید داشته باشند تا بتوانند به نحو تاثیر گذارو موفقیت آمیزی از مشکلات عبور کنند و راه رشد کسب و کار را فراهم سازند برایمان میگویند امید است که مفید و مطبوع واقع شود

بهبود بیزینس به کمک اصول روانشناسی در این قسمت دکتر علی میرصادقی روانشناس و مدیر مدارس مدبران و موسسه اموزشی انتشاراتی بارسا درباره اهمیت ایجاد روابط قوی و پایدار در کسب و کار و موانع ساخت چنین ارتباطاتی نکاتی کاربردی را بیان کرده اند امیدواریم برای شما رهبر و مدیر کنونی یا آینده کشورمان مفید واقع شود…

در این قسمت که بخش دوم از مجموعه رابطه و اکت هست دکتر علی میرصادقی روانشناس و مدرس درباره راهکار هایی برای گذر از موانع و ایجادشرابط مناسب برای رابطه پرداخته اند. شما ایا توانسته اید در دنیای مدرن رابطه قابل قبول و متعهدانه ای را تجربه کنید؟ برای ما از تجربه خودتان و سوال هایتان بنویسید

در این قسمت قصه قهرمانی میلاد اصغری را در زمینه کارافرینی در حیطه اتومبیل میشنویم و نکاتی درباره اینکه چه کسی را میتوان قهرمان نامید از دکتر میرصادقی روانشناس و مولف و مدرس

چرا نمیشه یک رابطه بلند مدت خوب و سالم ساخت در این قسمت دکتر میرصادقی روانشناس و مولف و مدرس برایمان از علل و موانعی که موجب سخت شدن تشکیل یک رابطه عمیق و متعهدانه شده است میگویند

زنی در کسب و کاری مردانه در این قسمت از قهرمان با یکی دیگر از زنان قهرمان کشور گفتگو کردیم امیدواریم برای شما الهام بخش باشد

شرایط قهرمان را متوقف نمیکند در این قسمت از مجموعه قهرمان قصه قهرمانی یکی از بانوان ایرانی را میشنویم و دکتر میرصادقی به بعضی از پرسش ها در این زمینه پاسخ میدهند. قهرمانی همان پیروزی و شکوفایی است که هرکسی به نوعی در زندگی بدنبال آن است پس امیدواریم از این مجموعه لذت ببرید

سرخورده ای؟ زخم دیده ای؟ چقدر سرد و گرم روزگار چشیده ای؟ چه کسی دستت را برای قهرمانی در زندگی گرفته است؟ قهرمانی ات را با چه کسی شریک شده ای؟ در قسمت چهارم قهرمان که توسط دکتر میرصادقی روانشناس و مولف و مدرس تهیه شده است پرداخته شده به چند نکته ی بسیار مهم دیگر برای رسیدن به قهرمانی در زندگی

در مجموعه پادکست های قهرمان دکتر علی میرصادقی مولف و روانشناس از زوایای مختلف مسئله قهرمان شدن در زندگی را واکاوی میکنند و راه رسیدن به آن را برای ما شرح میدهند. امیدواریم از آن لذت ببرید

در این قسمت از تریمکست به دکتر علی میرصادقی توضیح میدهند که چطور با تئوری شکوفایی میتوانیم سال بهتری را به پایان ببریم

برای قهرمانی باید محدوده امن خود را رها کنید قهرمان ها چه ویژگیهایی دارند؟ ما در کجای مرحله قهرمانی زندگیمان قرار داریم؟ در این مجموعه دکتر علی میرصادقی از نگاه روانشناسی به بررسی مسیر قهرمانی در زندگی شما میپردازند

میخوای قهرمان باشی؟ چرا؟ چجور قهرمانی؟

دکتر علی میرصادقی روانشناس، به دوسوال پر تکرار درباره رابطه عاطفی پاسخ می‌دهند

اتمام قصه تو بعد از او در آخرین قسمت از فصل من بعد از او (شکست عاطفی) راهکارها و نگرش های بسیار مفیدی را برای بازگشت به زندگی طبیعی و کنار گذاشتن رابطه از دست رفته توسط دکتر میرصادقی بیان میشود.

با رفتن او دیدم که جانم میرود از دست دادن یک عزیز درواقع از دست دادن بخشی از هویت ما است حالا باید بدون او خود را دوباره پیدا کنیم و از نو بسازیم

چرا همیشه با آدم اشتباهی وارد رابطه میشیم؟

آیا عشق چیز خوبی است؟ آیا بهتر نیست کلا قید هر رابطه ای را بزنیم؟ چگونه میتوانیم به آدمها اعتماد کنیم؟ این قسمت پنجم از فصل من بعد از او است که مختص افرادی که به تازگی یک رابطه را از دست دادند ساخته و تدوین شده امیدواریم از آن لذت ببرید

عصبانی باش!!! گاهی با تمام وجودمان نسبت به کسی که ما را ترک گفته خشمگین و عصبانی هستیم گاهی تنها غمگین میشویم و همه خشم ها و سرزنش ها را متوجه خود میکنیم چه باید کرد؟ کدام حالت بهتر است؟ با خشممان باید چه کنیم؟ در این قسمت از سری پادکست های من بعد از او به مقوله احساس خشم پرداخته ایم امیدواریم برای شما مفید باشد…

آیا با این شرایط میتوان به رابطه برگشت؟! آیا دیگر امیدی به این رابطه هست؟ این قسمت از سری پادکست های "من بعد از او" به پاسخ به برخی سوالات و ابهامات درباره شکست عاطفی و جدایی و رابطه میپردازیم امیدواریم از آن لذت ببرید و برای شما مفید واقع شود.

چرا نمیتونم تلاش مستمر در یک زمینه داشته باشم در این قسمت دکتر میرصادقی از سیزده دلیل برای اینکه نمیتوانیم پشتکار لازم را داشته باشم میگویند و راهکار هایی ارائه میدهند تا بتوانیم با پشتکار بیشتر و تلاش مستمر تر به موفقیت و بهروزی دستیابیم

فراموشش نکن! نه تا قبل از اینکه کامل برایش سوگواری کرده باشی روز و شب خوابم نمی‌آید به چشم غم‌پرست بس که در بیماری هجر تو گریانم چو شمع آتش مهر توو را حافظ عجب در سر گرفت آتش دل، کی به آب دیده بنشانم چو شمع دومین قسمت از پادکست های "من بعد از او" (شکست عاطفی) دکترمیرصادقی به تجربه های احساسی پس از از دست دادن ها و لزوم همدلی با افراد داغ دیده میپرد…

برای توسعه پشتکار خود چه تمرین هایی انجام میدهید؟ آیا میدانید افراد موفق چگونه به پشتکار های موثر دست مییابند؟ این قسمت از تریمکست برگرفته از لایو سوم جعبه ابزار میباشد که برای شما مخاطبین خوب شنیداریمون بازتنظیم شده است امیدواریم از آن لذت ببرید

مانع های اصلی پشتکار نداشتن ما چیه؟ چرا نمیتونم پشتکار داشته باشم؟

زمانت از دست نره! آیا بلدی از ارزنده ترین چیزی که در زندگی در اختیارت قرار گرفته با دقت و حساسیت استفاده کنی؟ آیا میدونی چرا بسیاری از فرصت هارو داری از دست میدی؟ حروم کردن تایم بس نیست؟ اگر میخواهید بدانید مدیریت صحیح زمان چه قواعد و قوانینی داره حتما این قسمت را گوش کنید این پادکست برگرفته از لایو جعبه ابزار است و برای شما مخاطبین عزیز کستباکس با…

ریشه عقب انداختن کارها چه افکاری است؟ چرا بعضی از ما اینهمه پرونده های باز در زندگی داریم؟ در این قسمت شش مدل فکری اصلی که منجر به اهمال کاری می‌شود را دکترمیرصادقی برایمان شرح میدهد در قسمت آینده به راه های درمان این شش حالت میپردازیم

روتین داری؟ تفاوت روتین با عادت رو میدونی چیه؟ چگونه روتین برای خودمان بسازیم در چه زمینه هایی باید روتین داشت؟ آیا ارتباطاتمان هم نیازمند روتین است؟ در این پادکست دکتر میرصادقی برایمان از لزوم داشتن یک روتین برای شکوفایی و موفقیت صحبت میکنند سعی و تلاش ما بر این است که بهترین محتوا ها را با بهترین کیفیت به دست شما برسانیم اما گاهی بخاطر عوامل مختل…

چگونه و چه وقت باید مذاکره کرد؟ تریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی است در این قسمت درباره مذاکره نکات ارزشمندی را ارائه کرده اند

جدایی و کات کردن و روزهای بعد از آن یکی از سخت ترین تجربه های انسانی میتواند باشد در این قسمت از پادکست رادیو بارسا دکتر میرصادقی برایمان از احوالات روحی و روانی این دوره حساس می‌گویند و راه هایی را برای کنار آمدن با این رنج و برگشت به زندگی عادی ارائه میدهند امیدواریم هیچ وقت چنین تجربه تلخی را از سر نگذرانید این قسمت مخصوص مخاطبین رادیو بارسا تول…

چگونه با مشکلاتمان در کار و رابطه مواجه شیم در این قسمت ده مرحله ای که برای مواجهه با مشکلاتمان چه در رابطه چه در کسب وکارمان طی کنیم تا مسائل و مشکلاتمان مرتفع گردد و شرایط بهبود بیابد از دکتر میرصادقی میشنویم. تریمکست گزیده ای از لایو های دکتر میرصادقی است که با تدوین و تنظیم مجدد در خدمت شما عزیزان قرار میگیرد امیدواریم از شنیدن این قسمت هم لذت …

وقتی با یک چالش شغلی یا حرفه ای مواجه میشوی چه استراتژِی ای را اتخاذ میکنی؟ روانشناسی شغلی حل مسائل کاری و حرفه ای دکتر علی میرصادقی

چقدر خود واقعیت رو بیرون میریزی؟ چقدر خود واقعیت رو به بقیه نشون میدی؟ آیا باید به هرکسی هر اطلاعاتی درباره خودمان را بدهیم؟ آیا بهتر است که تا جای ممکن هیچ اطلاعی درباره خودمان به دیگران ندهیم؟ خودافشاسازی در چه مواردی خوب است؟ چرا باید خودافشایی کنیم؟ تریمکست مجموعه صوتی از چکیده لایو های دکتر علی میرصادقی روانشناس است که با تدوین و تنظیم صوتی مج…

تنها راه رسیدن ، ادامه دادن است گاهی کافی است به مسیر خود ادامه دهیم تا به آنچه از افتخار و عزت نفس و اعتماد بنفس میخواهیم دستیابیم در این قسمت از تریم کست که برگرفته از ششمین لایو دکتر میرصادقی است به گام های دیگری که باید در جهت رسیدن به اعتماد بنفس و عزت نفس باید برداشت و موانعی که بر سر راه رسیدن به عزت نفس و اعتماد بنفس قرار دارد میپردازیم امی…

ما هیچ کدام نمی خواستیم که چنین در رنج باشیم تقصیر نه تنها ما که تقصیر هیچ کس دیگری نیست باید با خود کمی مهربان تر بود خود را و دیگران را درک کرد و فهمید تا به عزت نفس دستیابیم و راه خود را بیابیم برگرفته از ششمین لایو سال 1403

درمان عزت نفس | روانشناسی اعتماد بنفس دکتر علی میرصادقی

برای عزت نفست میخوای چیکار کنی؟ می‌دانید تا بحال چه آسیب هایی از کمبود عزت نفس خورده اید؟ می‌دانید عزت نفس زیادی چه آسیب هایی میتواند داشته باشد؟ باید یک فکری برای این مشکل عمیق و فراگیر بکنیم در این قسمت از تریمکست که بر گرفته از لایو چهارم سال 1403 دکتر میرصادقی میباشد درباره آسیب هایی که عزت نفس بالا یا عزت نفس پایین می تواند به ما بزند میشنویم …

همیشه درحال سرزنش شدن هستی و دربرابر بی حرمتی های دیگران سکوت میکنی! دیگران را اصلا به حساب نمی آوری و همیشه از آنها طلبکاری و یا زیادی به نظر و جایگاه آنها بها میدهی اینها تنها برخی از نشانه های احتمالی کمبود و یا زیادبود عزت نفس است در این قسمت از تریمکست که بخشی از چهارمین لایو سال 1403 میباشد می شنویم درباره تفاوت عزت نفس و اعتماد بنفس و نشانه …

چقدر قدر خودتو میدونی؟ اگر بسیاری از کارهایی که میخواهی و درست میدانی را نمیتوانی انجام دهی اگر حالت با خودت خوب نیست احتمالا از عزت نفس پایین داری رنج میبری! آیا تفاوت میان عزت نفس و اعتماد بنفس را میدانید؟ آیا میدانید اکت چه پیشنهادهایی برای بهبود و ارتقای اعتماد بنفس برای شما دارد؟ آیا میدانید نشانه های اعتماد بنفس کاذب چیست؟ در این قسمت از تریم…

هدف گذاری چه اهمیتی دارد در زندگی؟ آیا در شرایط خاص کشور و مملکت ما میتوان امیدی به رسیدن به اهدافمان داشته باشیم؟ آیا اهداف سال جدید رو برای خودتون انتخاب کردید؟ آیا میدانید که اهدافتان از چه ویژگی هایی باید برخوردار باشد؟ در این قسمت از تریمکست که برگرفته از دومین لایو سال 1403 دکتر میرصادقی است جواب سوال هایتان درباره هدف گذاری را بشنوید تریمکست…

آیا برای تناسب اندام باید حتما رژیم گرفت؟ رژیم گرفتن چه تاثیری بر روان ما میگذارد؟ علت چاقی چیست؟ چرا بیش از حد لاغر هستیم؟

چرا بعضی از ما نمیتوانیم وارد یک رابطه قوی دوستانه یا عاطفی بشویم؟ چرا دوستانمان ما را ترک میکنند؟ چرا اکثر اوقات وارد رابطه های اشتباه میشویم؟ این قسمت از تریمکست برگرفته از لایو چهارم شکوفایی میباشد که درباره شکوفایی و رابطه بوده است

چرا نمیتونم وارد رابطه بشم؟ وقتی همیشه خوبی میکنیم و ولی هیچ وقت خوبی نمیبینیم چه باید کرد؟! آیا روانشناس ها همشون شیاد هستند وفقط قصد پول درآوردن دارند؟ آیا زخم های کهنه را باید باز کرد و درباره مشکلات قدیمی صحبت کرد یا نه؟ اگر همسرمون با ما همراه نمیشود برای شرکت در دوره ها و استفاده از آموزش ها چه باید کرد؟ در این قسمت از تریمکست مجموعه ای از سو…

بخش هایی از کتاب "شین" را با صدای دکتر میرصادقی می شنویم دکتر مستانه نگاهش به درمان چیست؟ چه زمانی می توان گفت کسی درمان شده است و به زندگی سالم و سلامت بازگشته است؟ روانشناسی مثبت نگر اعتقادش درباره حل شدن اختلالاتی چون اظطراب و افسردکی چیست؟ چگونه می توان بر افسردگی و اضطراب فائق آمد؟

چگونه میتوان سرمستانه زیست؟ برای شکوفایی در زندگی و بالندگی و رضایت از زندگی باید بجای تمرکز بر حواشی زندگی به اصل آن پرداخت و اصل آن فعالیت های سخت در مسبر رشد و تقویت نقاط قوت خویش است کسی که سخت مشغول نقاط قوت خودش هست اعتماد بنفس خودش را پیدا میکند و هیچگاه درگیر جزئیات کم اهمیت زندگی نمیشود طبق روال مجموعه های تریمکست این قسمت هم برگرفته از لا…

برای شکوفایی در زندگی باید مثبت گرایی را آموخت فرق مثبت گرایی با مثبت اندیشی چیست؟ برای مثبت گرایی باید به طرز صحیحی از هیجانات منفی ناسالم و نالازم و غیر ضروری پرهیز داشت اما چگونه می توان هیجانات منفی را کاهش دهیم تا بتوانیم در مسیر شکوفایی قدم های استوارتری برداریم؟! تریم کست مجموعه ای صوتی از چکیده لایو های دکتر میرصادقی است که با تنظیم و تدوین…